Madalas sakit ng ulo? suriin ang mga sintomas at sanhi!

Ang bawat tao'y dapat na nakadama ng sakit ng ulo. Oo, ang pananakit ng ulo ay isang pangkaraniwang sintomas na maaaring mangyari dahil sa iba't ibang mga kondisyon, halimbawa, kapag hindi ka uminom o kumain ng sapat. Gayunpaman, paano kung nakakaranas ka ng madalas na pananakit ng ulo? Alamin ang iba't ibang mga sanhi ng sakit ng ulo araw-araw, ang kanilang mga sintomas, at kung paano makitungo sa kanila sa ibaba!

Normal ba ang madalas na pananakit ng ulo?

Ang sakit ng ulo ay isang medyo banayad na reklamo sa sakit. Gayunpaman, kung mayroon kang madalas na pananakit ng ulo, ito ay siyempre hindi normal.

Sinipi mula sa Mayo Clinic, kung nakakaramdam ka ng sakit ng ulo araw-araw o hindi bababa sa 15 magkakasunod na araw o higit pa sa isang buwan, maaari kang maituring na magkaroon ng isang malalang sakit ng ulo. Ang kondisyong ito ay maaaring tumagal ng ilang buwan, kahit 3 buwan.

Ang ganitong uri ng pang-araw-araw na sakit ng ulo ay maaaring magkaroon ng anumang anyo, alinman sa isang panig na sakit ng ulo o isang buong sakit sa ulo. Bilang karagdagan, ang antas ng kasidhian ay nag-iiba din araw-araw, maaaring ngayon ay masakit ang iyong ulo at sa susunod na araw ay nabawasan ang sakit. Gayunpaman, ang mga sakit ng ulo na iyon ay laging nandiyan, araw-araw.

Sa isang araw, ang tagal ng sakit ng ulo na nararamdaman mo ay magkakaiba rin. Maaari itong tumagal nang mahabang panahon o kahit na sa madaling sabi - mas mababa sa apat na oras. Ang ganitong uri ng sakit ng ulo ay tinatawag na pangunahing sakit ng ulo.

Ano ang sanhi ng sakit ng ulo araw-araw?

Mga uri ng pangunahing sakit ng ulo kung saan hindi alam ang sanhi. Kahit na ang ilang mga eksperto ay inaangkin na ang kondisyong ito ay maaaring mangyari bigla sa mga taong walang kasaysayan ng anumang sakit.

Samantala, kung hindi ka nakakaranas ng pangunahing sakit sa sakit ng ulo, kung gayon ang sanhi ng sakit ng ulo araw-araw ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na kondisyon:

Mga pagbabago sa presyon o dami ng likido sa gulugod. Karaniwan itong nangyayari kapag ang isang tao ay kumukuha ng pag-urong ng likido sa utak.
Ang meningitis, na isang impeksyon sa viral na umaatake sa lining ng utak at gulugod, na nagdudulot ng mga sintomas ng pang-araw-araw na sakit ng ulo.
Pinsala sa ulo. Ang sakit ng ulo araw-araw ay maaaring mangyari kung mayroon kang isang kasaysayan ng mga pinsala sa ulo.
Ang pamumuo ng dugo sa utak, kabilang ang mga stroke.
Ang tumor sa utak, ang isa sa mga sintomas ay nailalarawan sa sakit ng ulo.

Karaniwan ang mga kondisyong medikal na ito ay nagdudulot din ng maraming mga sintomas bukod sa pananakit ng ulo, tulad ng pagkapagod o pagbawas ng pagpapaandar ng kognitibo.

Ang mga sintomas ay madalas na pananakit ng ulo ayon sa sanhi

Madalas kang makaranas ng pananakit ng ulo, ang sakit ay maaaring tumagal ng 15 araw, isang buwan, o higit pa. Ang mga sintomas ng pang-araw-araw na sakit ng ulo o pangunahing sakit ng ulo ay naiiba din ayon sa bawat pangkat.

1. Talamak na sobrang sakit ng ulo

Kapag mayroon kang madalas na pananakit ng ulo, maaaring ito ay isang palatandaan ng mga talamak na migraines. Ang mga migraines ay maaaring makaramdam sa iyo ng isang tumibok na sensasyon, makaapekto sa isang gilid o magkabilang panig ng iyong ulo, at magkaroon ng katamtaman hanggang sa matinding sakit. Hindi lang iyon. Maaari ka ring makaramdam ng pagkahilo, pagsusuka, at sensitibo sa tunog at magaan.

2. Talamak na sakit na uri ng pag-igting

Ang sakit sa ulo ng tensyon ay karaniwang nagpapakita ng mga sintomas tulad ng:

Nakakaapekto sa magkabilang panig ng ulo.
Nagdudulot ng banayad hanggang katamtamang pananakit o sakit.
Nagdudulot ng sakit na parang pagpindot sa ulo, humihigpit, ngunit hindi nakaramdam ng kabog.

3. Pang-araw-araw na patuloy na sakit ng ulo

Ang isang sakit ng ulo na ito ay biglang dumating kahit na wala kang kasaysayan ng pananakit ng ulo araw-araw. Ang sintomas na nararamdaman mo ay pare-pareho ang sakit sa loob ng tatlong araw mula sa unang araw. Hindi lamang iyon, maaari mo ring maramdaman:

Nakakaapekto sa magkabilang panig ng iyong ulo.
Nagdudulot ng sakit na parang pagpindot, paghihigpit, ngunit hindi pagpintig.
Magkakaroon ng banayad hanggang katamtamang sakit.
Maaaring may mga sintomas ng talamak na sobrang sakit ng ulo o isang malalang uri ng pag-igting.

4. Hemicrania Continua

Ang ganitong uri ng sakit ng ulo ay nakakaapekto lamang sa isang bahagi ng iyong ulo. Hindi lamang iyon, maaari mo ring maranasan ang madalas na pananakit ng ulo na tuloy-tuloy na walang tiyak na panahon. Ang mga sintomas ay:

Isang sakit na nararamdamang katamtaman at parang tinik
Lumalala ito kung may iba pang mga sintomas tulad ng migraines.
Pamumula sa lugar ng mata.
Naharang ang ilong at may sipon ka.
Hindi mapakali.

Paano makitungo sa madalas na pananakit ng ulo?

Kung nakakaranas ka ng madalas na sakit ng ulo, bibigyan ka ng iyong doktor ng maraming mga gamot na naglalayong bawasan ang sakit na nararamdaman mo.

Gayunpaman, karaniwang sinusubukan muna ng mga doktor ang ilang mga uri ng gamot hanggang sa makita nila ang tama upang makitungo sa pang-araw-araw na sakit ng ulo na iyong nararanasan.

Ang ilan sa mga gamot na ibinibigay sa mga taong nakakaranas ng pang-araw-araw na sakit ng ulo ay:

Mga gamot na antidepressant, kabilang ang fluoxetine (Prozac), fluvoxamine (Luvox), paroxetine (Paxil), at sertraline (Zoloft).
Gamot sa migraine, triptans. Halimbawa almotriptan (Axert), frovatriptan (Frova), sumatriptan (Imitrex), at zolmitriptan (Zomig).
Mga pangpawala ng sakit, NSAIDs (mga nonsteroidal na gamot na anti-namumula). Halimbawa ng aspirin, celecoxib (Celebrex), diclofenac (Voltaren), ibuprofen, at naproxennaproxen.

Upang malaman kung nakakaranas ka ng pangunahing pang-araw-araw na sakit ng ulo o sakit ng ulo dahil sa iba pang mga kundisyon, dapat kaagad kumunsulta sa isang doktor.

Pigilan ang madalas na pananakit ng ulo

May mga oras na hindi mo maiiwasan ang mga sanhi ng sakit ng ulo araw-araw. Gayunpaman, upang mai-minimize ang nakakainis na sakit, subukang gumawa ng ilang pag-iingat simula sa pag-aalaga ng iyong sarili, tulad ng:

Iwasang uminom ng labis na gamot sa sakit ng ulo. Kahit na mayroon kang madalas na pananakit ng ulo, ang pag-inom ng gamot dalawang beses sa isang linggo ay maaaring dagdagan ang dalas at kalubhaan. Kumunsulta muna sa iyong doktor upang maiwasan ang mga epekto na maaaring mangyari.
Iwasang mag-trigger ng sakit ng ulo. Subukang panatilihin ang isang tala ng araw-araw na nangyayari ang sakit ng ulo. Ginagawa nitong mas madali para sa iyo na matukoy kung ano ang mga nagpapalitaw tulad ng kung kailan nagsimula ang sakit ng ulo, kung anong mga aktibidad ang ginagawa, at kung gaano katagal ang pananakit ng ulo.
Magpahinga ka ng sapat. Ang average na matanda ay nangangailangan ng hindi bababa sa 8 oras na pagtulog sa gabi. Kung mayroon kang mga karamdaman sa pagtulog o problema, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
Iwasan ang mga bagay na nakaka-stress sa iyo. Ang stress ay isang pangkaraniwang sanhi ng pananakit ng ulo. Kapag ang iyong mga aktibidad ay masyadong abala, huwag kalimutang magpahinga.
Gumawa ng mga palakasan na nagpapahinga sa iyong isip at katawan upang makakuha ng dugo sa iyong utak at makitungo sa stress. Ang mga isport na maaari mong gawin ay ang yoga, paglalakad, tai chi, paglangoy, at iba pa.