Mga tip para maiwasan ang mga panganib sa kalusugan kapag ang pagbubuntis ay masyadong malapit

Ang sinumang nagpaplano ng pagbubuntis pagkatapos ng paghahatid ay dapat na obserbahan ang isang ligtas na agwat ng pagbubuntis. Ang dahilan dito, ang distansya sa pagitan ng dalawang pagbubuntis na masyadong malapit ay maaaring magdulot ng panganib sa kalusugan ng ina at ng sanggol.

Ang perpektong distansya ng pagbubuntis

Ang agwat ng pagbubuntis ay ang haba ng oras sa pagitan ng paggawa at kasunod na mga pagbubuntis. Upang matukoy ang isang ligtas na distansya sa pagitan ng mga pagbubuntis, kailangan mong isaalang-alang ito batay sa kondisyon ng mga nakaraang pagbubuntis.

Ang tagal ng panahon sa susunod o susunod na pagbubuntis ay magiging mas mahaba kung ang unang pagbubuntis ay inuri bilang mapanganib. Ang pagbubuntis ay sinasabing mapanganib kung mayroon kang mga problema sa kalusugan bago ang pagbubuntis, sa panahon ng pagbubuntis, at sa panahon ng panganganak. sa gayon ito ay nagdaragdag ng pagkakataon ng mga komplikasyon.

Hindi lamang iyon, ang seksyon ng caesarean ay mayroon ding papel sa pagtukoy ng ligtas na distansya sa pagitan ng mga pagbubuntis. Ang bilang ng mga seksyon ng cesarean na naisagawa at ang pamamaraan ng seksyon ng caesarean na ginamit ay isinasaalang-alang sa pagtukoy ng isang ligtas na distansya ng pagbubuntis.

Ang 18 buwan na agwat ng pagbubuntis ay isinasaalang-alang na hindi masyadong malapit at ligtas, hangga't nakakatugon ito sa maraming mga kundisyon, lalo:

Ang mga nakaraang pagbubuntis ay normal
Minsan lamang nagkaroon ng isang cesarean section
Huwag magkaroon ng ilang mga kadahilanan sa peligro na maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon

Sa kabaligtaran, maaaring kailanganin mong maghintay ng higit sa 8 buwan upang mabuntis muli kung:

Magkaroon ng isang kasaysayan ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis
Nagkaroon ng isang seksyon ng cesarean higit sa isang beses
Magkaroon ng isang tiyak na kasaysayan ng medikal na maaaring makaapekto sa iyong pagbubuntis

Ang panganib ng pagbubuntis na masyadong malapit sa ina at sa sanggol

Ang pagbubuntis na masyadong malapit ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng ina at sanggol sa panahon ng pagbubuntis. Ang sumusunod ay isang listahan ng mga komplikasyon at panganib sa kalusugan na dapat bantayan:

1. Para sa mga buntis

Ang pagbubuntis na may distansya na masyadong malapit ay magpapataas ng peligro ng pagdurugo, pagkalaglag, at pagkamatay ng postpartum. Ang mga kababaihan na dati ay may normal na pagbubuntis ay hindi kahit na immune mula sa panganib na ito.

Ang mga buntis na kababaihan ay nasa panganib din placenta previa at / o inunan accreta. Placenta previa ay isang kondisyon kung ang inunan ay nasa ilalim ng matris at sumasakop sa kanal ng kapanganakan, samantala inunan accreta nagiging sanhi ng paglago ng inunan nang malalim sa loob ng pader ng may isang ina.

Hindi lamang iyon, ang iba pang mga komplikasyon ay maaaring mangyari sa mga buntis na sobra sa timbang, diabetes, at iba pang mga panganib sa pagbubuntis na hindi naitama. Sa kaso ng isang pagbubuntis na masyadong maaga pagkatapos ng paghahatid ng cesarean, ang panganib ng luha ng may isang ina ay maaari ring tumaas.

2. Para sa fetus

Ang pagbubuntis na napakalapit upang magdulot din ng isang panganib sa kalusugan ng sanggol. Ang pangunahing epekto ng pinakanakababahala ay wala sa panahon na pagsilang, sapagkat ang mga sanggol na ipinanganak ng wala sa panahon ay mas nanganganib na maranasan ang kamatayan pagkatapos ng kapanganakan.

Bilang karagdagan, ang paglaki at pag-unlad ng fetus habang nasa sinapupunan ay maaari ring mapigilan dahil nahihirapan ang ina na matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon habang nagbubuntis. Ang epekto ay ang maliit na sukat ng katawan ng sanggol at mababang timbang ng kapanganakan.

Ano ang dapat mong gawin kung ikaw ay buntis na?

Sa ilang mga kaso, hindi napapansin ang mga pagbubuntis na masyadong malapit. Maaari mo lamang magkaroon ng kamalayan tungkol sa pagbubuntis kapag ang fetus ay nagsimulang bumuo. Kung gayon, kung gayon ang susi sa kalusugan ng kapwa ina at ng sanggol ay nakasalalay sa mga regular na pagsusuri.

Ang kinakailangang mga tseke sa pagbubuntis ay talagang hindi naiiba mula sa mga ordinaryong pagbubuntis, maliban kung may mga pahiwatig ng malubhang kalusugan. Halimbawa, ang mga buntis na nasa peligro ng pagkalaglag ay dapat sumailalim sa mas masinsinang pagsusuri sa unang tatlong buwan.

Kung may mga palatandaan ng preterm labor at may kapansanan sa paglago ng pangsanggol, ang mga pagsusuri ay dapat na gawin nang mas madalas. Ang mga regular na pagsusuri ay ang pinakamabisang paraan upang makita ang mga panganib ng pagbubuntis at gamutin sila.

Kung maaari mong makontrol ang lahat ng mga kadahilanan ng peligro bago ang pagbubuntis, ang mga panganib na nauugnay sa pagiging malapit sa pagbubuntis ay maaaring mabawasan. Sa ganoong paraan, ang pagbubuntis ay magpapatuloy nang normal nang walang mga malubhang problema sa kalusugan.

Ang ilang mga buntis na kababaihan ay maaaring mag-alala na hindi sila makapanganak nang normal, ngunit ang distansya sa pagitan ng mga pagbubuntis ay talagang hindi isang mapagpasiya para sa pagkakaroon ng isang cesarean section. Maaari ka pa ring manganak nang normal kung pinayuhan ka ng iyong doktor.

Panatilihin ang kalusugan kung plano ng ina na mabuntis sa malapit

Bagaman hindi inirerekumenda sa medikal, ang pagbubuntis sa malapit na saklaw ay pinapayagan na may isang bilang ng mga kundisyon. Halimbawa, sa mga ina na nais magplano ng pagbubuntis pagkatapos lumipas ang produktibong edad na higit sa 35 taon.

Sa mga kaso tulad nito, ang pinakamahalagang kadahilanan para sa pagpapanatili ng kalusugan ng ina at ng sanggol ay ang panahon sa pagitan ng unang pagsilang at kasunod na mga pagbubuntis. Ang panahong ito ay isang sandali para sa mga ina upang ihanda ang kanilang sarili para sa pagbubuntis.

Kailangan mong kilalanin nang maaga ang mga kadahilanan na nagdaragdag ng panganib ng mga komplikasyon sa mga pagbubuntis sa hinaharap. Narito ang ilang mga bagay na kailangan mong unahin mula sa paghahatid hanggang sa iyong susunod na pagbubuntis:

Hindi ka mabilis magpapayat pagkatapos manganak. Kung ang iyong timbang bago ang unang pagbubuntis ay 60 kilo, pagkatapos ay kailangan mong maabot ang parehong pigura bago sumailalim sa susunod na pagbubuntis.
Ang isang kasaysayan ng karamdaman ay maaari ding mapanganib kung ang pagbubuntis ay masyadong malapit. Tiyaking ang mga antas ng asukal sa dugo, presyon ng dugo, kolesterol, at iba pang mga aspeto ng katawan ay nasa loob ng normal na saklaw. Mag-apply ng balanseng diyeta na nutrisyon upang mapanatili ito.
Napakahalaga ng pag-inom ng nutrisyon, ngunit iwasan ang labis na pagkain. Ang palagay na kailangan mong kumain ng dalawang beses sa bahagi ay mali. Kailangan mo lamang magdagdag ng 200 calories ng enerhiya mula sa kalidad ng mga sangkap ng pagkain.
Kung naninigarilyo ka o may asawa na naninigarilyo, subukang sirain ang ugali na ito. Samantalahin ang panahon sa pagitan ng dalawang pagbubuntis bilang isang ginintuang panahon upang mapangalagaan ang iyong katawan bago sumailalim muli sa pagbubuntis.

Ang ilang mga buntis na kababaihan ay maaaring mangailangan ng higit na pahinga, lalo na kung ang mga buntis ay nagdurusa mula sa ilang mga karamdaman. Gayunpaman, hindi mo kailangang limitahan ang iyong pang-araw-araw na gawain hangga't ang mga aktibidad na ito ay hindi maging sanhi ng mga problema sa kalusugan sa panahon ng pagbubuntis.

Tiyakin din na natutugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon upang pasiglahin ang paggawa ng gatas. Ang spacing ng pagbubuntis ay hindi talaga nakakaapekto sa paggawa ng gatas, ngunit ang spacing ng pagbubuntis sa ilalim ng 6 na buwan ay maaaring makagambala sa pagpapasuso para sa unang anak.

Ang panganib ng pagiging masyadong malapit sa pagbubuntis ay talagang nagmula sa kamangmangan ng mga magulang sa ligtas na timeframe at kung paano gamitin ang panahon sa pagitan ng mga pagbubuntis upang makontrol ang mga kadahilanan sa peligro.

Ang edukasyon bago at sa panahon ng pagbubuntis ay napakahalaga upang mapagtagumpayan ang problemang ito. Hangga't maaari, dapat tiyakin ng mga manggagawa sa kalusugan na maunawaan ang lahat ng impormasyong nauugnay sa pagbubuntis bago mangyari ang pagbubuntis.