Paano napinsala ng depression ang utak? & toro; hello malusog

Ang pagkalumbay ay isang kumplikadong uri ng sakit sa pag-iisip na nakagpapalungkot, walang pag-asa, at walang halaga. Pinaghihinalaan kang mayroong pagkalumbay kung ang mga sintomas ay mananatili sa higit sa dalawang linggo. Ang isang tao na pinaghihinalaang mayroong pagkalumbay ay dapat tumanggap ng medikal na atensyon. Ang kondisyong ito ay hindi lamang nakakaapekto sa katatagan ng emosyonal, ngunit nakakagambala rin sa pagiging produktibo sa trabaho, mga ugnayan sa lipunan, at kahit na humantong sa mga saloobin ng pagpapakamatay. Paano magaganap ang nasabing pinsala sa utak bilang isang resulta ng pagkalungkot?

Pangkalahatang-ideya ng mga kaso ng depression sa Indonesia

Ang pinakabagong pananaliksik na nauugnay sa bilang ng mga kaso ng pagkalumbay sa Indonesia ay kamakailan lamang ay isinagawa ni Karl Peltzer (isang mananaliksik mula sa University of Limpopo, South Africa) at Supa Pengpid (isang mananaliksik mula sa Mahidol University, Thailand).

Ipinakita ang mga resulta na ang pinakamataas na bilang ng mga kaso ng pagkalumbay ay natagpuan sa saklaw ng mga kabataan at mga kabataan.

Ayon sa pag-aaral, na sinipi mula sa intothelight.org, ang mga kababaihang may edad 15-19 ay ang populasyon na may pinakamataas na rate ng depression (32%), na sinusundan ng mga kalalakihan na may edad 20-29 taon (29 porsyento), at mga lalaking may edad 15- 19 taon (26 porsyento).

Ipinakita rin ng pag-aaral na ang mga rate ng depression sa Indonesia ay may posibilidad na humina sa pagtanda. Nangangahulugan ito na kung ikaw ay mas matanda, mas mababa ang mga bagong kaso ng pagkalungkot ay natagpuan.

Paano maaaring mangyari ang pinsala sa utak dahil sa depression

Sinipi mula sa Healthline, ang pangunahing pagkalumbay ay nagsasangkot ng mga karamdaman sa tatlong pangunahing bahagi ng utak na kasama ang hippocampus, amygdala, at prefrontal Cortex. Ang pangunahing depression mismo ay tinukoy bilang isang uri ng pangunahing depression o clinical depression. Ang pangunahing depression ay isa sa dalawang pinaka-karaniwang nasuri na uri ng depression.

Ang sumusunod ay isang paliwanag ng pinsala sa tatlong bahagi ng utak bilang isang resulta ng pangunahing depression:

1. Ang hippocampus

Ang hippocampus ay matatagpuan malapit sa gitna ng utak. Ang bahaging ito ng utak ay gumagana upang mag-imbak ng mga alaala at makontrol ang paggawa ng cortisol. Ang Cortisol ay isang hormon na pinakawalan kapag nasa ilalim ka ng stress, kapwa pisikal at itak.

Lalabas ang mga bagong problema kapag inilabas ang labis na halaga ng cortisol. Ang pangmatagalang labis na antas ng cortisol ay maaaring isang sintomas ng pagkalungkot. Ang sobrang cortisol ay maaaring lumiliit ang mga nerve cells (neuron) sa hippocampus ng utak. Sa parehong oras, ang labis na mga antas ng cortisol ay magpapabagal din sa paggawa ng mga bagong neuron cell.

Ang pinsala na dulot ng pagkalumbay sa bahaging ito ng utak ay madalas na nagpapakita tulad ng pangmatagalang kapansanan sa memorya. Hindi ka na makakalikha ng bagong pangmatagalang memorya. Maaari mong tandaan kung ano ang nangyari kahapon ngunit hindi 20 taon na ang nakalilipas, halimbawa, nangyari iyon bago masira ang hippocampus.

Ang hippocampus mismo ay bumubuo rin ng bahagi ng sistemang limbic. Ang sistemang limbic ay bahagi ng utak na kasangkot sa mga tugon sa pag-uugali at emosyonal. Lalo na pagdating sa kaligtasan ng buhay na mga likas na ugali, pag-uugali, pagpaparami at pag-aalaga ng supling, at pagtugonpaglipad o paglipad (away o makatakas) kapag nahaharap sa mga negatibong sitwasyon o stressors.

Kaya't kapag ang bahaging ito ng utak ay nasira bilang isang resulta, maaaring wala ka ng pagnanais na kumain lamang o makipag-ugnay sa ibang mga tao.

2. Amygdala

Ang amygdala ay isang bahagi ng utak na kumokontrol sa emosyonal na mga tugon at pagkilala sa mga emosyonal na pahiwatig sa iba. Ang amygdala ay responsable para sa pagkontrol sa pisikal at sikolohikal na mga tugon na nauugnay sa takot at pagpukaw.

Sa mga taong may pangunahing pagkalumbay, ang amygdala ay lumalaki at naging mas aktibo bilang isang resulta ng patuloy na pagkakalantad sa labis na cortisol.

Ang sobrang aktibo na pag-andar ng amygdala sa mga taong may pagkalumbay ay na-link sa mga sintomas ng pagkabalisa sa pagkabalisa at social phobia.

Kasama ang hindi normal na aktibidad sa iba pang mga bahagi ng utak, ang pinsala sa amygdala na nangyayari dahil sa depression ay magdudulot ng mga kaguluhan sa pagtulog at mga pagbabago sa aktibidad. Ang isa pang bagay na dapat bantayan ay ang pangmatagalang depression ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng kanilang mga nagdurusa, na humahantong sa mga saloobin ng pagpapakamatay.

Pinasisigla din nito ang katawan na maglabas ng mga abnormal na dami ng mga hormone at kemikal na maaaring humantong sa mas malubhang komplikasyon.

3. Prefrontal cortex

Ang prefrontal cortex ay matatagpuan sa pinakadulo ng utak. Ang bahaging ito ng utak ay responsable para sa pagkontrol ng damdamin, paggawa ng mga desisyon, at pag-aayos ng mga alaala.

Kapag ang utak ay gumagawa ng labis na halaga ng cortisol, ang preforental cortex ay lumiliit. Ang kondisyong ito ay may epekto sa pagbawas ng empatiya sa mga taong may depression. Ang epektong ito ay lilitaw din na maganap sa mga kababaihan na may postpartum depression (postpartum depression).

Sa pangkalahatan, iyan ay kung paano magagawa ng pagkalumbay na makapinsala sa utak. Samakatuwid, huwag mag-atubiling kumunsulta kaagad sa isang psychologist o psychiatrist upang makakuha ng tamang paggamot.