Talamak na sobrang sakit ng ulo at episodic migraine, ano ang pagkakaiba?

Marahil ay isa ka sa mga tao na madalas makaranas ng pananakit ng ulo o sobrang pag-migrain. Gayunpaman, alam mo bang hindi lahat ng migraines ay pareho? Oo, mayroong dalawang uri ng migraines namely episodic migraine na may talamak na sobrang sakit ng ulo. Kaya, anong mga uri ng migraines ang iyong nararanasan?

Kilalanin ang pagkakaiba sa pagitan ng talamak na sobrang sakit ng ulo at episodic migrain

Ang talamak na sobrang sakit ng ulo at episodic migraine ay magiging sanhi ng parehong mga sintomas ng sakit sa ulo. Ngunit kung ano ang nakikilala ay kung gaano kadalas lumilitaw ang mga sintomas na ito.

Sa episodic migraine, ang mga sintomas ng sakit ng ulo ay lilitaw mas mababa sa 15 beses sa isang buwan hanggang tatlong buwan. Ang ganitong uri ng sobrang sakit ng ulo ay ang pinaka-nakaranas.

Samantala, ang mga taong may talamak na migrain ay makakaranas ng pananakit ng ulo higit sa 15 beses sa isang buwan. Karaniwan, ang mga taong may episodic migraines ay may pagkakataon na maranasan ang mga talamak na migrain sa loob ng isang buwan o kahit na mga taon.

Pinaghihinalaan na ang migraines ay sanhi ng pamamaga na sanhi ng pamamaga ng mga daluyan ng dugo sa utak at kalaunan ay inaatake ang mga nakapaligid na nerbiyos. Ngunit hindi ito ang pangunahing sanhi, maraming pag-atake ng sobrang sakit ng ulo ay nauugnay sa namamana.

Anong mga uri ng migraines ang mayroon ako?

Mga katangian ng episodic migraines

Subukang tandaan muli kung paano at gaano ka kadalas nakakaranas ng migraines. Kung mayroon kang limang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo sa loob ng 24 na oras at naganap ang mga ito mas mababa sa 15 beses sa isang buwan, maaari kang makaranas ng episodic migraines.

Ang mga pag-atake ng episodic migraine ay madalas na sinamahan ng pagduwal, pagsusuka, o pagkasensitibo sa ingay o ilaw sa panahon ng sobrang sakit ng ulo. Karaniwan, maraming mga bagay na nagpapalitaw ng episodic migraines, katulad ng stress, regla, pagbabago ng panahon, sintomas ng mga karamdaman sa mata o utak, o dahil sa mga epekto ng pagkonsumo ng gamot.

Mga katangian ng talamak na migraines

Ang pinaka-kinatawan ng pag-sign ng talamak na insidente ng sobrang sakit ng ulo ay isang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo na tumatagal ng higit sa 4 na oras sa bawat oras at tumatagal ng higit sa 15 araw sa isang buwan. Karaniwan, ang ganitong uri ng sobrang sakit ng ulo ay magdudulot ng mga sintomas na mas mahaba at mas madalas sa tagal kaysa sa episodic migraines.

Isang pagsasaliksik sa Kasalukuyang Mga Ulat sa Sakit at Sakit ng Ulo, natagpuan na ang mga indibidwal na nagdurusa mula sa talamak na sobrang sakit ng ulo ay nakaranas ng pananakit ng ulo na tumagal ng isang ibig sabihin ng 65.1 na oras nang walang paggamot, at 24.1 na oras na may paggamot.

Kung ihinahambing sa mga indibidwal na nakaranas ng episodic migraines, nakaligtas sila sa isang average ng 38.8 na oras nang walang paggamot at 12.8 na oras na may paggamot, na naka-quote mula sa Healthline.

Paano ginagamot ang dalawang uri ng migraines na ito?

Ang parehong uri ng migraines ay maaaring gamutin ng halos magkatulad na uri ng mga gamot, karaniwang inirerekomenda ng mga doktor ang mga gamot na madalas na ginagamit upang mapawi ang pananakit ng ulo.

Kadalasan ay imumungkahi din ng mga doktor ang mga gamot upang gamutin ang iba pang mga sintomas na lumitaw, tulad ng pagduwal at pagsusuka. Kadalasang ginagamit ang mga preventive na gamot upang maiwasan ang mga malalang sintomas ng sobrang sakit ng ulo.

Mga uri ng gamot tulad ng antidepressants, antiseizure, onabotulinumtoxinA (Botox), at mga pain reliever, na makakatulong na mabawasan ang dalas, tagal, at kalubhaan ng iyong sakit ng ulo.

Paano maiiwasan ang talamak na sobrang sakit ng ulo

Kung naghirap ka mula sa migraines dati, ang mga sumusunod ay maaaring maiwasan ang posibilidad ng mga talamak na migrain:

• Ang pagkapagod ay maaaring magpalitaw ng migraines, kaya subukang makakuha ng sapat na pagtulog sa loob ng pito hanggang walong oras bawat gabi.
• Bigyang pansin ang mga uri ng pagkain na iyong kinakain. Ang dahilan dito, maraming uri ng pagkain ang maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo, tulad ng sobrang caffeine at nakabalot na pagkain at inumin.
• Ang labis na pagkabalisa at pag-aalala ay maaaring maging pangunahing bunsod. Para doon, pinakamahusay na pamahalaan nang maayos ang iyong stress.
• Ang regular na ehersisyo ay makakatulong sa iyo na makamit ang isang malusog na timbang. Sapagkat, ang labis na timbang ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng talamak na migraines.
• Magbayad ng pansin sa iyong pagkonsumo ng gamot dahil ang labis na pag-inom ng ilang mga uri ng gamot ay maaaring maging sanhi ng labis na mga problema sa sakit ng ulo. Inirerekumenda namin na sundin mo ang mga patakaran para sa pag-inom ng gamot at mga uri ng gamot na inirekomenda ng doktor.