Alamin ang iba't ibang mga katotohanan tungkol sa utak ng galugod

Ang isa sa mga nerbiyos na nakakaimpluwensya sa paghahatid ng mga signal sa iyong utak ay ang spinal cord. Sa gayon, dahil protektado ito ng gulugod, ito ay tinatawag na spinal cord. Sa totoo lang, ano ang utak ng taludtod at bakit ito nakakaapekto sa iyong utak?

Bakit iba ang spinal cord sa ibang mga system ng katawan?

Ang utak ng galugod ay isang bahagi ng gitnang sistema ng nerbiyos na may mahalagang papel sa paggalaw at core ng iyong mga saloobin. Simula sa paglalakad, pakikipag-usap, hanggang sa paghinga. Samakatuwid, kung ang nerve na ito ay nasugatan, maaari itong magkaroon ng isang malaking epekto sa iyong katawan.

Katulad ng utak, ang utak ng galugod ay natatakpan din ng tatlong mga layer ng meninges. Kaya, ang spinal cord at meninges ay tumatakbo sa gitna ng gulugod at binubuo ng 26 na indibidwal na vertebrae (vertebrae).

Ang mga vertebrae na ito ay pinaghihiwalay ng mga disc na gawa sa cartilage. Ang kartilago o kartilago na ito ay gumaganap bilang isang unan upang mabawasan ang puwersang nabuo kapag tumalon o lumakad.

Ang paraan ng pagprotekta ng spinal cord laban sa pinsala

Kaya, dahil ang mga nerbiyos na ito ay napakahalaga para sa iyong katawan, syempre mayroon silang isang proteksiyon layer na sapat na malakas kaysa sa iba pang mga system.

Una sa lahat, ang pinsala ay hindi agad makapinsala sa ugat na ito dahil may mga buto ng bungo at gulugod na nagpoprotekta dito. Ang parehong pag-andar upang harangan ang isang matapang na epekto sa gayon ay hindi maganap ang pinsala. Ang likido na nasa ilalim ng buto ay gumaganap din bilang isang shock absorber.

Gayunpaman, ang tool na ito ng pagtatanggol ay nag-backfired din sa network. Ito ay dahil kapag nagtagumpay ang epekto sa pananakit ng utak ng galugod, ang malambot na tisyu ng utak at mga ugat ay mamamaga. Maaari itong maging nakababahala dahil wala nang puwang.

Ang pamamaga ay talagang maaaring gawing mas malala ang impeksyon sa pinsala at buto. Samakatuwid, kung mayroon kang pinsala sa gulugod, mangyaring direktang pumunta sa pinakamalapit na ospital.

Paano gumagana ang utak ng galugod sa mga kalamnan ng katawan?

Ang uri ng gitnang nerbiyos na ito ay nakakonekta talaga ng lahat ng mga tisyu sa katawan, kabilang ang kalamnan na tisyu. Iyon ay dahil ang iyong isip ay nagpapadala ng mga utos upang lumipat sa iyong gitnang sistema ng nerbiyos (CNS). Mula sa CNS, pagkatapos ay maililipat ito sa pamamagitan ng mga somatic na bahagi sa mga nerbiyos na responsable para sa pagkontrol sa paggalaw.

Kapag dumating ang mensahe, ang acetylcholine ay pinakawalan mula sa mga nerve endings at pinasisigla ang lamad ng kalamnan ng kalamnan upang makakonekta ito. Kahit na mukhang mabilis ito, lumalabas na ang prosesong ito ay tumatagal ng halos 1 millisecond.

Paano mag-aalaga ng spinal cord upang hindi maganap ang pinsala

Una sa lahat, simulan ang pagbibigay pansin sa iyong lifestyle. Kung ang iyong pang-araw-araw na gawain ay nakakaapekto talaga sa iyong gulugod o hindi. Narito ang ilang mga tip para maiwasan ang pinsala sa iyong spinal cord.

1. Huwag masyadong umupo

Iwasang umupo ng masyadong mahaba upang ang iyong likod at gulugod ay hindi makakuha ng labis na presyon. Ito ay dahil ang mga disc sa iyong gulugod ay tumatanggap ng tatlong beses na mas maraming timbang kapag nakaupo.

Ang problema ay, kapag ang mga tao ay masyadong nakaupo, madalas na yumuko at ibaba ang kanilang ulo. Ito ay maaaring maging sanhi ng mga disc sa lumbar spine na maging tense.

Samakatuwid, subukang tumayo at mag-unat ng hindi bababa sa ilang minuto pagkatapos ng pag-upo ng 30-60 minuto.

2. Magsuot ng kumportableng at maayos na sapatos

Bakit, bakit ang pagpili ng sapatos ay nakakaapekto sa kalusugan ng iyong gulugod?

Ang sagot ay ang mabuting pustura ng iyong mga binti ay maaaring mapanatili ang kalagayan ng gulugod. Ang iyong mga paa ang pundasyon upang suportahan ang katawan bilang isang buo at suportahan ang katawan sa pamamagitan ng maayos na pag-align ng iyong likod ayon sa iyong gulugod.

Tiyaking gumagamit ka ng sapatos na hindi masyadong maluwag at makitid at mayroong sumusuporta sa mga solong takong. Nilalayon nitong maiwasan ang labis na paghanga at pagbigkas.

3. Pag-aangat ng mga item gamit ang iyong mga braso at kamay

Subukang huwag magdala ng mga mabibigat na bagay sa iyong likuran. Ito ay naging isang epekto sa mga disc sa iyong gulugod upang maging panahunan.

• Subukang huwag yumuko ang iyong katawan pasulong sa pag-angat ng object.
• Subukan na yumuko ang iyong tuhod kapag kinuha ang bagay at iangat ito gamit ang iyong binti o braso.
• Iwasan ang pag-ikot ng iyong likod o pagdala ng bigat sa iyong mga balikat.

Kaya, iyan ang mga katotohanan tungkol sa spinal cord. Bukod sa pagiging isang mahalagang kahalagahan ng tisyu sa iyong katawan, maaari mo ring gamutin ang spinal cord sa pamamagitan ng pagpapanatili ng gulugod mula sa pinsala.