Mahalaga ang paghuhugas ng kamay para sa kalusugan, narito ang 4 na kadahilanan

Ang paghuhugas ng kamay ay isang madaling paraan upang maiwasan ang paglaganap ng sakit. Sa katunayan, ang iyong mga kamay ay madalas na maging tagapamagitan para sa iba't ibang mga bakterya na makapasok sa katawan. Upang makakuha ng pinakamataas na resulta, dapat mong malaman kung paano hugasan nang maayos ang iyong mga kamay.

Bakit mo hinuhugasan ang iyong mga kamay?

Maraming mga tao na iniisip na ang paghuhugas ng kanilang mga kamay nang madalas ay pag-aaksaya ng kanilang oras. Gayunpaman, hindi nila napagtanto na ang mga kamay ay isang host ng bakterya at mga virus na nagdudulot ng mga nakakahawang sakit. Alam mo bang ang regular na paghuhugas ng iyong kamay ay ang pinakamahalagang kadahilanan para mapanatili ang mabuting kalusugan? Bakit? Narito kung bakit

1. Hindi ka makakakita ng mga mikrobyo

Ang likas na katangian ng bakterya, mikrobyo, at mga virus talaga mikroskopiko. Nangangahulugan iyon, hindi mo makikita ang mga microorganism na ito na may mata. Kailangan mo ng isang hiwalay na tool upang matiyak. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugang wala sila.

Sa katunayan, ang mga microorganism na ito ay nakakalat saanman. Kasama rito ang mga bagay na malapit sa iyo, na malamang na kontaminado. Smartphone man, laptop, mesa, sapatos, o bag.

Maaari rin itong mula sa iba't ibang mga aktibidad na iyong ginagawa. Ito man ay sa pamamagitan ng pagbahin, pag-ubo, o pakikipag-ugnay sa mga hayop. Para sa mga ito ay mahalaga na palagi mong hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos gumawa ng mga aktibidad, dahil ang mga mikrobyo ay nakakalat kahit saan kahit na hindi mo nakikita ang mga ito.

2. Ang mga mikrobyo ay mapagkukunan ng sakit

Ang proseso ng paglilipat ng mga mikrobyo ay maaaring maganap nang mabilis, alinman sa bawat tao o sa katunayan ay mula sa mga kontaminadong bagay. Kung nakapasok sila sa loob ng katawan, may posibilidad na makagambala sila sa immune system o immune system.

Karaniwan itong nagkakasakit sa iyo dahil sa reaksyon ng isang impeksyon sa katawan ng mga bakterya, mikrobyo, o mga virus.

3. Pigilan ang pagkalat ng mga mikrobyo

Isa sa mga mabisang paraan upang manatiling malusog ay ang paghugas ng wasto ng iyong mga kamay. Gayunpaman, ang mga kamay ay madalas na ginagamit upang hawakan ang iba pang mga bahagi ng katawan. Nang walang pakiramdam ay hawakan mo ang iyong pisngi, bibig, ilong, o mata. Kung ang iyong mga kamay ay marumi, ang mga mikrobyo ay maaaring kumalat nang napakabilis.

Kung ang pamamaraan ng paghuhugas ng kamay ay naaangkop, maaari mong alisin ang mga mikrobyo at pigilan silang kumalat. Ang iba't ibang uri ng bakterya na "naharang" ay maaaring MRSA na sanhi ng impeksyon, clostridium difficile na nagdudulot ng pagtatae, ecoli na nagdudulot ng impeksyon sa ihi, o salmonella na nagdudulot ng mga sintomas ng sakit sa tiyan o pagduwal.

4. Mura

Magkano ang gugastos mo kapag bumisita ka sa ospital para sa paggamot? Tiyak na hindi ito mura. Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ay nangangailangan lamang ng "kapital" ng pag-iisip, sabon at tubig. Subukang gamitin ang disiplina upang hugasan ang iyong mga kamay upang mapanatiling malusog ka, ito ang pinakamadali at pinakamurang paraan upang maiwasan ka na magkasakit.

Kailan natin kailangang hugasan ang ating mga kamay?

Bago kumain
Bago maghanda ng pagkain
Pagkatapos hawakan ang hilaw na karne
Bago at pagkatapos na hawakan ang isang taong may sakit
Matapos magamit ang banyo
Pagkatapos ng pag-ubo o pagbahing o paghihip ng iyong ilong
Matapos palitan ang mga diaper o pad
Bago at pagkatapos ng paggamot ng mga sugat
Pagkatapos linisin o ilabas ang basurahan
Matapos hawakan ang basura ng hayop o hayop

Ang malinis na kamay ay maaaring maging paraan upang makapasok ang sakit sa katawan. Ang paghuhugas ng iyong mga kamay nang maayos ay maaaring maprotektahan ang iyong sarili mula sa maraming mga nakakahawang sakit tulad ng trangkaso, pagtatae, hepatitis A, at meningitis.