Kumpletuhin ang impormasyon tungkol sa pagsusuri sa sarili ng dibdib (magkaroon ng kamalayan)

Ang pagsusuri sa dibdib (BSE) ay ang pinakamadaling paraan upang makita ang mga abnormalidad sa laki ng dibdib, pagkakayari at hugis. Ang pagsusuri na ito ay makakatulong din sa maagang pagtuklas ng cancer sa suso, sa gayon mabawasan ang peligro ng kalubhaan nito. Pagkatapos, paano ginagawa ang BSE? Mayroon bang iba pang mga pagsubok upang makita ang kanser sa suso nang maaga?

Bakit kailangang gawin ng mga kababaihan ang BSE?

Ang BSE ay isang pagsusuri na isinasagawa gamit ang iyong sariling mga mata at kamay, upang malaman kung mayroong anumang mga pagbabago sa hitsura ng iyong mga suso. Ang tseke na ito ay maaaring gawin nang regular sa bahay nang hindi nangangailangan ng anumang mga tool.

Pag-uulat mula sa Mayo Clinic, karamihan sa mga organisasyong medikal ay hindi talagang inirerekumenda ang BSE bilang bahagi ng pag-screen ng kanser sa suso. Ang dahilan dito, ang pagsusuri na ito ay hindi napatunayan na epektibo sa pagtuklas ng cancer o pagdaragdag ng kaligtasan ng buhay para sa mga kababaihang mayroong cancer.

Gayunpaman, naniniwala ang mga eksperto, sa pamamagitan ng regular na pagsusuri sa iyong mga suso, makikilala mo ang iyong mga suso. Kaya, kung nakakita ka ng mga hindi pangkaraniwang pagbabago sa iyong mga suso, maaari ka agad makakita ng doktor at makakuha ng paggamot nang maaga hangga't maaari.

Ang dahilan dito, kung mas maaga ang pagkakaroon ng mga cancer cells ay nalalaman, mas mabilis na magamot ng mga cancer ang suso upang maiwasan itong kumalat. Ang pag-asa sa buhay at mga pagkakataong makabawi ay magiging mas malaki pa.

Kailan magsisimulang gumawa ng BSE?

Suriin ang iyong sariling suso ay kailangang magsimula nang maaga hangga't maaari kapag pumapasok sa karampatang gulang. Ang bawat babaeng lumipas sa pagbibinata ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga pagbabago sa kanilang mga suso. Bukod dito, ang panganib ng kanser sa suso ay tataas sa pagtanda.

Ang tamang oras upang gawin ang BSE ay ilang araw o isang linggo pagkatapos ng regla. Sa oras na ito, ang iyong mga suso ay nasa normal pa ring kondisyon.

Samantala, bago at sa panahon ng pagregla, ang iyong dibdib ay madaling kapitan ng palakihin at higpitan dahil sa mga pagbabago sa antas ng hormon na karaniwan sa mga kababaihan.

Gaano dapat gawin ang regular na gawain?

Inirerekumenda ng John Hopkins Medical Center States na gawin ang BSE kahit isang beses sa isang buwan. Kailangan mo ring gawin ang tseke na ito sa parehong iskedyul bawat buwan.

Ang dahilan dito, ang pagbabagu-bago ng hormonal dahil sa siklo ng panregla sa mga kababaihan ay maaaring makaapekto sa tisyu ng dibdib. Maaari kang makahanap ng isang bukol sa iyong dibdib sa isang tiyak na oras, ngunit pagkatapos ay umalis ito nang mag-isa.

Sa pamamagitan ng pagpili ng parehong iskedyul buwan buwan, ang kundisyon ng mga suso kapag napagmasdan ay magkapareho, upang mas makilala natin kung aling mga pagbabago sa dibdib ang kailangang hinala o hindi. Samakatuwid, mahalaga na regular na gawin ang BSE isang beses sa isang buwan upang maiwasan na lumala at kumalat ang cancer sa suso.

Paano suriin ang iyong sariling suso gamit ang BSE

Kung paano suriin ang iyong sariling suso na may mga diskarte sa BSE ay napakadaling gawin. Mayroong tatlong pangunahing paraan upang gawin ang BSE, katulad ng:

BSE sa banyo

Kapag naliligo, subukang suriin ang iyong mga suso sa pamamagitan ng pakiramdam ng buong lugar mula sa itaas hanggang sa ibaba. Maaari mong gamitin ang tatlong pangunahing mga daliri, katulad ng index, gitna at singsing na mga daliri.

Upang gawing mas madali at hindi gaanong masakit, gawin ang BSE sa pamamagitan ng pag-check sa iyong dibdib kung makinis o sinasabunan. Pagkatapos, pakiramdam ang dibdib sa isang pabilog na paggalaw na nagsisimula mula sa labas malapit sa kilikili hanggang sa gitna ng utong. Pakiramdam para sa mga bugal o pagbabago sa pagkakayari ng mga suso na hindi pa naroroon noon.

Bilang karagdagan sa lugar ng dibdib, huwag kalimutang suriin ang underarm at itaas na lugar ng collarbone. Ang dahilan dito, ang lugar na ito ay madalas ding napuno ng mga cancer cells.

BSE habang nakatingin sa salamin

Tiyaking tinanggal mo ang lahat ng mga tuktok ng damit, pagkatapos ay tumayo sa harap ng salamin gamit ang iyong mga kamay sa iyong mga gilid. Ngayon, handa ka na upang simulan ang pagsusuri sa sarili ng dibdib.

Pagmasdan nang mabuti at mabagal ang mga sumusunod na puntos:

• Ang mga pagbabago sa hugis, laki, at posisyon ng dalawang dibdib ay simetriko o hindi.
• Mayroong isang indentation.
• Mga problema sa utong, tulad ng isang ingrown nipple.
• Mga kunot sa dibdib.
• Ang pagkakaroon ng isang abnormal na bukol sa dibdib.

Pagkatapos, simulang pakiramdam ang iyong mga suso sa pamamagitan ng pagtaas ng isang kamay hanggang sa bahagi ng dibdib na nais mong suriin. Pagkatapos ang kabilang kamay ay responsable para sa pakiramdam ng buong dibdib at pagtatasa ng maraming mahahalagang palatandaan. Gawin ito ng halili sa parehong dibdib.

Suriin ang utong sa isang pabilog na paggalaw, na sinusundan ng pagsubaybay sa tuktok ng dibdib sa kanan malapit sa tubo, pagkatapos ay sa lugar ng sternum, sa gilid na malapit sa kilikili. Panghuli, dahan-dahang pisilin ang utong upang suriin ang anumang abnormal na paglabas mula sa utong.

BSE habang nakahiga

Kapag nakahiga, ang tisyu ng dibdib ay magkakalat sa kahabaan ng dingding ng dibdib, na ginagawang mas madali para sa iyo na makita ang anumang mga iregularidad na maaaring naroroon.

Ang unang hakbang na kailangan mong gawin ay maglagay ng unan sa ilalim ng iyong kanang balikat gamit ang iyong mga kamay sa likuran mo.

Gamit ang iyong kaliwang kamay, ilipat ang tatlong pangunahing mga daliri, katulad ng index, gitna at singsing na mga daliri, sa lugar ng dibdib na dahan-dahang sa maliliit na paggalaw na sumasaklaw sa buong lugar ng dibdib at kilikili.

Gumamit ng ilaw, katamtaman, at matatag na presyon kapag naglalagay ng presyon sa lugar ng dibdib. Dahan-dahang kurutin ang utong pagkatapos suriin para sa anumang paglabas o mga bugal. Ulitin ang parehong mga hakbang para sa iba pang dibdib.

Maaari mo ring igalaw ang iyong mga daliri pataas at pababa nang patayo na parang inaayos mo ang mga ito. Karaniwan ang pamamaraang ito ay magagawang magsuklay ng lahat ng tisyu ng dibdib mula sa harap hanggang sa likuran.

Huwag kalimutan na bukod sa lugar ng dibdib, suriin din ang lugar sa itaas ng dibdib, katulad ng collarbone at malapit sa mga armpits.

Paano kung makakita ka ng mga bugal o abnormalidad sa suso pagkatapos ng BSE?

Huwag mag-panic kapag naramdaman mo ang isang bukol sa dibdib o iba pang mga sintomas ng kanser sa suso pagkatapos ng pagsusuri sa sarili ng dibdib. Tandaan na hindi lahat ng mga bukol at abnormalidad sa suso ay palatandaan ng cancer.

Ang mga bukol sa dibdib ay maaaring hindi nakaka-cancer, sanhi ng hindi balanseng antas ng hormon, mga benign tumor, o pinsala.

Huwag mag-atubiling tawagan ang iyong doktor kung nakakita ka o nakadarama ng isang bukol. Lalo na kung lumalabas na ang bukol ay hindi mawawala at lumalaki ng higit sa isang siklo ng panregla.

Kadalasan tatanungin ng doktor ang iyong kasaysayan ng medikal at magsagawa ng isang pisikal na pagsusuri sa mga suso. Ang mga pagsusuri sa kanser sa suso, tulad ng ultrasound, mammography, o iba pa, ay maaari ding gawin upang kumpirmahin ang kondisyon. Palaging kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa uri ng pagsusuri na angkop para sa iyo.

Ang mga follow-up na pagsusuri upang makita ang kanser sa suso

Napakadaling gawin ng BSE para sa maagang pagtuklas ng cancer sa suso. Gayunpaman, ang pagsusuri sa suso lamang ay hindi sapat upang makita ang kanser o iba pang mga problema sa iyong dibdib.

Samakatuwid, inirekomenda ng mga eksperto ang paggawa ng maagang pagtuklas ng cancer sa suso sa pamamagitan ng pagsusuri sa ospital. Mayroong maraming uri ng mga pagsusuri na maaaring gawin, katulad ng:

• Klinikal na pagsusuri sa suso (SADANIS)

Ang SADANIS ay karaniwang ginagawa ng mga doktor at pangkat ng medikal upang matukoy kung may mga pagbabago sa iyong dibdib.

• Mammography

Ang paggawa ng regular na mammography ay maaaring makatulong na makahanap ng mga abnormalidad sa dibdib, kahit na wala kang naramdaman na sintomas. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa tamang oras para sa pagsusuri para sa iyo.

• MRI ng dibdib

Ang Breast MRI upang tiktikan ang kanser sa suso nang maaga ay karaniwang ginagawa para sa mga kababaihan na may mataas na peligro na kadahilanan para sa kanser sa suso, tulad ng isang kasaysayan ng pamilya.

• Ultrasound sa dibdib

Ang isang ultrasound ng dibdib (USG) ay maaaring makakita ng mga pagbabago sa dibdib, tulad ng mga bukol o pagbabago ng tisyu, na hindi nakikita sa isang mammogram.

• Pagsubok sa genetika

Ang mga kababaihang mayroong kasaysayan ng pamilya ng kanser sa suso ay maaaring masubukan Breast Cancer Gene 1 (BRCA1) oBreast Cancer Gene 2 (BRCA2)Mga Pagsubok sa Pagbago ng Gene.