Pagnanasa sa panahon ng pagbubuntis, kailan nagaganap ang kondisyong ito?

Halos lahat ng mga ina ay nararamdaman pagnanasa habang buntis. Pagnanasa maaaring magsimula mula sa pagnanais na kumain ng maasim na prutas hanggang sa mga pagkaing hindi pa nagustuhan dati. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tiyak na ginagawang spoiled para sa kanilang mga asawa dahil ang kanilang pagnanais na kumain ng ilang mga pagkain ay dapat sundin.

Sa totoo lang, ano ito pagnanasa? Kailan pagnanasa kapag nangyari ang pagbubuntis? ay pagnanasa laging dapat sundin? Hanapin ang lahat ng mga sagot sa sumusunod na pagsusuri, sabihin!

Ano ang mga pagnanasa?

Ang salita "pagnanasa"Malawakang ginamit upang ilarawan ang mga hinahangad ng isang tao tungkol sa isang bagay, pagkain man, bagay, aktibidad, at iba pa.

Gayunpaman, pagnanasa karaniwang higit na inilaan para sa mga ina na buntis. Ito ay dahil sa panahon ng pagbubuntis, sa pangkalahatan ang mga hangarin ng mga buntis na kababaihan ay dapat sundin.

Pangkalahatan, ang mga kababaihang buntis ay madalas na masalanta ng isang matinding pagnanasang kumain ng ilang mga pagkain o kung ano ang tawag sa kanila pagnanasa ng pagkain.

Kaya,pagnanasa ay isang term na naglalarawan sa kalagayan ng mga buntis na kababaihan na nais ang ilang mga pagkain o inumin.

Minsan, ang mga buntis ay maaaring manabik ng mga matatamis na pagkain tulad ng cake, tsokolate, at prutas na matamis na lasa.

Gayunpaman, sa ibang mga oras ay mayroon ding pagnanasa para sa mga buntis na kumain ng mga acidic na pagkain tulad ng batang mangga.

Sa katunayan, maaari mo ring pakiramdam ang pagkain ng mga hindi pangkaraniwang kumbinasyon ng mga pagkain o pagkaing hindi mo talaga gusto.

Kung ang mga kagustuhan ng mga buntis na kababaihan ay hindi sinunod, sinabi nila, maaari silang gumawa ng mga sanggol nang madalas durog pagkapanganak. Kahit na, alamat pagnanasa ang katotohanan ay hindi napatunayan.

Anong dahilan pagnanasa sa mga buntis na kababaihan?

Ang dahilan kung bakit nagustuhan ng mga buntispagnanasahindi alam nang eksakto. Kahit na, maraming mga bagay na hinihinalang sanhi pagnanasasa panahon ng pagbubuntis, lalo:

1. Mga pagbabago sa hormon

Ang mga pagbabago sa hormonal na nagaganap sa panahon ng pagbubuntis ay pinaniniwalaan na isa sa mga nag-aambag na kadahilanan pagnanasa sa mga buntis na kababaihan.

Ang mga pagbabagong hormonal na ito ay nakakaapekto sa mga receptor ng dila upang ma-trigger nito ang pagnanasa ng mga buntis na kumain ng ilang pagkain.

Ang nabago na antas ng hormon na ito rin ang dahilan kung bakit biglang nais ng mga buntis na ilang mga pagkain kahit na hindi nila talaga gusto ang mga ito dati.

Sa kabaligtaran, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring hindi rin nais na kumain, amoy amoy, kahit na makita ang ilang mga pagkain kahit na dati ay walang mga problema sa mga pagkaing ito.

2. Ang mga pandama ay mas sensitibo

Bukod sa mga pagbabago sa hormonal, ang katawan ng mga buntis ay nagtatrabaho din ng labis upang makabuo ng mas maraming dugo upang maaari rin itong magkaroon ng epekto dito pagnanasa habang buntis.

Ang isang mas sensitibong pakiramdam ng panlasa ay isa pang dahilan kung bakit buntis ang mga kababaihangustopagnanasa. Iniisip nito ang mga buntis na may ilang mga uri ng pagkain na mas mahusay na kainin kaysa sa iba pang mga pagkain.

3. Kakulangan ng ilang mga nutrisyon

Kapansin-pansin, ang pagnanasa na kumain ng mga hindi pangkaraniwang uri ng pagkain ay maaaring ipahiwatig na ang iyong katawan ay kulang sa ilang mga nutrisyon habang buntis.

Oo, ang pagnanais ng mga buntis na kumain ng isang bagay na panlasa ay maasim, matamis, maalat, at mapait ay maaaring magpahiwatig na ang katawan ay nangangailangan ng karagdagang mga calorie, bitamina, sodium at iba pang mga nutrisyon sa diyeta.

Maaaring nakita mo o naramdaman mo rin mismo ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, halimbawa kapag ang mga buntis na kababaihan ay talagang nais na kumain ng mga prutas na masarap sa lasa.

Sa ibang mga kondisyon, ang hindi pangkaraniwang pagnanasang ito ng mga buntis na kababaihan ay naisip na may kinalaman sa mga kakulangan ng iron, bitamina C, kaltsyum para sa mga buntis, at iba pa.

Iyon ang dahilan kung bakit, pagnanasaay isang pagtatangka ng katawan ng isang buntis upang makuha ang nawalang paggamit ng mga bitamina at mineral sa pamamagitan ng pag-ubos ng anumang pagkain o inumin.

Kailan nangyari ang mga pagnanasa sa pagbubuntis?

Ang paglulunsad mula sa pahina ng Intermountain Healthcare, sa average na mga buntis na kababaihan ay nagsisimulang pakiramdam ang pagnanais na ubusin ang mga hindi pangkaraniwang pagkain at inumin, lalo na mula sa simula ng unang trimester.

Oo, kadalasanpagnanasa lilitaw kapag ang ina ay buntis. Ang pantasya ng ilang mga pagkain ay maaaring rurok kapag ang edad ng pagbubuntis ay pumapasok sa ikalawang trimester.

Sa kasamaang palad, ang kundisyong ito ay magsisimulang mapabuti pagkatapos ng pagbubuntis na pumasok sa ikatlong trimester.

Gayunpaman, sa kakanyahan,pagnanasamaaaring mangyari sa anumang oras sa panahon ng pagbubuntis.

Kaya, ang mga buntis na kababaihan ay hindi kailangang magalala dahil ang kondisyong ito ay magaganap lamang sa panahon ng pagbubuntis.

aypagnanasa dapat laging sundin?

Kahit na ang pagiging buntis ay nagdaragdag ng mga pangangailangan sa nutrisyon, hindi ito nangangahulugan na ang mga buntis na kababaihan ay maaaring kumain ng anumang walang mga patakaran.

Sa kabaligtaran, ang mga buntis na kababaihan ay dapat maging labis na maingat upang pamahalaan ang kanilang gana sa pagkain at limitahan ang ilang mga bahagi ng pagkain.

Ang dahilan dito, ang pag-ubos ng labis na pagkain at inumin ay tiyak na hindi mabuti para sa kalusugan ng ina at ng sanggol sa sinapupunan.

Ang bigat ng katawan at presyon ng dugo ay maaaring tumaas kung ang mga buntis ay nagpapakasawa sa pagkain ng matamis o maalat na pagkain nang walang mga panuntunan.

Ang parehong mga kondisyong ito ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagbubuntis na diabetes at hypertension sa pagbubuntis.

Nagbibigay-daan sa iyo ang Pagbubuntis sa Pagbubuntis at Sanggol na sumunod sa mga pagnanasa sa pagkain ng mga buntis hangga't patuloy kang kumakain ng mga pagkaing inirerekomenda para sa mga buntis.

Sa katunayan, mas mabuti pa kung magpakasawa ka sa pagkain ng mga prutas, gulay, at iba pang malusog na pagkain dahil makakatulong silang matugunan ang nutrisyon ng mga buntis.

Ang mga ina ay maaari ring kumain ng fit-busting na pagkain sa panahon ng pagbubuntis, mga pagkain para sa mga buntis upang gawing matalino ang mga sanggol, upang mapalitan ang pagkain para sa bigas para sa mga buntis.

Gayunpaman, lalo na para sa mga produktong pagawaan ng gatas, ang mga buntis ay maaaring pumili ng pasteurized milk upang maiwasan ang pagkalason.

Tandaan na dapat iwasan ng mga buntis na kumain ng mga pagkain na ipinagbabawal para sa mga buntis, tulad ng sushi, hilaw na isda, undercooked meat, undercooked egg, at iba pa.

Samantala, ang tsokolate, sorbetes, o French fries ay mabuti, ngunit ang mga bahagi ay dapat na limitado.

Meron bapagnanasaalin ang hindi dapat sundin kapag buntis?

Kapag nais mo pagnanasa ang mga ina na buntis na bata hanggang huli na pagbubuntis ay makatuwiran pa rin, sa totoo lang walang problema sa pagsunod sa kanila.

Kaya lang, ang kailangan mong bantayan ay kapag buntis ka pagnanasa isang bagay na hindi pagkain o inumin.

Ang kondisyong ito ay tinatawag ding pagnanasa ng pica katulad ang pagnanais na kumain ng mga hindi likas na bagay tulad ng sabon, toothpaste, alkohol, ilang mga gamot, at iba pa

Ito ay syempre ipinagbabawal sapagkat bukod sa walang nilalaman na mga nutrisyon, ang mga bagay na ito ay may potensyal na maging sanhi ng pagkalason at maging sanhi ng iba pang mga panganib sa mga buntis na kababaihan at kanilang mga sanggol.

Kung ang kundisyong ito ay nangyayari sa iyo o sa isang tao na malapit sa iyo, dapat kang magpatingin kaagad sa doktor.

Mga tip para sa pagkontrolpagnanasana hindi malusog

Ang pagnanais na kumain ng ilang mga pagkain at inumin sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maaaring hulaan at planuhin.

Kahit na, makokontrol mo pa rinpagnanasana lumilitaw sa mga sumusunod na paraan:

• Kumain ng mga pagkain na pinapayagan para sa mga buntis sa tamang oras at bahagi upang maiwasan ang biglaang pagkagutom.
• Iwasang mamili o bumili ng pagkain kapag nagugutom ka.
• Panatilihin ang isang supply ng malusog na meryenda o meryenda na pinapayagan para sa mga buntis.
• Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring pumili ng mga pagkain na may mababang glycemic index upang mas matagal ang pakiramdam, halimbawa ng buong tinapay na trigo, inihurnong beans, prutas para sa mga buntis, at iba pa.

Talagang kailangang matugunan ng mga buntis na kababaihan ang kanilang pang-araw-araw na mga pangangailangan sa nutrisyon sa pamamagitan ng pag-ubos ng iba't ibang mga pagkain at inumin.

Gayunpaman, siguraduhin pa rin kung ano ang kinakain mo ay kapaki-pakinabang para sa iyong sarili at ng sanggol na lumalaki sa sinapupunan.

x