Talaan ng mga Nilalaman:
- Nutrisyon na nilalaman sa mga egg yolks
- Mga benepisyo ng mga egg yolks para sa kalusugan ng buhok
- 1. Tumulong sa paggamot sa nasirang buhok
- 2. Pinapatibay ang mga ugat ng buhok
- 3. Pinapalambot ang buhok
- 4. Pagbawas ng balakubak sa buhok
- Paano gamitin ang egg yolk upang mapanatili ang malusog na buhok
- 1. Maskara ng buhok
- 2. Kumain ng mga egg yolks
Ang mga itlog ng itlog ay hindi lamang masarap kainin bilang pagkain, ngunit kapaki-pakinabang din para sa paggamot sa kalusugan ng buhok. Nag-usisa ka ba tungkol sa mga pakinabang ng egg yolk para sa buhok o kung paano ito gamitin? Mamahinga, maaari mong makita ang buong pagsusuri sa ibaba.
Nutrisyon na nilalaman sa mga egg yolks
Bago malaman kung ano ang mga pakinabang ng egg yolk para sa buhok, kailangan mo munang maunawaan kung ano ang nilalaman sa egg yolk. Ang mga egg yolks ay mayaman sa mga macro at micro nutrient tulad ng:
- Protina
- Mataba
- Cholesterol
- Karbohidrat
- Calcium
- Bakal
- Magnesiyo
- Posporus
- Potasa
- Sosa
- Sink
Hindi lamang iyon, ang thiamine, riboflavin, niacin, bitamina B6, B9 (folate), B12, A, E, D, at K ay naglalaman din ng mga egg yolks. Ang mga itlog ng itlog mula sa mga pato, pugo, at katutubong mga manok ay naglalaman ng mas mahalagang mga nutrisyon kaysa sa mga itlog ng domestic na manok.
Mga benepisyo ng mga egg yolks para sa kalusugan ng buhok
1. Tumulong sa paggamot sa nasirang buhok
Ang mga itlog ng itlog ay mayaman sa mga bitamina at mineral na makakatulong sa pagkumpuni at maiwasan ang pagkasira ng buhok mula sa lumala. Karaniwang ginagamit ang mga egg egg upang ma moisturize ang tuyong buhok. Ang nilalaman ng mga bitamina A, E, biotin, iron, at folate ay maaaring maging isang malakas na sangkap para sa napinsalang buhok. Ang dahilan ay sinabi ng mga mananaliksik na ang mga sangkap na ito ay mahalaga para sa paglago ng buhok at gawin itong mas malusog.
2. Pinapatibay ang mga ugat ng buhok
Ang paglalapat ng itlog ng itlog nang direkta sa anit ay katulad ng paglalapat ng mga ugat ng buhok na may iba't ibang mga bitamina at mineral. Sa ganoong paraan, ang bagong buhok na tutubo ay magiging mas malakas at hindi madaling masira, pabayaan na malagas. Ang buhok ay magiging natural na makapal.
3. Pinapalambot ang buhok
Naglalaman ang mga itlog ng lecithin na makakatulong sa moisturize at palakasin ang buhok. Ang Lecithin ay kumikilos bilang isang emollient na nagpapadulas sa buhok habang pinapanatili ang kahalumigmigan. Dahil dito, ang buhok ay mas malambot, mas madaling istilo, at mas makintab.
4. Pagbawas ng balakubak sa buhok
Para sa iyo na may buhok na balakubak, ang paggamit ng itlog ng itlog bilang isang hair mask ay sulit na subukang. Ang mataas na nilalaman ng asupre sa egg yolk ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng balakubak tulad ng pangangati, at maaaring mabawasan ang balakubak mismo.
Paano gamitin ang egg yolk upang mapanatili ang malusog na buhok
1. Maskara ng buhok
Ang paggawa ng isang egg mask na nakabase sa itlog ng itlog ay maaaring maging tamang pagpipilian upang makuha ang maximum na mga benepisyo ng egg yolk. Mayroong iba't ibang mga paraan upang maproseso ang egg yolk bilang isang mask. Maaari mong ilapat ito nang direkta nang walang anumang mga karagdagan, maaari mo ring gamitin ang iba pang mga sangkap tulad ng langis ng oliba.
Madali ang pamamaraan, katulad ng:
- Paghiwalayin ang mga itlog ng itlog mula sa mga puti, pagkatapos ay magdagdag ng 1-2 kutsarang langis ng oliba.
- Pagkatapos paghalo hanggang sa pinaghalo.
- Pagkatapos nito, ilapat nang pantay ang halo sa buong buhok.
- Pagkatapos ay i-massage ang anit ng marahan upang ang nilalaman ng mask ay mas mahusay na hinihigop sa layer ng buhok at anit. Gayunpaman, huwag masyadong kuskusin.
- Hayaang tumayo nang halos 1 oras habang tinatakpan ang buhok na may takip sa ulo o isang mainit na tuwalya.
- Hugasan hanggang malinis at walang natitirang itlog na dumidikit.
2. Kumain ng mga egg yolks
Bukod sa direktang paglalapat nito sa iyong buhok, maaari ka ring kumain ng mga itlog nang regular upang makuha ang mga benepisyo ng mga egg yolks. Ang pagkain ng mga itlog para sa agahan ay maaaring magbigay sa iyo ng labis na protina, B bitamina, at folate na kung saan ay hindi lamang mabuti para sa kalusugan ng buhok kundi pati na rin para sa pangkalahatang kalusugan ng katawan.
Gayunpaman, mag-ingat kung ikaw ay alerdye sa mga itlog. Nangangahulugan iyon na hindi ka inirerekumenda na gawin ang paggamot na ito at huwag itong ilapat sa iyong buhok at anit. Tandaan din, ang pagkain ng mga egg yolks ay maaaring dagdagan ang antas ng kolesterol sa katawan.
