Mga Tip sa Pagtulog

Bahay
Madaling inaantok kapag may sakit, maliwanag na ito ay isang paliwanag sa siyensya
Mga Tip sa Pagtulog

Madaling inaantok kapag may sakit, maliwanag na ito ay isang paliwanag sa siyensya

9 Paano ayusin ang magulo na mga pattern sa pagtulog at toro; hello malusog
Mga Tip sa Pagtulog

9 Paano ayusin ang magulo na mga pattern sa pagtulog at toro; hello malusog

Inaantok habang nag-aaral, ano ang sanhi? & toro; hello malusog
Mga Tip sa Pagtulog

Inaantok habang nag-aaral, ano ang sanhi? & toro; hello malusog

Mga tip para sa paglamig ng isang mainit na silid upang mas madaling matulog
Mga Tip sa Pagtulog

Mga tip para sa paglamig ng isang mainit na silid upang mas madaling matulog

Mahimbing na matulog kapag malamig, narito ang mga paraan!
Mga Tip sa Pagtulog

Mahimbing na matulog kapag malamig, narito ang mga paraan!

Mga suplemento ng Melatonin, mga tabletas sa pagtulog kasama ng lahat ng kanilang mga epekto
Mga Tip sa Pagtulog

Mga suplemento ng Melatonin, mga tabletas sa pagtulog kasama ng lahat ng kanilang mga epekto

6 Mga pakinabang ng pagtulog nang walang damit na panloob para sa kalusugan
Mga Tip sa Pagtulog

6 Mga pakinabang ng pagtulog nang walang damit na panloob para sa kalusugan

Ang kahalagahan ng inuming tubig bago matulog
Mga Tip sa Pagtulog

Ang kahalagahan ng inuming tubig bago matulog

Bakit ang paggising sa paglubog ng araw ay makaramdam ka ng pagkabalisa? & toro; hello malusog
Mga Tip sa Pagtulog

Bakit ang paggising sa paglubog ng araw ay makaramdam ka ng pagkabalisa? & toro; hello malusog

Ang mga introverts ay mas madaling kapitan ng insomnia at bangungot
Mga Tip sa Pagtulog

Ang mga introverts ay mas madaling kapitan ng insomnia at bangungot

Mayroon bang hindi nangangarap habang natutulog? & toro; hello malusog
Mga Tip sa Pagtulog

Mayroon bang hindi nangangarap habang natutulog? & toro; hello malusog

5 Mga tip para sa mahimbing na pagtulog tuwing gabi na garantisadong maging epektibo mula sa mga eksperto
Mga Tip sa Pagtulog

5 Mga tip para sa mahimbing na pagtulog tuwing gabi na garantisadong maging epektibo mula sa mga eksperto

Upang makatulog nang maayos, dapat matugunan ng iyong silid-tulugan ang 6 mga kondisyong ito
Mga Tip sa Pagtulog

Upang makatulog nang maayos, dapat matugunan ng iyong silid-tulugan ang 6 mga kondisyong ito

Bakit ang kawalan ng pagtulog ay nagpapahirap sa iyo na mag-focus?
Mga Tip sa Pagtulog

Bakit ang kawalan ng pagtulog ay nagpapahirap sa iyo na mag-focus?

Ang tamang oras upang uminom ng mga tabletas sa pagtulog at kung paano ito gamitin
Mga Tip sa Pagtulog

Ang tamang oras upang uminom ng mga tabletas sa pagtulog at kung paano ito gamitin

Panuntunan para sa isang mahusay na pagtulog, upang ang mga benepisyo ay pinakamainam at ang katawan ay sariwa
Mga Tip sa Pagtulog

Panuntunan para sa isang mahusay na pagtulog, upang ang mga benepisyo ay pinakamainam at ang katawan ay sariwa

5 Mga tip para sa hindi paggising sa kalagitnaan ng gabi
Mga Tip sa Pagtulog

5 Mga tip para sa hindi paggising sa kalagitnaan ng gabi

Huwag pumili ng pag-snooze kapag tumunog ang alarma! mapanganib ito para sa kalusugan.
Mga Tip sa Pagtulog

Huwag pumili ng pag-snooze kapag tumunog ang alarma! mapanganib ito para sa kalusugan.

Maaari ba kayong muling makatulog
Mga Tip sa Pagtulog

Maaari ba kayong muling makatulog

5 mabisang tip upang maibalik ang konsentrasyon dahil sa kakulangan ng pagtulog
Mga Tip sa Pagtulog

5 mabisang tip upang maibalik ang konsentrasyon dahil sa kakulangan ng pagtulog

Aling posisyon sa pagtulog ang mas mahusay: ikiling ng kaliwa o kanan?
Mga Tip sa Pagtulog

Aling posisyon sa pagtulog ang mas mahusay: ikiling ng kaliwa o kanan?

Kalinisan sa pagtulog, 6 na hakbang upang malusog ang pagtulog upang matrato ang hindi pagkakatulog
Mga Tip sa Pagtulog

Kalinisan sa pagtulog, 6 na hakbang upang malusog ang pagtulog upang matrato ang hindi pagkakatulog

4 Paano magbayad nang maayos sa utang sa pagtulog & toro; hello malusog
Mga Tip sa Pagtulog

4 Paano magbayad nang maayos sa utang sa pagtulog & toro; hello malusog

Ang hindi pangkaraniwang bagay ng maikling natutulog: matulog nang ilang sandali ngunit maaaring maging maayos ang hugis at toro; hello malusog
Mga Tip sa Pagtulog

Ang hindi pangkaraniwang bagay ng maikling natutulog: matulog nang ilang sandali ngunit maaaring maging maayos ang hugis at toro; hello malusog

Puting ingay, ang sikreto sa pagtulog ng magandang gabi
Mga Tip sa Pagtulog

Puting ingay, ang sikreto sa pagtulog ng magandang gabi

4 Paano mapupuksa ang nakagawian ng drool habang natutulog
Mga Tip sa Pagtulog

4 Paano mapupuksa ang nakagawian ng drool habang natutulog

5 Mga tip para sa pagtulog nang maayos para sa iyo na may rayuma
Mga Tip sa Pagtulog

5 Mga tip para sa pagtulog nang maayos para sa iyo na may rayuma

Bakit hindi tayo dapat manuod ng tv bago matulog? & toro; hello malusog
Mga Tip sa Pagtulog

Bakit hindi tayo dapat manuod ng tv bago matulog? & toro; hello malusog

Ang pagtulog kasama ang isang fan ay maaaring magpahinga sa iyo, totoo ba ito?
Mga Tip sa Pagtulog

Ang pagtulog kasama ang isang fan ay maaaring magpahinga sa iyo, totoo ba ito?

Paano makatulog nang mahimbing at may kalidad kung ang stress ay umabot
Mga Tip sa Pagtulog

Paano makatulog nang mahimbing at may kalidad kung ang stress ay umabot

5 Mga tip upang makatulog nang maayos pagkatapos ng paggising sa kalagitnaan ng gabi
Mga Tip sa Pagtulog

5 Mga tip upang makatulog nang maayos pagkatapos ng paggising sa kalagitnaan ng gabi

Isang mabuting alarma sa paggising: malakas at nanginginig o tahimik?
Mga Tip sa Pagtulog

Isang mabuting alarma sa paggising: malakas at nanginginig o tahimik?

Kailangan mo bang magsuot ng eye patch upang matulog? ito ang sagot sa mga dalubhasa & toro; hello malusog
Mga Tip sa Pagtulog

Kailangan mo bang magsuot ng eye patch upang matulog? ito ang sagot sa mga dalubhasa & toro; hello malusog

Ang perpektong temperatura ng kuwarto ay talagang mas cool kaysa sa iniisip mo
Mga Tip sa Pagtulog

Ang perpektong temperatura ng kuwarto ay talagang mas cool kaysa sa iniisip mo

Ang mga pakinabang ng pagtulog ng 7 hanggang 8 oras para sa kalusugan ng katawan
Mga Tip sa Pagtulog

Ang mga pakinabang ng pagtulog ng 7 hanggang 8 oras para sa kalusugan ng katawan

Natutulog kasama ang isang fan? silipin ang mga tip na ito para sa magandang pagtulog
Mga Tip sa Pagtulog

Natutulog kasama ang isang fan? silipin ang mga tip na ito para sa magandang pagtulog

Gumising ng sabay, kahit na hindi ka nagtakda ng isang alarma? ito ang dahilan
Mga Tip sa Pagtulog

Gumising ng sabay, kahit na hindi ka nagtakda ng isang alarma? ito ang dahilan

Isang mabuting alarma sa paggising: malakas at nanginginig o tahimik?
Mga Tip sa Pagtulog

Isang mabuting alarma sa paggising: malakas at nanginginig o tahimik?

Totoo bang ang pagkapagod ang sanhi ng paglulubog habang natutulog?
Mga Tip sa Pagtulog

Totoo bang ang pagkapagod ang sanhi ng paglulubog habang natutulog?

Totoo bang ang maruming hangin ay maaaring magpahirap sa pagtulog? & toro; hello malusog
Mga Tip sa Pagtulog

Totoo bang ang maruming hangin ay maaaring magpahirap sa pagtulog? & toro; hello malusog

Pagpili ng editor

Pagpili ng editor

Pagpili ng editor

Mga patok na kategorya

© Copyright tl.wagner-healthcare.com, 2024 Nobyembre | Tungkol sa site | Mga contact | Patakaran sa Pagkapribado.