4 na mabisang tip para sa pagharap sa mga namamagang daliri habang nagbubuntis

Ang pagbubuntis ay nagbibigay ng maraming pagbabago sa katawan. Ang isa sa mga ito ay nagpapalaki ng iyong mga daliri dahil sa pagtaas ng paggawa ng dugo at mga likido sa katawan. Bagaman natural, ang namamaga ng mga daliri sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng hindi komportable na sensasyon.

Bakit namamaga ang mga daliri habang nagbubuntis?

Sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong katawan ay gumagawa ng mas maraming dugo at likido sa katawan upang matugunan ang mga pangangailangan ng umuunlad na fetus. Ang labis na likido ay maaaring bumuo sa ilang bahagi ng katawan, na sanhi ng pamamaga na tinatawag na edema.

Karaniwang lumalala ang edema habang tumatanda ang sinapupunan. Ang dahilan dito, ang pagbuo ng fetus ay nagpapalaki ng matris. Pinipilit din ng matris ang mga daluyan ng dugo at hinaharangan ang dugo na dapat dumaloy mula sa mga binti patungo sa puso.

Bilang karagdagan, ang mga hormon sa iyong katawan ay nagpapalambot din sa mga kalamnan ng mga daluyan ng dugo. Pinipigilan nito ang dugo mula sa pag-agos pabalik sa puso nang mahusay. Ang dugo at mga likido na bahagi nito ay naipon din sa mga kamay, paa, mukha at daliri.

Paano makitungo sa namamagang mga daliri habang nagbubuntis

Ang mga namamagang daliri ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, marahil ay makagambala pa sa mga pang-araw-araw na gawain. Narito ang ilang mga madaling tip upang ayusin ito:

1. Ayusin ang iyong diyeta

Ang pamamaga ng mga daliri ay maaaring lumala kung kulang ka sa potasa, kumain ng madalas na pagkain na may asin, at kumakain ng caffeine. Samakatuwid, kailangan mong ayusin ang iyong diyeta sa mga sumusunod na paraan:

Taasan ang iyong paggamit ng potasa mula sa mga saging, melon, dalandan, pinatuyong prutas, kabute, patatas, kamote, at mga mani.
Taasan ang pagkonsumo ng natural na pagkain at limitahan ang mga naprosesong pagkain na maraming asin
Limitahan ang paggamit ng caffeine
Kumain ng mga natural na pagkain na diuretiko (nagpapalitaw ng pagtatago ng mga likido sa katawan) tulad ng kintsay, luya, at perehil

2. Pinapanatili ang hydrated ng katawan

Ang pag-inom ng maraming tubig ay talagang makakatulong sa iyo na harapin ang namamaga na mga daliri habang nagbubuntis. Ito ay sapagkat ang tubig ay nakakaakit ng labis na likido na naipon sa iyong katawan, pagkatapos ay pinapalabas ito ng ihi.

Maaari mo ring samantalahin ang tubig sa pamamagitan ng pambabad, paglangoy, o simpleng pagtayo sa isang mababaw na pool. Ang tubig sa paligid mo ay magsisiksik ng isang puwersang nakapagpipigil sa mga tisyu ng katawan, sa gayon alisin ang likido na naipon sa kanila.

3. Matulog sa kaliwa

Ang pagtulog sa iyong kaliwa ay magbabawas ng presyon sa mas mababang vena cava. Gumagawa ang mga sisidlan na ito upang maubos ang dugo na naglalaman ng carbon dioxide mula sa ibabang bahagi ng katawan patungo sa puso.

Ang paghiga sa iyong kaliwang bahagi sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ring mabawasan ang pasanin sa iyong tiyan. Kung ang mas mababang vena cava ay malaya sa presyon, ang dugo ay mas maayos na dumadaloy patungo sa puso. Ang naipon na likido ay nababawasan at ang mga daliri ay hindi na namamaga.

4. Paggamit ng isang mainit na siksik

Ang mga maiinit na compress ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagharap sa namamaga na mga daliri sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring mapabuti ng init ang sirkulasyon ng dugo sa paligid ng lugar na naka-compress. Sa ganoong paraan, magiging mas makinis ang daloy ng dugo sa puso.

Pwede mong gamitin pampainit pad o isang tuwalya na binasa ng maligamgam na tubig. Ilagay ito sa namamagang daliri sa loob ng 20 minuto. Huwag lumagpas sa tagal na ito upang maiwasan ang peligro ng pagkasunog.

Ang mga daliri na namamaga sa panahon ng pagbubuntis ay napaka-karaniwan at magsisimulang mabawasan pagkatapos ng paghahatid. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan kung ang pamamaga ay biglang nangyayari at sinamahan ng sakit ng ulo, mga problema sa paningin, at pagsusuka.

Ito ay isang sintomas ng preeclampsia, isang komplikasyon sa pagbubuntis na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na presyon ng dugo at pinsala sa organ. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito, agad na kumunsulta sa isang gynecologist para sa paggamot.