Totoo bang makakaapekto ang lagay ng panahon sa ating kalooban?

Moods ay madaling baguhin para sa ilang mga tao. Gayunpaman, mayroon ding mga nag-uugnay ng mga pagbabago sa panahon sa kondisyon ng isang tao. Marahil ang ilan sa inyo ay nakaramdam ng napakasaya sa umaga, pagkatapos kapag ang araw ay napakainit, kalagayan Agad kang lumayo. Maaari ba talagang maging ganun? Maaari bang makaapekto ang lagay ng panahon sa iyong kalagayan? Suriin ang mga sagot mula sa mga sumusunod na mananaliksik.

Ang ugnayan sa pagitan ng panahon at kalagayan

Isang nai-publish na pag-aaral Talaarawan Acta Paedopsychiatrica na kinasasangkutan ng 16,000 mga mag-aaral sa Switzerland. Sa pag-aaral, 18 porsyento ng mga lalaki at 29 porsyento ng mga batang babae ang negatibong tumugon sa ilang mga kondisyon ng panahon. Ang ilang mga panahon ay maaaring magpalitaw ng mga sintomas tulad ng pagkapagod, pagbabago ng mood, at pagkamayamutin.

Isang pag-aaral na inilathala sa Agham Pang-sikolohikal noong 2005, pinag-aralan ang ugnayan sa pagitan ng mood at panahon. Ang pag-aaral, na isinagawa sa 605 mga kalahok, ay nahahati sa tatlong magkakahiwalay na pag-aaral. Nalaman ng mga mananaliksik na ang mainam na panahon ay naiugnay kalagayan mga taong walang alintana, mas mahusay na memorya, at isang mas bukas na isip sa panahon ng tagsibol habang gumugugol sila ng mas maraming oras sa labas.

Ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay nagpatunay na may impluwensya sa pagitan ng mga pagbabago sa panahon at kalagayan ng isang tao. Sa katunayan, ang temperatura at presyon ng hangin, bilis ng hangin, sikat ng araw, ulan, at haba ng araw ay maaaring makaapekto sa iyong kalooban. Ang kondisyong ito ay kilala bilang pana-panahong nakakaapekto sa karamdaman (SAD) o pana-panahong karamdaman sa kalagayan. Ang SAD ay isang uri ng banayad na pagkalumbay na nauugnay sa pana-panahong pagbabago. Ang SAD ay nagsisimula at nagtatapos sa parehong oras bawat taon. Ang SAD ay maaaring maging sanhi ng pag-apekto ng panahon sa iyong kalooban.

Karaniwang nangyayari ang SAD sa mga bansang may apat na panahon. Gayunpaman, may posibilidad pa ring maganap ang SAD sa isang bansa na mayroong dalawang panahon, tulad ng Indonesia. Sa isang bansa na may apat na panahon, ang mga sintomas ng SAD ay karaniwang lilitaw sa taglagas at magpapatuloy sa taglamig. Karaniwan ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pagkalumbay sa tagsibol o maagang tag-init.

Paano nakakaapekto ang lagay ng panahon sa iyong kalagayan?

1. Maaraw ang panahon

Ayon sa isang nai-publish na pag-aaral British Journal of Psychology, maaraw na panahon ay maaaring maging sanhi ng mga damdamin ng kaligayahan at gawing angkop ang katawan. Ang tumaas na temperatura ng hangin ay maaari ring taasan ang moral ng isang tao.

Dagdag pa, ang maaraw na panahon ay maaaring mabawasan ang pagkabalisa. Ang pagkakaroon ng serotonin sa sikat ng araw ay maaaring makontrol ang emosyon na nauugnay sa memorya, pagkalumbay, at pagtulog. Maaaring tumaas ang serotonin kapag maaraw ang panahon at ito ang may positibong epekto sa iyong isipan.

Gayunpaman, ang maaraw na panahon ay maaari ding gawing mas agresibo ang mga tao. Sa isang nai-publish na pag-aaral Agham, iniulat ng mga mananaliksik na habang tumataas ang temperatura, ang dalas ng karahasan laban sa iba ay tumaas ng apat na porsyento, at ang hidwaan sa pagitan ng mga grupo ng 14 na porsyento.

Ang agresibong kalikasan na ito ay maaari ding maging sanhi ng mga negatibong epekto, tulad ng pagdaragdag ng insidente ng pagpapakamatay. Iniulat ng isang pag-aaral na sa unang bahagi ng tag-init o maaraw na panahon, mas mataas ang insidente ng pagpapakamatay. Labis na maaraw na panahon ay itinuturing na isang walang pag-asa na panahon para sa mga may depression.

2. Humid na panahon

Ang humid na panahon ay may isang masamang epekto sa emosyon ng tao tulad ng pagkahabag at sigasig. Ang humid na panahon ay ginagawang mahina ang iyong isipan at katawan at pinipigilan ka mula sa kagustuhang gumawa ng anumang bagay. Bilang karagdagan, nakakaapekto rin ang panahon na ito sa iyong konsentrasyon at madali kang inaantok.

3. Malamig na panahon

Kapag malamig ang panahon, mayroong maliit na araw at bumagsak ang temperatura. Upang ang mga antas ng serotonin sa iyong katawan ay bababa din. Kahit na ang paggawa ng serotonin sa taglamig ay kalahati lamang ng tag-init. Kapag bumaba ang antas ng serotonin, makakaramdam ka ng pagkabalisa.

4. Maulan ang panahon

Iba-iba ang reaksyon ng mga tao sa ulan. Ang ilang mga tao ay maaaring mag-enjoy kapag umuulan, ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng pagkalungkot at inis ng ulan. Gayunpaman, totoo na minsan ang tuluy-tuloy na pag-ulan sa loob ng maraming araw ay nakakainis.

Kapag umuulan, ang langit ay magiging maulap at kahit madilim, kaya para sa ilang mga tao ay pakiramdam nila tinatamad silang gumawa ng anuman o inaantok. Ito ay sanhi ng pagtaas ng produksyon ng melatonin sa katawan. Ang melatonin ay na-synthesize mula sa serotonin, sa kawalan ng sikat ng araw. Madali kang matulog. Kaya, totoo na ang panahon ay maaaring makaapekto sa iyong kalooban.

Hmm … Nasuri mo na ba ang forecast para sa araw na ito?