Ang pagpapakain sa mga sanggol ay mas madali sa pamamagitan ng pagsunod sa 8 mga tip na ito

Ang pagpapakain sa mga sanggol ay maaaring masabing mahirap. Ang ilan ay maaaring nakakain ng lahat, habang ang iba ay masusukat na kumakain. Narito ang ilang mga tip upang gawing mas madali para sa iyong sanggol na kumain nang hindi pagiging maselan, pati na rin mas nakabubusog.

Madaling mga tip upang pakainin ang mga sanggol

1. Simulan ang araw sa tunay na pagkain

Ang agahan ay oras ng pagkain upang simulan ang iyong araw at ang iyong maliit. Maghanda ng mga pagkaing madaling lutuin o maihahatid nang mabilis, ngunit malusog pa rin. Halimbawa, ang mababang-asukal na yogurt, mga hiwa ng inihurnong tinapay na trigo na isinasawsaw sa peanut butter, oatmeal na may idinagdag na mga toppings na gusto ng iyong anak, prutas o itlog.

2. Gawing madaling kainin ang pagkain

Sa pamamagitan ng isang taong gulang, ang mga sanggol ay karaniwang gusto ang pagkain na maaari nilang hawakan at kainin nang mag-isa. Maaari mong subukan ang pagpapakain sa iyong sanggol ng may guhit na pinakuluang mga karot, tinadtad na saging, tinadtad na buong trigo, o pinakuluang patatas.

3. Gumawa ng mga pagkain na masisiyahan ang buong pamilya

Magluto o maghanda ng pagkain na maaaring kainin ng buong pamilya. Ito ang pinakamahusay na payo para sa pagpapakain sa mga bata.

Huwag magluto ng mga espesyal na pagkain para sa mga sanggol, ngunit lutuin para sa iyong buong pamilya at bigyang pansin ang nutritional halaga ng pagkain. Sa ganitong paraan, ang iyong anak ay magiging mas masaya kumain dahil nakikita nila ang pagkaing kinakain nito ay hindi naiiba.

4. Pumili ng mga pagkaing nais ng iyong anak

Isali ang iyong anak kapag pumipili ng mga pagkaing nais mong lutuin. Maaari mong tanungin siya, "anong pagkain ang nais mong kainin ngayon?". Karaniwan, ang mga bata ay magiging mas sabik na kumain kung kumain sila ng mga pagkain na talagang gusto nila.

5. Lumikha ng magkakaibang menu ng pagkain

Maaaring magsawa ang iyong anak sa parehong menu ng pagkain araw-araw. Gumawa ng isang mas magkakaibang menu ng pagkain para sa iyong maliit. Kapaki-pakinabang din ito para sa pagpapabuti ng nutrisyon ng iyong anak, dahil kung mas maraming pagkakaiba-iba ang pagkaing ibinibigay mo, mas maraming mga nakukuhang nutrisyon.

6. Ihain ang pagkain na may kaakit-akit na hitsura

Paghatid ng pagkain para sa iyong maliit na may kaakit-akit o nakakatawang hitsura. Maaari mong palamutihan ang pagkain sa kanyang mga paboritong cartoon character. Sa ganoong paraan, ang iyong anak ay magiging mas sabik na kumain.

7. Lumikha ng isang regular na iskedyul ng pagkain

Mag-apply ng isang regular na iskedyul ng pagkain para sa iyong maliit. Sa ganoong paraan, masasanay siya sa pagkain nang sabay at nakagawian. Ang paggawa ng iskedyul na ito sa pagkain ay makakatulong din sa kanya sa mga pattern ng pagkain habang tumatanda.

8. Gumawa ng isang malusog na meryenda

Paghatid ng mga matamis na meryenda na malusog at masustansya para sa iyong maliit. Halimbawa, ang mga popsicle na gawa sa gatas at pinuno ng mga piraso ng prutas, o mababang-asukal na mga biskwit na tsokolate.

Maaari mo rin siyang anyayahan na magsama ng meryenda na ito. Hilingin sa iyong anak na magpasya para sa kanilang sarili kung ano ang gusto niyang meryenda. Sa pamamagitan ng pagsali sa iyong munting anak sa paghahanda ng pagkain o pagluluto, makakatulong ito na madagdagan ang kanilang gana sa pagkain.