Maaari ba akong uminom ng tubig ng niyog para sa mga sanggol?

Ang tubig ng niyog ay madalas na nakikita bilang isang inumin na may maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang para sa mga sanggol. Kahit na narinig mo ang payo na ito, maaari ka pa ring mag-atubiling magbigay ng tubig ng niyog sa mga sanggol. Sa totoo lang, maaari mo bang bigyan ang iyong maliit na tubig ng niyog?

Maaari ba kayong magbigay ng tubig ng niyog para sa mga sanggol?

Ang tubig ng niyog ay hindi ordinaryong tubig na may pagdaragdag ng lasa ng niyog. Ang tubig ng niyog ay isang malinaw na likido na matatagpuan sa berdeng mga niyog at maaaring inumin.

Ang coconut water na may berdeng prutas ng niyog ay iba sa milk milk. Ang coconut milk ay hindi ginawa mula sa berdeng mga niyog, ngunit mula sa gadgad na maitim na kayumanggi laman.

Hindi tulad ng malinaw na tubig ng niyog, ang gata ng niyog ay may puting kulay na kahawig ng gatas.

Hinulaan ang tubig ng niyog na mayroong magagandang benepisyo upang makatulong na maibalik ang kalagayan ng katawan kapag ikaw ay may sakit.

Iyon ang dahilan kung bakit pinayuhan ang mga sanggol na may sakit o gumagaling sa karamdaman na uminom ng tubig ng niyog.

Ang tanong ngayon, okay lang ba sa mga sanggol na uminom ng tubig ng niyog? Kaya, ang maikling sagot, syempre, ayos lang.

Ito ay lamang, may ilang mga patakaran sa edad kung nais mong magbigay ng tubig ng niyog sa mga sanggol.

Pinapayagan ang mga bagong sanggol na uminom ng tubig ng niyog kapag higit sa 6 na buwan pagkatapos magsimulang uminom ng mga inuming sanggol at pagkain maliban sa eksklusibong pagpapasuso.

Mainam na maaari mo itong ibigay sa edad na 6-8 na buwan o sa parehong oras ay nagsisimula ang sanggol sa pagsubok ng mga pantulong na pagkain (mga pantulong na pagkain).

Siyempre, ang pagbibigay ng tubig ng niyog ay hindi maaaring maging di-makatwiran at dapat ayusin sa iskedyul ng pantulong na pagpapakain ng sanggol.

Ano ang mga nutrisyon sa tubig ng niyog?

Kapansin-pansin, ang tubig ng niyog ay itinuturing na nag-aambag ng iba't ibang mga benepisyo na mabuti para sa kalusugan ng katawan ng sanggol.

Ang paglulunsad mula sa pahina ng Ina at Baby, ang tubig ng niyog ay mabuti para maiwasan ang pag-aalis ng tubig dahil sa sakit o pagtatae dahil mayaman ito sa mga electrolytes.

Sa paghusga mula sa nilalaman ng nutrisyon, 100 mililitro (ML) ng tubig ng niyog ang naglalaman ng humigit-kumulang na 17 calories ng enerhiya, 3.8 gramo (gr) ng mga karbohidrat, 0.2 gramo ng protina, at 0.1 gramo ng taba.

Hindi lamang iyon, ayon sa Data ng Komposisyon ng Pagkain ng Indonesia, ang tubig ng niyog ay nilagyan din ng 15 milligrams (mg) ng calcium, 8 mg ng posporus, 0.2 mg ng iron, 1 mg ng sodium, 149 mg potassium, 25 ML ng magnesiyo, at 1 mg ng bitamina C.

Ang tubig ng niyog ay mayaman sa mga electrolytes, tulad ng potassium, magnesium at calcium, na makakatulong na makapag-ambag ng mga benepisyo at suportahan ang pagpapaandar ng mga organo ng katawan.

Ang mababang nilalaman ng asukal at calorie ay nagdaragdag din sa listahan ng mga benepisyo kapag nagbibigay ng tubig ng niyog sa mga sanggol.

Hinuhulaan din ang inumin na ito upang mapanatili ang kalusugan ng puso, babaan ang presyon ng dugo, mapawi ang paninigas ng dumi, isang mapagkukunan ng mga antioxidant, at isang mapagkukunan ng mahusay na hydration para sa katawan.

Kaya, bukod sa pagbibigay ng maraming gatas ng suso o pormula ng sanggol at inuming tubig para sa mga sanggol pagkatapos ng edad na 6 na buwan, ang tubig ng niyog ay maaari ding maging isa pang pagpipilian.

Sa katunayan, ang isang serye ng nilalaman ng nutrisyon sa tubig ng niyog ay maaari ding makatulong na matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng sanggol, sa gayon mabawasan ang panganib ng mga problema sa nutrisyon sa mga sanggol.

Paano magbigay ng tubig ng niyog sa mga sanggol

Ang tubig ng niyog ay maaaring ibigay sa mga sanggol sa iba't ibang paraan, direktang ibigay sa pamamagitan ng pag-inom nito o pagproseso sa solidong menu ng sanggol.

Maaari kang maghatid ng naprosesong tubig ng niyog sa anyo ng pagkain o inumin bilang pangunahing menu ng pagkain o meryenda ng sanggol.

Maaari ka ring gumawa ng meryenda, katulad ng mga piraso ng prutas na hinaluan ng tubig sa ulo at yogurt para sa mga sanggol.

Ang pagbibigay ng tubig ng niyog ay maaaring makatulong na ma-optimize ang hydration para sa mga sanggol, lalo na kapag mainit ang panahon.

Ngunit mag-ingat, ang tubig ng niyog ay maaaring magpalitaw ng mga alerdyi

Bukod sa lasing nang direkta, ang tubig ng niyog ay maaari ding maproseso kasama ang iba pang mga solidong pagkain bilang agahan, tanghalian, at hapunan para sa iyong anak.

Gayunpaman, dapat ka ring maging maingat bago magbigay ng tubig ng niyog sa mga sanggol. Siguraduhin muna na ang sanggol ay walang alerdyi sa niyog at lahat ng mga paghahanda nito.

Upang malaman, maghintay ng ilang araw pagkatapos unang subukan ng iyong sanggol ang pag-inom ng tubig ng niyog, bago lumipat sa iba pang mga uri ng mga bagong pagkain at inumin.

Kung mayroon kang mga alerdyi, karaniwang ang mga sintomas ay lilitaw makalipas ang ilang araw. Nangangahulugan ito na hindi ka na makakapagbigay ng niyog at mga naprosesong produkto para sa iyong maliit.

Gayunpaman, kung ang iyong anak ay tila mabuti at nagustuhan niya sa halip, pagkatapos ay walang magalala.