Ang maniobra ng Valsalva ay isang mabilis na paraan upang paginhawahin ang pag-ring sa tainga

Kapag nag-ring ang kanilang tainga sa isang eroplano, maraming tao ang nagtagumpay nito sa pamamagitan ng pagtakip ng kanilang mga bibig at butas ng ilong habang hinihimas ang hangin sa kanilang mga ilong. Tulad ng naging resulta, ang pamamaraang ito ay hindi lamang isang kusang kusang aksyon ngunit isang maneuver ng Valsalva. Kaya, ano ang maniobra ng Valsalva?

Ang maniobra ng Valsalva ay isang paraan ng pag-ilaw ng tainga

Pinagmulan: Balitang Medikal Ngayon

Ang maniobra ng Valsalva ay isang paraan ng paghinga sa pamamagitan ng pagtaas ng presyon sa dibdib.

Bilang isang resulta, mayroong pagbabago sa rate ng puso at presyon ng dugo kapag pinapalabas ang hangin mula sa katawan kapag nagsara ang butas na kumokonekta sa trachea at pharynx.

Ang term na ipinakilala noong 1700 ni Antonio Maria Valsava, ay orihinal na ginamit upang alisin ang pus mula sa tainga.

Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang maniobra ng Valsalva ay lubos na kapaki-pakinabang para sa pang-araw-araw na buhay at madalas na ginagamit kapag:

• Pinipigilan kapag nagdumi
• Ugaliin ang paggamit ng saxophone
• Pagtaas ng mabibigat na timbang
• Binabawasan ang tainga ng tainga kapag nasa isang eroplano

Paano maisagawa ang maneuver ng Valsalva

Ang pamamaraang ito, na hindi kasangkot ang bibig, ay nakakagulat na madali at hindi nangangailangan ng anumang tulong.

Ang mga tagubilin sa ibaba ay isang paraan upang gawing madali ang maneuver ng Valsalva at upang malutas ang mga problema sa tainga. Narito ang mga hakbang:

1. Magsimula sa paghinga ng malalim at hawakan ang iyong hininga ng ilang segundo.
2. Kung ang mga kalamnan ng iyong dibdib at tiyan ay nararamdaman na masikip at pinipilit, tama ka.
3. Hawakan ang posisyon na ito ng 5-10 segundo.
4. Huminga nang malakas na muli upang mabilis kang makahinga.
5. Ipagpatuloy ang iyong normal na paghinga.

Kung nahihirapan kang gawin ang mga pamamaraan sa itaas, may iba pang mga pagpipilian na maaari mong gawin upang maisagawa ang maniobra ng Valsalva.

Maaari kang magsimula sa isang nakahiga na posisyon at pumutok sa walang laman, malinis na bote sa loob ng 15 segundo.

Paano gumagana ang maneuver ng Valsalva sa respiratory system

Tulad ng iniulat ng pahina ng Impormasyon ng National Center for Biotechnology, ang maniobra ng Valsalva ay isang paraan ng paghinga na nahahati sa apat na yugto.

Simula mula sa pagtaas ng presyon ng dugo mula sa sapilitang respiratory system hanggang sa pagbabalik ng presyon ng dugo sa normal na bilang.

Phase ko

Kapag lumanghap ka habang naka-clamp ang mga butas ng ilong at nakasara ang bibig, mayroong pag-igting na nagdaragdag ng iyong presyon ng dugo.

Pagkatapos, ang daloy ng dugo ay bumagal sa malalaking mga daluyan ng dugo at nakakaapekto sa sirkulasyon ng baga.

Yugto II

Sa yugtong ito ang presyon ng dugo ay nagpapatatag muli sapagkat ang limitadong dami ng dugo sa mga daluyan ng dugo ay bumalik sa puso. Bilang isang resulta, ang dugo na ibinomba mula sa puso ay bumababa at tumataas ang rate ng iyong puso.

Yugto III

Bago mo buksan muli ang iyong mga butas ng ilong at tapusin ang maniobra ng Valsalva, ang iyong presyon ng dugo ay mahuhulog nang ilang sandali at gawing mas lundo ka.

Phase IV

Sa wakas, ang dugo ay bumalik sa iyong puso. Pagkatapos, pagkatapos na bumalik sa normal ang rate ng puso, nagpapatuloy ang daloy ng dugo tulad ng dati at tumaas muli ang presyon ng dugo.

Ito ay sapagkat ang mga daluyan ng dugo ay hindi lumawak, aka lumapit pa rin.

Mga panganib at epekto ng pagsasagawa ng maneuver ng Valsalva

Pinagmulan: Shutterstock

Ang maniobra ng Valsalva ay isang mabisang paraan ng pagkuha ng hangin mula sa tainga at maunahan ang pag-ring sa kanila.

Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na walang mga panganib o epekto na lumitaw kapag ginawa mo ang ganitong uri ng paghinga.

Ang pangunahing epekto na maaaring maganap mula sa kundisyong ito ay hypotension. Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari dahil sa isang biglaang at marahas na pagbagsak ng presyon ng dugo sa panahon ng pagmamaniobra ng Valsalva.

Sa ilang mga tao, ang paghinga ng ganito ay maaari ring maging sanhi ng pagkahilo at nahimatay.

Ang maniobra ng Valsalva ay isang ligtas na paraan na may mga side effects na medyo bihira dahil lahat ay maaaring gawin ito. Gayunpaman, suriin sa iyong doktor kung nahihilo ka pagkatapos gumanap ng maniobra ng Valsalva.

Gayunpaman, ang mga epekto na ito ay may posibilidad na maging bihirang dahil ang pattern sa paghinga na ito ay medyo ligtas para sa lahat.

Gayunpaman, upang nasa ligtas na bahagi, suriin sa iyong doktor kung nahihilo ka habang ginaganap ang maniobra ng Valsalva.