5 Ang hindi inaasahang mga benepisyo ng chewing gum

Ang chewing gum ay hindi lamang makakatulong sa iyo na linisin ang iyong mga ngipin at gawing mas sariwa ang iyong hininga. Marami pa ring mga hindi inaasahang benepisyo na makukuha mo mula sa chewing gum, kapwa para sa kalusugan sa bibig, katawan, at isip.

Ang mga kalamangan ng chewing gum

Ang ilang mga uri ng gum ay naglalaman ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng ngipin. Bilang karagdagan, ang paggalaw ng bibig kapag ngumunguya ay magkakaroon din ng hindi direktang epekto sa iyong kalusugan.

Narito ang ilan sa mga pakinabang ng chewing gum:

1. Pigilan ang mga lukab

Ang chewing gum ay maaaring magpalitaw ng paggawa ng laway. Lilinisan ng laway ang natitirang pagkain sa mga lukab ng ngipin, i-neutralize ang mga acid na ginawa ng bakterya, at magdadala ng mga antibodies upang labanan ang mga mikrobyo na sanhi ng mga lukab.

Maaari mong makuha ang mga benepisyong ito sa pamamagitan ng pagnguya ng walang suka na asukal sa loob ng 20 minuto araw-araw. Maaari ka ring pumili ng gum na may mga artipisyal na pangpatamis na ligtas para sa iyong ngipin, tulad ng aspartame, xylitol, sorbitol, o mannitol.

2. Pigilan ang masamang hininga

Ang mga problema sa masamang hininga ay nagmula sa mga lukab at nabubulok na ngipin, dumi sa bibig, at mga basurang sangkap na resulta ng panunaw ng bakterya. Ang kombinasyon ng tatlo ay gumagawa ng mga compound ng kemikal na nagsasanhi ng hindi kanais-nais na amoy.

Ang isa pang hindi inaasahang benepisyo ng pagkain ng chewing gum ay ang pag-iwas sa masamang hininga. Ang nadagdagang paggawa ng laway kapag nginunguyang gum ay panatilihin ang iyong bibig at ngipin na malinis mula sa bakterya upang maiwasan mo ang masamang hininga.

3. Pagbutihin ang pagpapaandar ng utak

Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang pagkain ng chewing gum sa panahon ng aktibidad ay maaaring mapabuti ang iba't ibang mga pagpapaandar ng utak. Kasama sa mga pagpapaandar na ito ang pagkaalerto, memorya, pag-unawa, at kakayahang gumawa ng mga desisyon.

Ang ugnayan sa pagitan ng mga benepisyo ng chewing gum at pag-andar ng utak ay hindi naiintindihan nang mabuti. Gayunpaman, naniniwala ang mga eksperto na ang chewing gum ay maaaring dagdagan ang daloy ng dugo sa utak. Kung ang daloy ng dugo ay sapat, ang utak ay maaaring gumana nang mahusay.

4. Pagbawas ng stress at pagkabalisa

Ang chewing gum ay maaaring mapawi ang stress at pagkabalisa sa pamamagitan ng pagbawas ng hormon cortisol, na nagpapalitaw dito. Bilang karagdagan, ang pagnguya ay mayroon ding isang pagpapatahimik na epekto at natural na binabawasan ang pagkabalisa.

Ang ilang mga tao ay maaaring makisali sa ilang mga kaugaliang tulad ng pagkagat ng kuko o panginginig kapag stress at pagkabalisa. Ang isa pang pakinabang ng chewing gum ay ang pagiging kapalit ng mga kaugaliang ito upang ikaw ay maging mas lundo.

5. Pinipigilan ang acid reflux (reflux ng acid acid)

Ang reflux ng gastric acid ay nangyayari kapag ang acid ng tiyan ay tumaas sa lalamunan, na nagiging sanhi ng pangangati ng channel. Ang mga pangunahing sintomas ay nasusunog sa itaas na tiyan at isang maasim na lasa sa bibig.

Kapag kumain ka ng chewing gum, tataas ang iyong paggawa ng laway. Ang pagdaragdag ng produksyon ng laway ay maaaring baguhin ang pH ng iyong laway sa alkalina at gawin kang lumunok nang mas madalas. Bilang isang resulta, ang acid ng tiyan ay nagiging walang katuturan kung tumaas ito sa lalamunan upang ang pangangati sa lalamunan ay nabawasan.

Maraming mga benepisyo na makukuha mo mula sa chewing gum. Gayunpaman, tiyaking pipiliin mo ang walang asukal na gum at huwag mo itong ngumunguya nang labis.

Kadalasan sa pagkain ng gum ay maaaring mapalala nito pag-click, o ang hitsura ng isang 'pag-click' na tunog kapag gumagalaw ang panga. Kung mayroon kang problema sa panga, limitahan ang ugali ng chewing gum upang maiwasan ang epekto na ito.