Ang pagkain ng pinya habang buntis ay maaaring gumawa ng isang pagkalaglag, tama ba? & toro; hello malusog

Sa buong panahon ng iyong pagbubuntis, makakarinig ka ng maraming mabubuting payo at paghihigpit mula sa mga kaibigan, miyembro ng pamilya, kahit na nasugat mo ang mga hindi kilalang tao. Karamihan sa natanggap mong impormasyon ay naging kapaki-pakinabang. Gayunpaman, ang ilan sa kanila ay tunog din na nagdududa, halimbawa ng pagkain ng pinya habang buntis ay nagdudulot ng pagkalaglag - o maagang paggawa.

Paano nagmula ang mitolohiyang ito?

Naglalaman ang pineapple ng enzyme bromelain na gumagana upang masira ang protina sa katawan. Dahil ang bagong ipinaglihi na sanggol ay binubuo ng simpleng mga cell ng protina, ang pag-inom ng bromelain ay naisip na maging sanhi ng pagdurugo at pagkalaglag. Bilang karagdagan, ang bromelain ay naisip din upang pasiglahin ang cervix upang lumambot at lumuwag upang maaari itong magpalitaw ng maagang paggawa.

Ang hinala na ito ay hindi mali. Ang Bromelain, sa form ng tablet o capsule, ay hindi inirerekomenda para sa pagkonsumo ng mga ina habang nagbubuntis. Totoo na sinisira ng bromelain ang mga protina sa katawan na maaaring magpalitaw ng wala sa panahon na pag-urong at / o abnormal na pagdurugo, at samakatuwid, taasan ang peligro ng pagkalaglag.

Ngunit sandali lang.

Ang pagkain ng pinya habang buntis ay hindi sanhi ng pagkalaglag ng isang buntis

Ang dosis ng bromelain sa isang buong sariwang pinya ay hindi sapat na mataas upang kumilos bilang isang gamot na nakakaapekto sa pagbubuntis. Sa paghahambing, Inirekomenda ng The German Commission E, na iniulat ng University of Maryland Medical Center ang pag-inom ng 80-320 mg ng bromelain upang gamutin ang iba't ibang mga problema sa digestive at pamamaga ng kalamnan. Batay sa isang pag-aaral ng Duke University Medical Center noong 2011, iniulat ng NCBI, ang isang paghahatid ng sariwang pineapple juice na purified mula sa tangkay (ang pangunahing mapagkukunan ng bromelain) ay umabot lamang sa 16 mg. Ang dami ng bromelain na matatagpuan sa mga sariwang pinya ay masyadong maliit upang magkaroon ng markang epekto sa matris at reproductive system. Gayundin, ang karamihan sa nilalaman ng bromelain ay nawala sa panahon ng proseso ng pag-canning o pag-juice.

Upang ang dalisay na nilalaman ng bromelain sa pinya upang makamit ang epekto ng pagpapalaglag ng pagbubuntis, ang isang buntis ay dapat kumain ng 7-10 buong sariwang mga pineapples nang sabay-sabay. Sa konklusyon, ang pagkain ng pinya habang buntis sa katamtaman (hindi hihigit sa 3 servings bawat araw) bawat linggo sa panahon ng pagbubuntis, sa pangkalahatan ay walang masamang epekto sa kaligtasan ng iyong pagbubuntis.

Mayroon bang mga pakinabang sa pagkain ng pinya habang buntis?

Ang pagkain ng pinya sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magbigay ng isang pampalakas na nutrisyon para sa fetus sa sinapupunan upang ma-grow at makabuo ng optimally. Ang isang paghahatid ng sariwang hiwa na pinya ay sumusuporta sa humigit-kumulang na 79 mg ng bitamina C, isang nutrient na kinakailangan upang matustusan ang paggawa ng collagen na makakatulong sa balat ng sanggol, buto, kartilago at tendon na lumago, ayon sa Live Science, at sa parehong oras ay maaaring suportahan ang iyong kaligtasan sa sakit sa panahon ng pagbubuntis . Ang mga buntis na kababaihan sa pangkalahatan ay nangangailangan ng 85 mg ng pang-araw-araw na paggamit ng bitamina C.

Ang pinya ay isang mataas na mapagkukunan ng hibla, na mabisang pinapawi ang paninigas ng dumi. Ang paninigas ng dumi ay isang pangkaraniwang reklamo na matatagpuan sa maagang yugto ng pagbubuntis. Nagbibigay din ang pineapple ng maraming iba pang mga nutrisyon, kabilang ang mga bitamina A at B6, folate, niacin, thiamin, riboflavin, pantothenic acid, iron, magnesium, potassium at manganese.

Gayunpaman, hindi lahat ng mga kababaihan ay maaaring ubusin ang pinya habang buntis

Ang pagkain ng pinya ay maaaring hindi mapanganib ang buhay ng fetus o ilagay ka sa paggawa ng masyadong maaga, ngunit ang malalaking halaga ng mga pinya ay maaaring magkaroon ng hindi komportable na mga epekto sa iyo. Mag-ingat kung mayroon kang isang sensitibong tiyan. Ang acid sa mga pineapples ay maaaring maging sanhi ng heartburn o acid reflux. Kung ubusin mo ang pineapple juice na hindi pa hinog, ang bromelain dito ay maaaring magkaroon ng isang malubhang epekto ng laxative, na humahantong sa pagtatae.

Ang mga buntis na kababaihan na mayroong gestational diabetes (o nasa mataas na peligro) ay maaaring kailanganing mag-ingat sa pag-ubos ng pinya, lalo na sa anyo ng juice. Ang mga fruit juice ay isang lubos na puro natural na mapagkukunan ng asukal mula sa buong prutas, kaya maaari silang maging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo kung natupok sa maraming halaga nang sabay-sabay. Kung mayroon kang gestational diabetes, maaari ka pa ring uminom ng pineapple juice bilang isang maliit na bahagi ng iyong diyeta na mataas sa protina o hibla, dahil ang dalawang nutrisyon na ito ay maaaring mabawasan ang tugon ng asukal sa dugo.

Kung hindi ka normal kumain ng mga pinya at nakakaranas ng ilang uri ng reaksyon ng alerdyi pagkatapos ng meryenda sa mga pineapples, tawagan ang iyong doktor. Kasama sa mga simtomas ang pangangati o pamamaga sa iyong bibig, mga reaksyon sa balat (pula, makati, namamaga), hika, maarok na ilong o malabo na ilong. Ang reaksyon ng alerdyik na ito ay karaniwang nangyayari sa loob ng ilang minuto pagkatapos ng huling kagat ng pinya. Mas malamang na magkaroon ka ng allergy ng pinya kung mayroon ka ring allergy sa polen o latex.

Ang pagkain ng pinya habang nagbubuntis ay hindi sanhi ng pagkalaglag. Masisiyahan ka sa sariwang, de-latang, o pineapple juice sa normal na mga bahagi upang makamit pa rin ang mga benepisyo ng prutas na ito nang hindi nag-aalala tungkol sa pagharap sa mga panganib sa kalusugan. Kung nag-aalala ka pa rin tungkol sa pagdaragdag ng prutas na ito sa iyong diyeta sa panahon ng pagbubuntis, kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong problema at humingi ng karagdagang impormasyon tungkol sa kung anong mga pagkain ang ligtas na kainin ng mga buntis.