Talaan ng mga Nilalaman:
- Kinikilala ng karamihan sa mga tao na matagal na silang hindi nakasulat nang manu-mano
- Sa katunayan, ang pagsulat nang manu-mano ay kapaki-pakinabang para sa paghula ng mga kasanayan sa motor
- Ang isa pang benepisyo sa kalusugan ay makukuha mula sa sulat-kamay
Subukang tandaan ang huling oras na sumulat ka ng higit sa isang pahina ng papel? Ang tagal na nito? Hindi mahalaga, dahil ang karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng parehong bagay.
Habang sumusulong ang teknolohiya at pang-araw-araw na mga aktibidad na umaasa sa bilis, ang pangangailangan na magsulat sa pamamagitan ng kamay ay lalong napapalitan ng kadali ng pag-type sa smartphone, tablet, laptop, o notebook. Kaya, hindi pangkaraniwan kung mas gusto ng maraming tao na mag-type sa isang computer keyboard o touch screen ng cellphone sa halip na mag-abala sa pagsulat nang manu-mano sa pamamagitan ng kamay sa papel.
Kahit na, alam mo ba na ang pagsusulat nang manu-mano ay may mga benepisyo sa kalusugan na higit pa sa paggamit ng pagta-type? gadget? Paano ito nangyari? Suriin ang mga pagsusuri sa artikulong ito.
Kinikilala ng karamihan sa mga tao na matagal na silang hindi nakasulat nang manu-mano
Noong 2014, ang Docmail, isang kumpanya sa pag-mail at pag-print sa UK, nagsagawa ng isang survey ng 2,000 katao. Bilang isang resulta, isa sa tatlong mga respondente ay hindi sumulat ng kamay sa higit sa anim na buwan. Hindi lamang iyon, ipinakita din ng survey na ang average na tumutugon ay hindi manu-manong nagsulat nang higit sa 41 araw.
Mula sa mga natuklasan na ito, talagang hindi ito nakakagulat. Ang dahilan dito, ang mas sopistikadong teknolohiya ay nagbibigay-daan sa iyo upang magsagawa ng pang-araw-araw na mga gawain, mas madali ito. Ginagawa rin nitong simulang iwanan ang maraming tao na ugali ng sulat-kamay at ginusto na mag-type gamit ang isang aparato gadget.
Sa katunayan, ang pagsulat nang manu-mano ay kapaki-pakinabang para sa paghula ng mga kasanayan sa motor
Bagaman nagsusulat gamit ang keyboard ay isang kakayahan na susi sa hinaharap, ang mastering ang kakayahang sumulat ng sulat-kamay ay may sariling epekto sa katawan.
Ayon kay Eduard Gentaz, isang propesor sa larangan ng sikolohiya sa Unibersidad ng Geneva, ang pagsusulat nang direkta sa pamamagitan ng kamay ay isang kumplikadong aktibidad na nangangailangan ng iba't ibang mga kasanayan. Sa mga simpleng term na ang sulat-kamay ay ang resulta ng isang natatanging isahan ng buong paggalaw ng katawan.
Ang dahilan ay, ang isang tao ay nangangailangan ng oras upang makapagsulat ng mga kamay. Kailangan mong malaman kung paano hawakan nang tama ang isang lapis, kabisaduhin ang iba't ibang mga alpabeto, upang maaari kang magsulat ng salitang salita. Sa gayon, ito ang pinakamalaking pagkakaiba kumpara sa paggamit ng pagta-type keyboard.
Sa kaibahan sa pagsusulat, ang pagta-type ay palaging pareho anuman ang titik, na limitado lamang sa mga pagpindot sa mga key. Sa katunayan, ang mga kasanayang motor na pinanghahawakan ng pagsulat ng kamay ay lubhang kinakailangan, lalo na kapag ang isang tao ay isang bata.
Ang isa pang benepisyo sa kalusugan ay makukuha mula sa sulat-kamay
Bukod sa paghuhusay ng mga kasanayan sa motor, ang sulat-kamay ay nag-aalok din ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan na isang awa na makaligtaan.
Para sa ilang mga tao, ang pagsusulat ay isang malakas na paraan upang maipahayag ang damdamin para sa lahat ng kanilang pinagdadaanan. Sa katunayan, isang pag-aaral mula sa New Zealand ang natagpuan na ang pagsulat ng mga saloobin at damdamin pagkatapos ng isang traumatic na kaganapan ay maaaring gawing mas mabilis na gumaling ang mga sugat sa katawan.
Samantala, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journal Advance in Psychiatric Treatment, ang mga benepisyo ng sulat-kamay ay hindi lamang naranasan sa maikling panahon, kundi pati na rin sa pangmatagalan. Ito ay sapagkat ang mga taong may ugali ng pagsulat nang manu-mano ay kilala na napabuti ang pangkalahatang kalusugan ng katawan. Simula mula sa pinabuting mood, kagalingan, at mga pagpapaandar ng katawan tulad ng baga at isang mas mabuting puso. Hindi lamang iyon, ang pagsulat ay naiugnay din sa pagbaba ng presyon ng dugo pati na rin ang antas ng stress at mga sintomas ng depression.
Sa katunayan, ang mga pakinabang ng pagsulat ay hindi hihinto doon. Kung nagkakaproblema ka sa pagtulog, subukang sumulat. Ayon sa isang pag-aaral na "Applied Psychology: Health and Well-being", ang paggugol ng halos 15 minuto sa isang gabi, upang maisulat lamang ang lahat kung saan ka nagpapasalamat ay maaaring gumana ng mga kababalaghan para sa iyong pagtulog. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga kalahok sa pag-aaral na nagsulat ng diary journal ng mga bagay na nagpapasalamat sila bago matulog ay natagpuan na mayroong mas mahusay at mas matagal na kalidad ng pagtulog.
