Paano gumagana ang sunblock upang maprotektahan ang balat? & toro; hello malusog

Kung ikaw ay madalas na nasa araw sa araw-araw, maaaring pamilyar ka sa mga sunblock o sunscreens. Ang sunscreen ay isang produktong pangangalaga na maaaring maprotektahan ang iyong balat mula sa sunog ng araw. Ngunit, paano gumagana ang sunblock sa pagprotekta sa balat?

Ang bawat produkto ng sunblock ay nag-aalok ng iba't ibang mga iba't ibang mga pagtutukoy. Ang ilan ay naglalaman ng mataas na SPF at ang ilan ay mababa. Narito ang isang kumpletong gabay sa pagpili at pagsusuot nang maayos sa sunblock.

Paano gumagana ang sunblock upang maprotektahan ang balat?

Ang sikat ng araw ay naglalabas ng napakalaking lakas. Kasama sa enerhiya na ito ay ultraviolet (UV) radiation. Mayroong dalawang uri ng radiation, katulad ng UVA at UVB. Ang parehong mga radiasyon na ito ay maaaring makuha ng balat ng tao. Kapag hinihigop ng balat, ang UVA at UVB ay nasa peligro na maging sanhi ng iba't ibang mga problema sa balat, mula sa mga kunot sa mukha, sunog ng araw, hanggang sa cancer. Ito ay dahil ang radiation ay may kakayahang baguhin at makapinsala sa mga cell sa iyong katawan. Kaya, ang pagiging sikat ng araw nang walang proteksyon sa mahabang panahon ay magbibigay sa panganib sa iyong kalusugan.

Upang maprotektahan ang balat mula sa mga panganib ng radiation ng UVA at UVB, ang sunblock o sunscreen ay hahadlang sa pagsipsip ng radiation sa balat ng balat. Ang nilalaman na medyo nangingibabaw sa sunblock ay zinc oxide (zinc oxide) at titanium dioxide. Ang parehong mga aktibong sangkap na ito ay nagsisilbing isang kalasag sa ibabaw ng balat. Dahil sa dalawang aktibong sangkap na ito, kadalasang ang sunblock na texture ay mas makapal kaysa sa karaniwang mga lotion. Matapos takpan ang iyong katawan ng sunblock, karaniwang nakikita mo ang isang puting layer sa ibabaw ng iyong balat. Mapipigilan ng layer na ito ang mapanganib na radiation.

Ano ang ibig sabihin ng SPF sa sunblock?

Mahahanap mo ang isang paglalarawan ng antas ng SPF sa bawat sunblock package. Ipinapahiwatig ng antas ng SPF kung gaano katagal ka maaaring manatili sa araw nang hindi masunog. Ang bawat isa ay may magkakaibang antas ng pagpapaubaya sa UVA at UVB radiation. Ang mga taong may mga light tone ng balat ay kadalasang tumitira lamang sa araw nang walang proteksyon sa loob ng 10-12 minuto. Pagkatapos nito, masusunog ang balat at ang mapanganib na radiation mula sa araw ay mahihigop ng balat. Samantala, ang mga taong may maitim na balat ay maaaring manatili nang halos 50 minuto. Ang mas maliwanag at mas sensitibong iyong balat ay, mas mababa ang iyong pagpapaubaya para sa sunog ng araw.

Kung mayroon kang balat ng kayumanggi, maaari kang lumabas sa araw nang walang proteksyon sa loob ng 20 minuto. Kung magsuot ka ng sunscreen na may SPF 15, nangangahulugan iyon na maaari kang tumagal ng 15 beses sa antas ng iyong pagpapaubaya. Kaya, maaari ka ring maprotektahan mula sa sun radiation sa loob ng 20 minuto x 15, na 300 minuto.

Paano magagamit nang maayos ang sunblock

Upang makakuha ng maximum na proteksyon mula sa sunblock, kailangan mong isuot ito ng naaangkop. Alamin sa ibaba upang makita kung ang iyong paggamit ng sunblock ay tama sa ngayon.

Palaging gumamit ng sunblock kahit na hindi mo balak lumabas.
Mag-apply ng sunblock kahit 15 minuto bago lumabas.
Kahit na maulap ang panahon at ang araw ay hindi mainit, hindi ito nangangahulugan na malaya ka mula sa UVA at UVB radiation. Kaya siguraduhin na manatili ka sa sunblock kapag nasa labas ka sa isang maulap na araw. Kung sabagay, maaaring magbago ang panahon anumang oras at biglang lumitaw ang araw.
Gumamit ng sunblock na may antas ng SPF na hindi bababa sa 30, lalo na kung ang iyong balat ay maputla o sensitibo ka sa sunog ng araw. Kung mas mataas ang SPF, mas maliit ang iyong peligro na malantad sa radiation.
I-apply muli ang sunblock sa balat pagkatapos ng ilang oras. Ito ay sapagkat ang epekto ng proteksiyon ng sunblock ay nasisira sa paglipas ng panahon.
Kung pawis ang iyong balat o kapag lumangoy ka, ang sunblock ay hindi magtatagal sa iyong balat. Kahit na pumili ka ng isang sunblock na hindi tinatagusan ng tubig (Hindi nababasa), ang average na pagtitiis ay nasa 40-60 minuto lamang kapag nakalantad sa tubig. Pagkatapos ay kailangan mong maglapat ng higit pang sunblock sa balat.
Ang paglalapat ng isang manipis na layer ng sunblock ay hindi magbibigay ng maximum na proteksyon. Ang mas maraming paggamit ng sunblock, mas mahusay ang mga resulta. Pantay-pantay na kumalat sa buong ibabaw ng iyong balat at gaanong imasahe upang mas mabilis itong ma-absorb.
Bigyang-pansin ang petsa ng pag-expire sa sunblock packaging. Agad na palitan ang iyong sunscreen kapag lumipas na ang expiration date nito dahil nawala ang mga pag-aari nito.