Ang pagkain ng marami ngunit manipis pa rin, dahil ba sa malalang sakit?

Maaari kang malito minsan, o kahit na naiinggit, upang makita ang isang tao na kumakain ng marami ngunit hindi tumaba. Sa karamihan ng mga tao, maaaring ipahiwatig nito na mayroon silang isang mabilis na metabolismo. Ngunit para sa iba, ang timbang na hindi tumataas o nababawasan kahit na marami silang nakain, ay maaaring magpahiwatig na may mali sa kanilang katawan. Ano ang mga dahilan para sa isang taong kumain ng marami ngunit payat pa rin?

Iba't ibang mga bagay na sanhi ng pagkain ng marami ngunit payat pa rin

Hindi lahat ng mga sanhi ng manipis na katawan kahit na kumain ka ng maraming nagmula sa sakit. Narito ang isang bilang ng mga bagay na maaaring maging sanhi nito.

1. Hindi tamang diyeta

Ang hindi tamang diyeta ay madalas na nauugnay sa mga problema sa pagtaas ng timbang. Sa katunayan, ang epekto ay maaari ding sa isang hindi dumadaloy na sukat o kahit mabagal na pagbawas.

Ang isang nag-aambag na kadahilanan ay ang mga pagkaing kinakain mo ay walang sapat na caloriya upang makakuha ng timbang, o hindi makakuha ng tamang paggamit ng mga pagkain, tulad ng fats o carbohydrates. Ang hindi regular na mga pattern ng pagkain ay mayroon ding papel dito.

Kung nais mong makakuha ng timbang, kumain ng malusog, regular na pagkain at tamang mga bahagi. Kumain ng mga pagkaing mataas sa protina at karbohidrat, pati na rin sapat na taba.

2. Labis na ehersisyo

Kung marami ka nang nakain ngunit payat ka pa, maaaring dahil masyadong matigas ang iyong ehersisyo.

Kapag nagpatuloy kang makakuha ng paggamit ng pagkain, ngunit gumanti sa pamamagitan ng patuloy na paggawa ng ehersisyo na may kalakasan na intensidad, ang iyong katawan ay walang sapat na calories upang magamit bilang enerhiya.

Kung gagastos ka ng mas maraming enerhiya kaysa sa makakaya mo mula sa pagkain, magiging mahirap para sa iyo na tumaba.

Mas mabuti kung isulat mo ang iyong natupok sa isang araw. Tutulungan ka nitong balansehin ang enerhiya na pumapasok sa lakas na inilabas mo.

3. Stress

Ang ilang mga tao na payat kahit marami silang nakain ay may distansya ng tiyan. Ang isa sa mga bagay na maaaring maging sanhi ng pagkakaroon ng distansya ng isang manipis na tao ay ang mataas na antas ng hormon cortisol sa dugo.

Ang hormon cortisol ay tataas kapag kami ay nabigyan ng diin. Ang hormon cortisol ay isa sa mga nagpapalitaw para sa pagkahinog ng masamang mga cell ng taba, na nagpapalitaw ng akumulasyon ng fat fat.

4. Malalang sakit

Ang malalang sakit ay maaaring maging sanhi kung bakit ka nakakain ng marami ngunit payat pa rin, o kahit pumayat ka.

Ang ilan sa mga problemang pangkalusugan na sanhi ng katawan upang manatiling payat kahit na kumain ng maraming, isama ang:

Malnutrisyon
Kanser
Mga karamdaman ng thyroid gland (hyperthyroidism at hypothyroidism)
Diabetes
Sakit sa atay, puso, bato, o baga.
Pangmatagalang kondisyon ng pamamaga, tulad ng rheumatoid arthritis o lupus.
Mga problema sa bibig at ngipin
Mga karamdaman ng sistema ng pagtunaw, tulad ng mga ulser sa tiyan, sakit sa celiac, pamamaga ng bituka.
Nakakaranas ng impeksyon sa viral, bacterial, o parasitiko, katulad ng HIV at AIDS, tuberculosis (TB), at pagtatae.
Dementia, ang mga taong may demensya ay madalas na nahihirapan na iparating ang kanilang mga pangangailangan sa pagdidiyeta.
Hirap sa paglunok (disphagia)