Masarap na pagkain at kung ano ang maiiwasan kapag mayroon kang typhus • hello malusog

Ang typhus o ang wikang medikal na tinatawag na typhoid fever ay isang impeksyon na umaatake sa digestive system dahil sa bakterya Salmonella typhi. Ang bakterya na ito ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng kontaminadong pagkain o inumin. Kung mayroon kang sakit na ito, maraming mga pagkain para sa mga nagdurusa sa tipus na maaari mong kainin at hindi dapat kainin. Anumang bagay?

Anong mga uri ng pagkain ang inirerekumenda para sa mga nagdurusa sa typhoid?

Ang typhus ay naililipat mula sa mga maruming bisyo at kapaligiran, tulad ng bihirang paghuhugas ng kamay at pagpindot sa mga nahawaang item. Ang bakterya na nagdudulot ng tipus ay maaari ding kumalat mula sa pagkaing kinakain mo.

Samakatuwid, mahalagang bigyang pansin ang mga pagkaing kinakain mo kapag dumaranas ka ng typhus. Kung mali, ang proseso ng paggaling kapag sumailalim ka sa paggamot sa tipus ay maaaring mapigilan.

Ang mga sumusunod na uri ng pagkain ay inirerekomenda para sa mga nagdurusa sa typhoid:

1. malambot na pagkain

Ang typhus ay isang uri ng sakit na nahahawa sa digestive system. Samakatuwid, pinayuhan kang kumain ng mga pagkaing malambot, malambot, at sopas, tulad ng sinigang o sopas. Ginagawa ito upang ang pagkain ay mas madaling matunaw.

Ang dahilan dito, ang sistema ng pagtunaw ng mga taong may typhus ay nasa masamang kondisyon at nangangailangan ng oras upang magpagaling. Bilang karagdagan, ang pagbibigay ng malambot at malambot na pagkain ay maiiwasan din ang mga komplikasyon ng typhus sa anyo ng pagdurugo sa bituka at butas sa bituka (ang mga butas ay lilitaw sa dingding ng bituka).

Sinipi mula sa Cleveland Clinic, pinayuhan kang ngumunguya ng pagkain hanggang sa maging tulad ng niligis na patatas ang pagkakayari. Kung mas maraming ngumunguya mo ito, mas madali para sa katawan na matunaw ito.

2. Mga pagkaing mataas sa kaloriya at nutrisyon

Ang matataas na calorie na pagkain ay makakatulong sa iyo upang mapabilis ang paggaling ng typhus. Ito ay dahil ang mataas na caloriya ay maiiwasan ang matinding pagbawas ng timbang dahil sa typhus.

Bukod sa pagiging mataas sa calorie, kailangan mo ring bigyang-pansin ang nilalaman ng nutrisyon sa iyong pagkain kapag naghihirap mula sa typhus. Isa sa mga ito ay protina. Ang protina ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan sapagkat ito ay mapagkukunan ng enerhiya at mga sangkap sa pagbuo na gumana sa paglaki at pagpapanatili ng nasirang tisyu.

Para sa mga taong may typhus, kinakailangan ang paggamit ng mga pagkaing mataas sa protina upang mapabilis ang proseso ng paggaling at mapalakas ang immune system. Ito ay dahil ang protein ay nakapag-ayos ng mga cells ng katawan na nasira ng impeksyon.

Ang ilang magagandang mapagkukunan ng protina para sa typhus ay kinabibilangan ng:

Dibdib ng manok
Atay ng manok
Itlog
Isda
Tofu
Tempe

Tulad ng naunang ipinaliwanag, ang pagkaing ito ay dapat gawing mas malambot at mas maliit ang laki. Maaari mo itong pakuluan o gawing sopas o pakuluin ito.

Dapat mong iwasan ang paraan ng pagluluto sa pamamagitan ng pagprito nito. Ang pagprito sa mga produktong pagkain na ito ay magpapahirap at mahirap para sa digestive na matunaw ang isang taong may typhus.

Hindi lamang iyon, ang mga itlog, yogurt, at keso ay napakadaling matunaw at maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan ng protina. Matutulungan ka ng yogurt na mapawi ang mga nakakainis na sintomas ng typhus, na pagtatae.

3. Mababang pagkain ng hibla

Ang isa sa mga paghihigpit sa pagdidiyeta na hindi dapat ubusin pansamantala para sa mga nagdurusa sa typhoid ay ang kumain ng mga pagkaing naglalaman ng mataas na antas ng hibla. Ito ay sapagkat ang mga pagkain na naglalaman ng mataas na hibla ay mahirap digest at maaaring makairita sa iyong namamagang mga bituka.

Kung nais mong kumain ng mga prutas at gulay, pinapayuhan kang kumain ng mga prutas at gulay na may mababang nilalaman ng hibla. Bilang karagdagan, tiyakin na ang mga gulay na kinakain ay luto upang maiwasan ang kontaminasyon.

Narito ang mga mungkahi na maaari mong gawin upang kumain ng gulay at prutas kapag naghihirap mula sa typhus:

Prutas nang walang sapal
Saging
Abukado
Applesauce
Hinog na prutas na walang balat o buto
Patatas na walang balat
Kamatis na walang balat at buto

Maaari ka ring kumain ng iba pang mga pagkaing mababa ang hibla tulad ng pasta, puting bigas, patatas, puting tinapay, at iba pa.

4. Mga likido

Ang balanse ng mga electrolytes at tubig sa katawan ay napakahalagang mapanatili upang mabilis kang makarecover mula sa typhus. Kaya, ang pag-inom ng maraming tubig ay isang obligasyon na dapat mong gawin upang mapabilis ang paggaling ng typhus.

Ang isa sa mga kahihinatnan ng tipos ay ang pagtatae at mga digestive disorder na maaaring makapagpatuyo sa iyo. Samakatuwid, ang pagtugon sa mga kinakailangan sa likido ay mahalaga. Uminom ng hindi bababa sa 6-8 baso ng tubig sa isang araw.

Bilang karagdagan sa inuming tubig, maaari mo ring ubusin ang sarsa ng gulay o fruit juice. Parehong maaaring palitan ang mga electrolyte na nawala dahil sa pagtatae. Kung lumala ang pagkatuyot, pumunta kaagad sa ospital para sa karagdagang paggamot.

Ano ang mga pagkaing dapat iwasan para sa mga nagdurusa sa tipus?

Ang nakakainhang pagkain ay nakakapanabik, ngunit ang ganitong uri ng pagkain ay dapat iwasan ng mga taong may typhus. Ang tipos ay nagpapasugat sa iyong bituka dahil sa impeksyon sa bakterya Salmonella typhi.

Ang maanghang na pagkain ay gagawing mga digestive organ, lalo na ang bituka, makaranas ng nasusunog na sensasyon hanggang sa may pamamaga o baka dumudugo. Siyempre ito ay magpapalala sa sitwasyon at magpapahaba sa proseso ng paggaling mula sa typhus mismo.

Bukod sa maanghang na pagkain, may iba pang mga pagkain at inumin na dapat iwasan kapag nahantad sa typhus, katulad ng:

Mataas na pagkaing hibla sapagkat maaari itong makagambala sa sistema ng pagtunaw.
Repolyo at capsicum maaaring gawin ang iyong tiyan na namamaga at madalas na pumasa sa gas.
Isang masarap na ulam bawang at pula ang malakas. Parehong maaaring maging sanhi ng pamamaga.
Maanghang na pagkain nakapagpalala ng kalagayan ng mga nagdurusa sa tipus.
Pritong pagkainmantikilya, at panghimagas ay dapat iwasan.
Iwasang bumili pagkain mula sa gilid ng kalsada

Mga tip sa pagkonsumo ng pagkain para sa typhus

Kapag mayroon kang typhus, maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng lagnat at walang gana. Sa kondisyong ito, kailangan mo pa ring kumain upang maibalik ang iyong kondisyon sa kalusugan. Gawin ang mga tip sa ibaba:

Kumain ng mga likidong pagkain, tulad ng mga fruit at fruit juice, kung wala kang gana
Kumain ng maliliit na bahagi, ngunit madalas
Unti-unting taasan ang pagkakayari ng iyong pagkain, habang nagpapabuti ng iyong kondisyon sa kalusugan
Palitan ang mga likidong pagkain ng malambot, tulad ng puro o niligis na pinakuluang patatas
Kapag nagsimulang humupa ang mga sintomas ng tipus, simulang kumain ng mga pagkaing nabanggit sa itaas, na may normal na mga pagkakayari

Ang isang paraan upang mabilis kang makabangon mula sa typhus ay ang pagbibigay pansin sa diyeta. Samakatuwid, kung nasa proseso ka ng paggaling, subukang sundin ang mga tip sa itaas upang mapabilis ang paggaling.