5 Mga trick upang pakalmahin ang mga bata na mas hyperactive upang mas maging nakatuon

Ang mga hyperactive na bata ay malapit na nauugnay sa "bata na hindi maaaring manatiling tahimik" at "sa walang pagod". Para sa mga magulang, ang pagpapalaki at pag-aalaga ng mga hyperactive na bata ay talagang nakakapagod at maalalahanin. Kung hinayaan mo ang iyong bantay ng kaunti, ang iyong anak ay maaaring naglaro nang hindi napapansin ang anumang panganib sa paligid niya.

Kahit na, maraming mga paraan na maaari mong gawin upang makatulong na kalmado ang pag-uugali ng iyong maliit na anak bago talaga ito mapigil.

Sa totoo lang, ano ang hyperactivity?

Ang hyperactivity sa mga bata ay isang kondisyon na nagpapakita ng kawalan ng kakayahan ng bata na kontrolin ang kanilang pag-uugali, upang ang kanilang aktibidad ay lumampas sa average na bata sa pangkalahatan. Karaniwang nahihirapan ang mga batang hyperactive na mag-focus, labis na pisikal na aktibidad, at mabilis na mag-react nang hindi nag-iisip.

Kung hindi maayos na kontrolado, ang pag-uugali na ito ay tiyak na makakasama sa iyong sarili at sa iba pa. Sapagkat, kung minsan ay hindi mahuhulaan ng mga bata ang epekto ng kanilang pag-uugali.

Ang hyperactivity ay isa sa mga pag-uugali na maaaring mayroon ang mga batang may Attention Deficit at Hiperactivity Disorder (ADHD). Ang ADHD ay isang developmental disorder sa pinataas na aktibidad ng motor ng mga bata na sanhi ng mga aktibidad ng mga bata na maging labis at mas agresibo. Ang kondisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pakiramdam ng pagkamayamutin, pagsabog ng damdamin, hindi maupo nang tahimik, may kaugaliang magsalita nang husto, at nahihirapan sa pagtuon.

Iyon ang dahilan kung bakit, kung mayroon kang isang bata na labis na sobra ang pagganyak - hanggang sa puntong nalulula ka, magandang ideya na kumunsulta sa isang doktor. Ginagawa ito upang matiyak na ang hyperactivity ng iyong anak ay hindi isang pahiwatig ng ADHD.

Kung ang iyong anak ay nasuri na may ADHD, sa pangkalahatan ay magrereseta ang doktor ng mga gamot at behavioral therapy upang makatulong na makontrol ang kalagayan ng iyong anak. Samantala, kung ang iyong anak ay walang ADHD, ngunit mayroon lamang isang personalidad na mas aktibo kaysa sa ibang mga bata, maraming mga simpleng paraan upang makontrol mo ang kanilang pag-uugali.

Iba't ibang mga paraan upang kalmado ang mga batang hyperactive

Naguguluhan ka ba tungkol sa iyong munting anak na aktibo dito at doon? Narito ang ilang mga bagay na makakatulong sa iyo na harapin ang mga hyperactive na bata upang maging mas kalmado at higit na nakatuon.

1. Iwasan ang mga nakakagambala

Ang maliliit na bagay na maaaring hindi mo namamalayan ay maaaring makaabala at makaabala sa isang bata na sobra ang pagganyak. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga para sa iyo na magtakda ng isang komportableng kapaligiran sa kanya, lalo na kapag ang iyong anak ay gumagawa ng takdang aralin o kahit na nag-aaral para sa paghahanda ng pagsusulit.

Huwag pilitin siyang umupo nang tahimik, sapagkat lalo lamang itong guguloin. Gayunpaman, ang pagbawas ng mga nakakagambala sa paligid niya ay makakatulong sa kanya na mag-focus ng higit. Halimbawa, sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong maliit mula sa pintuan, bintana, at lahat ng iba pang mga bagay na mapagkukunan ng ingay.

2. Magtakda ng isang nakaayos na pamumuhay

Ang mga batang hyperactive ay nangangailangan ng malinaw na mga utos at isang nakabalangkas na pattern upang sundin. Ang dahilan dito, ang mga hyperactive na bata ay madalas na mag-alala nang mas mabilis kapag hindi nila alam kung ano ang susunod na gagawin.

Samakatuwid, panatilihin ang isang simple at naka-iskedyul na gawain sa iyong kapaligiran sa bahay. Halimbawa, pagtukoy kung kailan kakain, magsipilyo, mag-aral, maglaro, at kahit matulog. Sa isang nakaplanong gawain, matututo ang utak ng iyong munting tumanggap ng isang bagay na mas nakabalangkas. Kaya inaasahan na ito ay magiging mas kalmado siya at mas nakatuon sa paggawa ng isang bagay.

3. Gumawa ng malinaw at pare-parehong mga patakaran

Ang ilang mga magulang ay mayroong sariling paraan ng pagtuturo sa kanilang mga anak. Ang ilan ay maaaring magtakda ng maraming mga patakaran, ang ilan ay maaaring maging mas lundo. Ngunit sa kasamaang palad, ang mga hyperactive na bata ay hindi maaaring edukado sa isang kaswal na paraan. Sa pangkalahatan kailangan nila ng malinaw at pare-parehong mga patakaran. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang gumamit ng simple, positibong disiplina sa bahay.

Huwag kalimutang ilapat ang sistema ng parusa at gantimpala. Magbigay ng papuri kapag naiintindihan at sinusunod ng iyong anak ang mga patakaran at utos na ibinibigay mo. Ipakita kung paano humantong sa mabuting resulta ang kanyang mabuting pag-uugali. Gayunpaman, kapag nilabag ng mga bata ang mga patakarang ito, huwag kalimutang magbigay ng mga kahihinatnan para sa halatang mga kadahilanan.

4. Maging mapagpasensya

Ang mga batang hyperactive ay madalas na ikagagalit mo. Maipakikita niya ang kanyang damdamin nang napakalinaw at malinaw, kung ito man ay pananabik o biglaang pagsabog ng galit kapag siya ay nasa masamang pakiramdam.

Kahit na, pinayuhan kang manatiling kalmado at matiyaga. Iwasang sumigaw, at magbigay ng pisikal na parusa sa mga bata. Tandaan, nais mong turuan sila na maging mas kalmado at hindi gaanong agresibo, pareho sa mga bagay na ito ay talagang hindi makikontrol ang galit ng iyong anak.

Maaari mong palamig ang kanyang ulo sa pamamagitan ng pagtuturo sa kanya ng isang simpleng pamamaraan sa paghinga: huminga ng malalim at pagkatapos ay dahan-dahang huminga nang palabas ng maraming beses hanggang sa maging kalmado siya.

5. Bigyang pansin ang natupok na pagkain

Iniisip ng ilang tao na ang labis na pagkonsumo ng asukal ay magdudulot sa mga bata na maging hyperactive. Sa katunayan, hindi ito ang kaso. Ang dahilan ay, hanggang ngayon wala pang napatunayan na siyentipikong pananaliksik na ang asukal ay maaaring maging sanhi ng isang tao na maging hyperactive. Kahit na, ang pagkonsumo ng asukal ay maaaring maka-impluwensya sa pag-uugali ng isang tao sa isang degree.

Ang asukal ay isang simpleng karbohidrat na madaling hinihigop ng katawan ngunit maaaring maging sanhi ng mabilis na pagtaas at pagbaba ng mga antas ng dugo sa katawan. Sa mga bata, ang biglaang pagbagsak na antas ng asukal sa dugo na ito ay maaaring maging sanhi ng pagiging fussy nila dahil tila kulang sa enerhiya ang katawan at nagugutom ang mga selula ng katawan. Ito ang talagang gumagawa ng pag-uugali at kondisyon ng iyong anak na hindi matatag.

Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na bigyang pansin mo ang pagkain na kinakain niya araw-araw. Punan ang iyong nutritional intake ng isang balanseng diyeta ng mga prutas at gulay. Bilang karagdagan, iwasan din ang mga naproseso na pagkain sa mga bata.

x