Ang pag-unlad ng utak ng sanggol sa sinapupunan sa bawat trimester

Ang pag-unlad ng utak ng sanggol ay isa sa pinakamahalagang yugto sa paglaki ng sanggol sa sinapupunan. Hindi lamang ito nagaganap kapag ang sanggol ay nasa sinapupunan pa rin, ang paglaki ng utak ng sanggol ay nagaganap din hanggang sa siya ay lumaki. Samakatuwid, ang paglaki ng utak ng sanggol ay dapat isaalang-alang dahil ang sanggol ay nasa sinapupunan. Sa anong edad ng pagbubuntis nagsimulang lumaki at umunlad ang utak ng sanggol?

Ang pag-unlad ng utak ng sanggol sa sinapupunan

Ang paglaki ng utak ng sanggol ay nagsimula sa simula ng pagbubuntis hanggang sa maipanganak ang sanggol sa mundo. Ang mga sumusunod ay ang mga yugto ng pag-unlad ng utak ng isang sanggol sa panahon ng pagbubuntis.

Sa unang trimester

Ayon sa Ano ang Inaasahan, mga 16 araw pagkatapos ng pagpapabunga (ang tamud ay nagpapapataba ng itlog), ang batayan para sa pagbuo ng utak ng galugod at utak ng fetus (neural plate) nagsimulang humubog. Neural plate patuloy na lumalaki at pagkatapos ay naging isang neural tube (neural tube).

Bukod dito, ang neural tube ay nagsasara sa halos 5-8 na linggo ng pagbubuntis at nahahati sa tatlong bahagi, katulad ng forebrain, midbrain, at hindbrain. Ang hindbrain na ito ay bubuo ng spinal cord.

Sa paligid ng ika-5 linggo ng pagbubuntis, ang mga cell ng sanggol ay nagsisimulang tumaas at nagsisimulang bumuo ng ilang mga pagpapaandar. Sa halos 5 linggo ng pagbubuntis din, ang utak ng sanggol, gulugod, at puso ay nagsisimulang umunlad.

Ito ang kritikal na panahon ng sanggol sa unang trimester. Ang peligro na magkaroon ng mga karamdaman sa paglaki ng isang sanggol sa oras na ito ay napakataas at kung mangyari ito maaari itong maging sanhi ng mga depekto sa pagsilang.

Mga 6 hanggang 7 na linggo ng pagbubuntis, ang utak ng sanggol ay magpapatuloy na lumaki hanggang sa mabuo ang cerebrum (cerebrum), cerebellum (cerebellum), utak ng utak, pituitary gland, at hypothalamus.

Ang limang bahagi ng utak na ito ay mayroong kani-kanilang mga function na napakahalaga para sa pagpapaandar ng buong katawan.

Sa ika-8 linggo ng pagbubuntis, ang utak ng sanggol ay patuloy na lumalaki. Bukod dito, sa linggo 10, ang utak ng sanggol ay nagsimulang gumana.

Bilang karagdagan, ang iba pang mga organo ay nagsimulang gumana sa linggong ito, tulad ng mga bato, bituka at atay. Sa ika-10 linggo ng pagbubuntis, ang iyong magiging sanggol ay hindi na tinatawag na isang embryo, ngunit isang fetus pa rin.

Sa ikalawang trimester

Sa ikalawang trimester, sa 18 linggo ng pagbubuntis, ang mga nerbiyos ng sanggol ay nagsisimulang takpan ng myelin. Protektahan ng Myelin ang mga nerbiyos ng sanggol at gumana upang mapabilis ang paghahatid ng mga mensahe sa pagitan ng mga nerve cells.

Ang pagpapaunlad na myelin na ito ay magpapatuloy hanggang sa ang sanggol ay 1 taong gulang. Kaya, ang pag-unlad ng utak ay magaganap pa rin pagkatapos maipanganak ang sanggol.

Sa pagtatapos ng ikalawang trimester, ang brainstem ng sanggol, na gumaganap ng isang papel sa mga pangunahing pag-andar ng buhay, tulad ng rate ng puso, presyon ng dugo, at paghinga, ay nagpapakita ng halos kapanahunan.

Sa ikatlong trimester

Ang utak ay nasa pinakamabilis nitong pag-unlad sa ikatlong trimester, lalo na ang pag-unlad ng mga neuron.

Ang utak ng sanggol ay nagdaragdag din ng laki sa oras na ito at nadoble ang timbang sa huling 13 linggo ng pagbubuntis.

Mula sa halos 100 gramo sa pagtatapos ng ikalawang trimester hanggang 300 gramo sa ikatlong trimester.

Ang hugis ng utak ng sanggol ay nagsimula ring magbago, mula sa pagkakaroon ng isang makinis na ibabaw hanggang sa lalong nagiging kurba tulad ng hugis ng isang pang-nasa utak na utak.

Ang paglaki ng utak ng sanggol ay mas mabilis na tumatakbo sa 27 hanggang 30 linggo ng pagbubuntis. Sa oras na ito, ang sistema ng nerbiyos ay nabuo nang sapat upang makontrol ang maraming mga pagpapaandar ng katawan. Nagsimula na ring marinig ng fetus ang mga tunog mula sa labas ng matris.

Sa linggong 28, ang aktibidad ng utak ng pangsanggol na utak ay nagsisimulang magkaroon ng isang siklo sa pagtulog, tulad ng yugto ng REM (kung saan maaari kang managinip sa yugtong ito).

Sa ikatlong trimester, ang cerebellum (na kumokontrol sa paggalaw) ay mas mabilis na bubuo. Ang cortex ng cerebrum, na may papel sa mga pag-andar ng pag-iisip, pag-alala, at pakiramdam, ay sumailalim din sa maraming mga pagpapaunlad sa ngayon.

Oo, sa ikatlong trimester mayroong maraming pag-unlad ng utak sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, ang utak ay nagsisimulang gumana sa oras na malapit nang maipanganak ang sanggol nang buong pagbubuntis.

Hindi lamang hanggang sa oras na ito, ang utak ay magpapatuloy na unti-unting bubuo sa buhay ng sanggol ilang taon pagkatapos ng kapanganakan.

Kapag ang utak ay umuunlad, kapwa nasa sinapupunan at sa kapanganakan, dapat mong bigyan ang sanggol ng masustansiyang paggamit upang suportahan ang pag-unlad ng utak.

Paano mapakinabangan ang pag-unlad ng utak ng sanggol?

Ang mga sanggol sa sinapupunan ay nakakakuha ng mga sustansya mula sa daluyan ng dugo ng ina upang suportahan ang kanilang paglaki at pag-unlad, kabilang ang pag-unlad ng utak.

Ito ay sanhi ng kung ano ang kinakain ng ina syempre ay dadaloy din sa katawan ng sanggol sa pamamagitan ng inunan. Samakatuwid, sa panahon ng pagbubuntis ang ina ay dapat magbayad ng pansin sa pagkain na kinakain niya.

Ang mga sumusunod ay mga bagay na maaari mong gawin upang suportahan ang pag-unlad ng utak ng sanggol sa sinapupunan.

1. Ubusin ang folic acid

Dahil sa ang sistemang kinakabahan ng sanggol ay mabilis na umuunlad, napakahalaga na ubusin ang folic acid na napakahalaga sa pag-unlad ng utak ng sanggol.

Sinasabi ng Inaasahan, ang pagkuha ng folic acid ay binabawasan ang peligro na magkaroon ng isang batang may autism hanggang sa 40 porsyento.

Ang inirekumendang antas ng folic acid ay 400 milligrams bawat araw, maaari mo itong dalhin sa pamamagitan ng mga bitamina na inirekomenda ng iyong doktor.

2. Iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng mga mapanganib na mineral

Upang matulungan ang pag-unlad ng utak ng sanggol sa sinapupunan, mahalagang maiwasan ang mga pagkaing naglalaman ng mga mapanganib na mineral.

Ang Mercury sa swordfish, shark, king mackerel at tilefish ay isa na kailangang iwasan. Ang Mercury ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga nerbiyos at utak na nabubuo habang nagbubuntis.

3. Bawasan ang pagkonsumo ng langis ng isda

Kapag buntis ka, dapat ka lang kumuha ng langis ng isda kung kinakailangan. Naglalaman ang langis ng isda ng omega-3 fatty acid (lalo na ang DHA) na maaaring suportahan ang pagpapaunlad ng utak ng pangsanggol.

Maaari ka ring makakuha ng omega-3 fatty acid mula sa mataba na isda na mababa ang mercury, tulad ng salmon, sardinas, tuna, herring, at trout.

Gayunpaman, hindi mo dapat kumain ng madalas ang isda na ito dahil naglalaman din ito ng kaunting halaga ng mercury.

4. Palawakin upang kumain ng protina

Ang pagsipi mula sa Pang-araw-araw na Pamilya, isang paraan upang mapagbuti ang pag-unlad ng utak ng sanggol ay ang pagkonsumo ng mas maraming protina.

Ang protina ay isang mahalagang pagkaing nakapagpalusog na kinakailangan sa paglago at pag-unlad ng lahat ng mga organo sa katawan ng sanggol, kabilang ang utak.

5. regular na ehersisyo

Ang pag-eehersisyo sa panahon ng pagbubuntis ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis at pag-unlad ng utak ng sanggol. Gayunpaman, huwag hayaang makaranas ng labis na pagkapagod, lalo na sa unang trimester. Ang mga palakasan na maaaring gawin ng mga buntis ay:

Sa paa

Ang isang nakakarelaks na paglalakad ay maaaring isang murang opsyon sa pag-eehersisyo para sa mga buntis, ngunit kapaki-pakinabang ito para sa pagpapaunlad ng utak ng sanggol, pinapakinis ang gawain ng puso, sirkulasyon ng dugo, at fitness.

Maaari mong subukang maglakad ng 30 minuto sa isang araw at hindi na kailangang lumayo. Maaaring nasa paligid ng bahay sa umaga.

Paglangoy

Kung nais mong mag-ehersisyo upang matulungan ang pag-unlad ng utak ng sanggol, ngunit tamad sa pawis, ang paglangoy ay isang isport na maaari mong subukan.

Inirerekomenda ang paglangoy sa panahon ng pagbubuntis sapagkat kapag nasa pool, bumabawas ang masa ng katawan upang ang katawan ng ina ay hindi masyadong pagod upang suportahan ang katawan.

6. Iwasan ang stress

Ang banayad na stress sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging normal, ngunit huwag labis na gawin ito sapagkat maaari itong magkaroon ng epekto sa pag-unlad ng utak ng sanggol sa iyong sinapupunan.

Kung nagsisimula kang makaramdam ng pagkabalisa, pinakamahusay na maghanap ng mga aktibidad upang harapin ang iyong stress, tulad ng pakikinig ng musika, pag-eehersisyo, pakikisama sa mga kaibigan, at iba pa.