Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga pandagdag sa damo na gawa sa mga dahon ng halaman, bark, prutas, bulaklak, at mga ugat ay ginamit mula pa noong una pa upang gamutin ang iba`t ibang mga karamdaman. Ang isa sa mga herbal supplement na malawakang nagpapalipat-lipat sa pamayanan ay ang mga black cohosh supplement. Ano ang gawa sa mga pandagdag na ito, at ano ang mga benepisyo sa kalusugan? Magbasa nang higit pa sa artikulong ito.
Mga benepisyo sa kalusugan ng mga suplemento ng itim na cohosh
Itim na cohosh (Actaea racemosa) ay isang halaman na namumulaklak na ang tirahan ay matatagpuan sa gitnang at timog Hilagang Amerika. Ang ugat ng halaman na ito ay ginamit bilang isang herbal na tsaa sa loob ng libu-libong taon. Ang mga Katutubong Amerikano ay orihinal na gumamit ng itim na cohosh upang gamutin ang mga kagat ng ahas, mga karamdaman ng may isang ina, at mga karamdaman sa nerbiyos.
Habang lumalaki ang teknolohiya, ang itim na cohosh ay mas madalas na naproseso sa mga pandagdag sa pagdidiyeta. Sa Europa, ang mga herbal supplement na naglalaman ng isang kombinasyon ng 20 mg ng itim na cohosh at refermin ay ginamit sa huling 40 taon upang gamutin ang iba't ibang mga sintomas ng menopausal - mula sa mainit na pag-flash, pagbabago ng mood, pagkatuyo ng vaginal, at labis na pagpapawis. Sinasabi ng ilang mga pag-aaral na ang halaman na ito ay nakakatulong na mabawasan ang mga hot flashes at nagpapabuti ng mood at mga pattern sa pagtulog para sa mga kababaihan sa panahon ng menopos.
Ang mga mananaliksik ay hindi sigurado kung paano gumagana ang halaman na ito sa pagtulong na mapawi ang mga sintomas ng menopausal. Ang isang pag-aaral ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa mga kababaihan ng perimenopausal at menopausal sa loob ng anim na buwan. Ang mga kababaihang kumuha ng gamot na ito nang halos anim na buwan ay nag-ulat na ang kanilang mga sintomas ng menopausal ay mas mahusay na kontrolado.
Ang mga inirekumendang dosis para sa mabisang itim na suplemento ng cohosh ay kinabibilangan ng:
- Postmenopausal na sakit sa puso: 40 mg araw-araw sa loob ng tatlong buwan, huminto, pagkatapos ay kinuha para sa isa pang tatlong buwan.
- Kalusugan ng kaisipan sa mga kababaihang postmenopausal: 128 mg araw-araw sa loob ng isang taon.
- Ang density ng buto sa mga kababaihang postmenopausal: 40 mg araw-araw sa loob ng tatlong buwan.
Ang iba pang mga paggamit ng suplementong ito ay upang gamutin ang maraming mga kondisyong medikal, tulad ng mga problema sa bato, malarya, sakit sa buto, namamagang lalamunan, tulong sa panganganak, at mga sakit sa tiyan sa panahon ng regla.
Gayunpaman, ang pananaliksik sa mga pakinabang ng mga itim na suplemento ng cohosh ay medyo bihira. Kailangan ng mas maraming pananaliksik upang kumpirmahin ang pagiging epektibo at kaligtasan nito.
Ano ang mga epekto ng black cohosh?
Marami sa mga epekto ng suplemento ng cohosh ay hindi napatunayan sa agham. Ang mga potensyal na epekto ay maaaring maging banayad hanggang sa seryoso. Ang isang bihirang, ngunit lubhang mapanganib, panganib ng epekto ay pinsala sa atay. Kung mayroon kang isang kasaysayan ng mga karamdaman sa atay, hindi inirerekumenda na uminom ng gamot na ito.
Gayundin, iwasan ang mga suplemento ng cohosh kung nakakaranas ka ng mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng mga problema sa atay, tulad ng sakit sa tiyan, paninilaw ng balat, o maitim na ihi. Ang iba pang mga epekto ay kinabibilangan ng pagkabalisa sa tiyan, pagkahilo, sakit ng ulo, pagduwal, pagsusuka, mababang presyon ng dugo, at arrhythmia.
Ang mga suplemento ng itim na cohosh ay hindi inirerekomenda para magamit sa panahon ng pagbubuntis o habang nagpapasuso. Mayroong peligro ng maagang paggawa para sa mga kababaihang buntis. Gayundin, hindi ito inirerekomenda para magamit sa mga bata. Tiyaking hindi ka alerdyi sa halaman na ito bago ito gamitin.
x
