6 Mga bagay na ituturo sa mga klase sa prenatal at toro; hello malusog

Isa sa mga pagsisikap na i-maximize ang kalusugan sa panahon ng pagbubuntis, karaniwang pinapayuhan kang kumuha ng mga klase sa prenatal. Nais bang malaman kung anong mga bagay ang dapat makatanggap ng mga buntis sa mga klase sa prenatal? Patuloy na basahin ang artikulong ito.

Ano ang mga bagay na ituturo sa mga klase sa prenatal?

1. Baguhin ang iyong pag-iisip

Babaguhin ng klase na ito ang pag-iisip tungkol sa panganganak na sa tingin mo ay nakakatakot at puno ng mga reklamo, dahil ang ilan sa iyo ay "nahantad" sa kuru-kuro na ang panganganak ay may sakit at nakakatakot, sa isang bagay na nakakatuwa at isang pagpapala mula sa lumikha. .

2. Turuan kung paano kausapin ang sanggol sa sinapupunan

Ang mga klase sa Prenatal ay magtuturo din tungkol sa komunikasyon sa sanggol sa sinapupunan. Kahit na mukhang walang halaga ito, maraming mga ina at tatay sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kailanman binabati ang kanilang mga sanggol. Kahit na,bonding o ang ugnayan sa pagitan ng magulang at anak ay napangalagaan simula sa sinapupunan.

3. Sabihin sa iyo ang tungkol sa mga problema sa kalusugan ng pagbubuntis at sanggol

Sa klase na ito, tuturuan ka ng maraming bagay na dapat gawin sa panahon ng pagbubuntis na may mga benepisyo sa kalusugan ng isip at pisikal para sa kapwa ina at sanggol. Halimbawa, pagtuturo sa pagpapahinga ng pagbubuntis o hypnobirthing, pag-eehersisyo sa panahon ng pagbubuntis, kaalaman sa nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis at kung ano ang dapat gawin at kung ano ang hindi dapat gawin. sa panahon ng pagbubuntis. Bibigyan ka lamang ng 9 na buwan ng pagbubuntis upang makilala ang iyong anak, para doon kailangan mong maghanda ng mas mahusay.

4. Ituro ang mga palatandaan ng paggawa

Ang puntong ito ay mahalagang ibigay, sapagkat marami sa iyo ang hindi nakakaalam ng mga palatandaan ng panganganak, lalo na para sa iyo na nanganganak sa unang pagkakataon. Ang mga palatandaan ng panganganak na dapat malaman ng pamilya ay kasama ang:

Paglabas ng uhog o puting uhog na walang mga spot sa dugo, ito ay isang maagang tanda ng paggawa, nangangahulugang ang pagbara sa kanal ng kapanganakan ay maluwag.
Ang paglabas ng mga spot ng dugo na may halong uhog, na nangangahulugang mayroon nang pagnipis at pagbubukas ng kanal ng kapanganakan. Inaasahang pupunta ka sa klinika ng midwife o ospital para sa karagdagang pagsusuri.
Ang pagdating ng matris ay regular at may pattern na 5-1-1. Halika limang minuto, sa sandaling ang mga pag-urong ng may isang ina ay tumatakbo nang halos isang minuto at nakita sa loob ng isang oras ang mga resulta ay regular at pareho.
Ang paglabas ng amniotic fluid. Biglang may tubig na lumalabas sa puki, maaari itong maging malinaw at walang kulay, ibig sabihin ay malinaw ang amniotic fluid. Maaari itong dilaw tulad ng ice orange, na nangangahulugang ito ay isang maliit na maulap o madilim na berde tulad ng avocado juice, na nangangahulugang ang amniotic fluid ay napaka ulap at nagbibigay ito ng kaalaman na ang sanggol ay nakakaranas ng stress sa sinapupunan kaya't nagpapalabas ito ng basura .

5. Ipaalala ang tungkol sa paghahanda para sa panganganak

Tuturuan ka rin ng mga klase sa Prenatal kung ano ang ihahanda, tulad ng mga tool, damit at iba pang kagamitan kung papalapit na ang iyong paggawa. Halimbawa, maghanda ng mga damit na pang-sanggol, iyong mga damit, pagkain o inumin na nais mong tulungan kang mag-relaks nang higit sa panahon ng paggawa, magdala ng isang ball ball, mainit at malamig na pack, mga rebozo shawl, at iba pa. Ang lahat ng ito ay maaari kang mag-impake sa isang bag o kung ano ang tawag mo rito mahalaga ang hospital bag.

6. Turuan ang mga asawa na maging handa at alerto

Ang mga klase sa Prenatal ay hindi lamang kasangkot sa iyo, ngunit kasali din sa tatayin. Tuturo ang klase na ito diskarte sa pagsukat ng ginhawa para sa mga asawa bilang kasamang panganganak. Ginawa ito upang ang mga asawa ay mas handa at alerto sa iyong mga pangangailangan sa panahon ng proseso ng paggawa upang sa palagay mo ay buong suportahan ka ng pagmamahal sa panahon ng proseso ng paggawa.

Kaya ng asawa mo sayaw sa paggawa, endhorpin massage, pag-aayos ng rebozo, pakikipag-ugnay sa mata, yakap sa panahon ng paggawa, at ginagabayan ang pagpapahinga upang palagi kang nakakarelaks sa proseso ng paggawa upang ang mga hormon ng paggawa ay lalabas nang mas maayos. Ang puntong ito ay mahalaga bilang isang paraan ng "paggawa ng kapayapaan" sa sakit ng panganganak. Kaya, ang mga mag-asawa ay maaaring magkaroon ng isang mas mature na plano sa paghahanda para sa paggawa.