Pigilan ang anencephaly sa pamamagitan ng mga pagkaing mayaman sa folic acid

Ang Anencephaly ay isa sa mga pinakakaraniwang uri ng mga depekto sa kapanganakan - kung minsan ay nakamamatay din. Ang isa sa 1,000 na pagbubuntis ay may mataas na posibilidad na maranasan ang komplikasyon ng pagbubuntis na ito. Upang mapalala ang mga bagay, hindi lahat ng mga kaso ng anencephaly ay may isang tiyak na dahilan. Ang maaari mong gawin upang maiwasan ang paglitaw ng anencephaly sa iyong hinaharap na sanggol ay upang ihanda ang iyong katawan mula sa yugto ng pagpaplano na mabuntis. Isa sa mga mahahalagang susi ay upang madagdagan ang pag-inom ng mga pagkaing mataas sa folic acid.

Ano ang nangyayari sa mga sanggol na may anencephaly?

Ang Anencephaly ay isang seryosong depekto sa kapanganakan na nagreresulta sa mga sanggol na ipinanganak nang walang bahagi ng kanilang utak at bungo. Ang Anencephaly ay isang uri ng depekto sa neural tube. Ang neural tube ay ang istrakturang embryonic na kalaunan ay bubuo sa utak at bungo ng sanggol, pati na rin ang spinal cord at iba pang kasamang tisyu.

Paglalarawan ng anencephaly na mapagkukunan ng sanggol: https://ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly

Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang tuktok ng neural tube ay nabigo upang ganap na isara. Bilang isang resulta, ang umuunlad na utak ng utak at gulugod ng sanggol ay nahawahan ng amniotic fluid. Ang pagkakalantad sa amniotic fluid na ito ay pagkatapos ay sanhi ng pagkasira at pagkasira ng tisyu ng sistema ng nerbiyos. Nagresulta ito sa pagsilang ng sanggol nang walang cerebellum at cerebellum. Ang dalawang bahagi ng utak na ito ay kinakailangan para sa pag-iisip, pandinig, nakikita, emosyon, at pag-uugnay ng paggalaw.

Halos lahat ng mga sanggol na nasuri na may anencephaly ay namamatay habang nasa sinapupunan pa rin. Ang kondisyong ito ay hindi magagaling. Kahit na ang mga sanggol ay makakaligtas sa sinapupunan hanggang sa katapusan ng pagbubuntis, halos 40% ng mga sanggol na anencephalic ay ipinanganak nang wala sa panahon. Gayunpaman, may mataas na peligro na mamatay sa loob ng mga oras o araw ng kapanganakan.

Pigilan ang anencephaly sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong paggamit ng folic acid

Ang eksaktong sanhi ng anencephaly ay hindi alam. Gayunpaman, ang hindi sapat na paggamit ng folic acid (bitamina B9) bago at sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring dagdagan ang peligro ng mga depekto ng kapanganakan sa sanggol, kasama na ang mga neural tube defect na humahantong sa anencephaly.

Samakatuwid, ang folic acid ay isang kinakailangan sa nutrisyon na napaka-sapilitan para sa bawat babae na nagpaplano o nagpaplano ng pagbubuntis. Ang pagiging huli o hindi pagdaragdag ng iyong pag-inom ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay tataas lamang ang panganib ng anencephaly sapagkat ang proseso ay naganap na at hindi na mababalik. Gayunpaman, ang mga kababaihan na wala o hindi nagpaplano na magkaroon ng isang sanggol ay dapat dagdagan ang kanilang paggamit ng folic acid kung sila ay aktibo sa sekswal. Ang dahilan dito, ang pagbubuntis ay maaaring mangyari nang hindi pinaplano.

Maaga sa pagbubuntis o bago mo pa alam na buntis ka, ang folate ay may mahalagang papel sa maagang pag-unlad ng fetus, kapag ang fetus ay nasa anyo pa rin ng isang neural tube. Ang neural tube ay karaniwang bumubuo ng maaga sa pagbubuntis at magsasara sa ika-28 araw pagkatapos ng paglilihi.

Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga babaeng kumukuha ng mga suplemento ng folic acid bago mabuntis at magpatuloy sa unang trimester ay maaaring mabawasan ang peligro ng mga depekto ng kapanganakan hanggang sa 72 porsyento. Sa katunayan, isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpakita din na ang pag-ubos ng sapat na folic acid sa maagang pagbubuntis ay nauugnay sa isang pinababang panganib ng pagkaantala sa wika sa mga bata sa edad na 3.

Kailan magsisimulang kumuha ng folate, at magkano?

Ang Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit Inirekomenda ng Estados Unidos (CDC) ang mga kababaihan ng edad ng panganganak na kumonsumo ng 0.4 mg (400 mcg) ng folate / araw upang maiwasan ang mga depekto ng kapanganakan, hindi bababa sa isang buwan bago mabuntis. Ang Ministri ng Kalusugan ng Indonesia, sa pamamagitan ng mga alituntunin sa Nutritional Adequacy Ratio ng 2013, ay inirekomenda na ang bawat babae ay kumonsumo ng 400 mcg / araw ng folate bago ang pagbubuntis at dagdag na 200 mcg / araw sa panahon ng pagbubuntis.

Ang mga babaeng kumukuha ng folate araw-araw sa inirekumendang dosis na nagsisimula nang hindi bababa sa isang buwan bago ang paglilihi (paglilihi) at sa unang trimester ng pagbubuntis ay maaaring mabawasan ang panganib ng neural tube defect (ang sanhi ng anencephaly at spina bifida) ng higit sa 70 porsyento.

Saan nakuha ang mga mapagkukunan ng folate?

Ang folate ay matatagpuan sa berdeng mga gulay, buong butil, at iba pang mga pagkain. Sa Indonesia, ipinag-uutos ng gobyerno na ang folate fortification ay ipinag-uutos para sa lahat ng harina na ibinebenta para sa layunin ng pagpapabuti ng nutrisyon.

Narito ang ilang mga mapagkukunan ng pagkain ng folate:

• Ang harina at mga siryal na pinatibay ng folate
• Mga berdeng dahon na gulay, tulad ng spinach, asparagus, broccoli,Brussels sprouts, singkamas ng gulay, litsugas
• Mga prutas, tulad ng mga dalandan, abokado, papaya, saging
• Mga nut, tulad ng mga manimga sisiw(sisiw)
• Mga gisantes
• Mais
• Mga produkto ng pagawaan ng gatas
• Manok, baka, itlog at isda
• Trigo
• Patatas

Spinach, atay ng baka, asparagus, atBrussels sprouts ay ang pinakamataas na mapagkukunan ng folate. Bukod sa mga mapagkukunan ng pagkain, ang folic acid ay maaaring matugunan mula sa isang buntis na multivitamin upang makatulong na maiwasan ang anencephaly.

x