Ang pag-inom ng kape ay nagpapalitaw ng mga sensitibong ngipin, paano na? & toro; hello malusog

Isa sa mga sanhi ng sakit ng ngipin ay ang ugali ng pag-ubos ng pagkain o inumin na masyadong mainit, malamig, o maasim. Kaya, isa sa mga ito ay mga inuming kape. Kung ikaw ay isang mabigat na kape ng kape, alamin ang isang paliwanag sa ugnayan sa pagitan ng kape at sensitibong ngipin, pati na rin kung paano ligtas na masisiyahan ang kape nang hindi nag-aalala tungkol sa sakit ng ngipin.

Uminom ng kape at sensitibong ngipin

Isipin kung umiinom ka ng iyong paboritong kape at nakakaramdam ka ng sakit. Ang iyong pagtuon sa trabaho ay maaaring makagambala at ang trabaho ay hindi maaaring makumpleto nang mahusay. Halika, unawain muna ang kaugnayan sa pagitan ng pag-inom ng kape at mga sensitibong ngipin sa ibaba.

Acidic ang kape, na nagpapalitaw ng isang acidic na kondisyon sa bibig Ito ay may epekto sa pagguho ng ngipin enamel o enamel. Ang enamel ang pinakamalakas na patong sa ating ngipin. Ang enamel ay binubuo ng halos lahat ng hydroxyapatite, isang mineral na nagbibigay ng proteksyon sa layer ng ngipin.

Bukod sa enamel, may mga dentin at sementum na may papel din sa pagprotekta sa mga ugat ng ngipin at ngipin. Gumagawa ang sementum upang protektahan ang mga ugat ng ngipin sa ilalim na linya ng mga gilagid. Habang ang dentin ay binubuo ng maliliit na mga channel na konektado sa mga ugat ng ngipin na tinatawag na tubules.

Kapag ang enamel ay nagsimulang humina dahil sa acid, ang dentin ay hindi na protektado ng mabuti. Ito ay dahil ang kape ay maaaring lumikha ng isang acidic na kapaligiran at nakaka-erosive sa enamel ng ngipin. Kung ang acid ay patuloy na hinahawakan ang mga ngipin, siyempre, ang mga ngipin ay ganap na walang proteksyon at nagpapalitaw ng mga sensitibong ngipin.

Kapag nakakain tayo ng mainit, malamig, o acidic na pagkain o inumin, maaari itong pasiglahin ang pagkasensitibo ng nerbiyos sa mga ngipin. Ang manipis na layer ng enamel ay hindi maaaring maprotektahan ang dentin ng ngipin upang ang pagkain o inumin ay maaaring ipasok sa tubule at "hawakan" ang ngipin ng ngipin, na sanhi ng sakit. Ang kondisyong ito ay kilala bilang hypersensitivity ng ngipin o sensitibong ngipin. 2

Dapat ka bang mag-ayuno para sa kape upang ang iyong ngipin ay hindi na sumakit?

Ang pag-inom ng kape ay maaaring makapukaw ng mga sensitibong ngipin. Hindi lamang ang sakit ng ngipin, kung hindi ginagamot, ang epekto ng sensitibong ngipin ay maaaring makapinsala sa tisyu ng ngipin at maging sanhi ng mga lukab. Ang magandang balita ay, mapipigilan ito nang maaga hangga't maaari sa pamamagitan ng pangangalaga ng wastong pangangalaga ng mga sensitibong ngipin. Narito ang mga tip para sa pagharap sa mga sensitibong ngipin para sa mga mahilig sa kape.

1. Magmumog ng simpleng tubig

Hindi mo kailangang mag-kape ng mabilis upang maiwasan ang biglaang sakit ng ngipin. Ang pag-garging na may payak na tubig ay makakatulong sa pag-neutralize ng mga acid sa bibig. Kaya, huwag kalimutang banlawan ang iyong bibig pagkatapos mong masiyahan sa kape, huh. Ang kaasiman ng kape ay maghuhugas ng tubig upang ang posibilidad na maagnas ang enamel ay maaaring mabawasan. Sa pamamagitan ng pagsanay dito, hindi mo na kailangang magalala tungkol sa mga sensitibong ngipin pagkatapos uminom ng kape

2. Magsipilyo ng iyong tamang ngipin

Upang ang mga sensitibong ngipin ay hindi lumitaw pagkatapos uminom ng kape, huwag kalimutang i-brush ang iyong ngipin dalawang beses sa isang araw. Gumamit ng isang malambot na brilyo na brush upang ang enamel ng ngipin ay hindi pumayat. Hindi na kailangang pindutin nang sobra kapag nagsipilyo, magsipilyo lamang tulad ng dati.

Sa harap o panlabas na bahagi ng ngipin, magsipilyo sa isang direksyon ng paggalaw simula sa gum area hanggang sa dulo ng ngipin. Halimbawa, sa ibabang ngipin magsipilyo mula sa ibaba pataas. Samantala, sa itaas na ngipin, ang paggalaw ng brushing ay mula sa itaas hanggang sa ibaba. Huwag kalimutan, linisin ang ibabaw o tuktok ng ngipin na madalas gamitin para sa nginunguyang pagkain. Magsipilyo din sa loob ng ngipin.

Kung nakaranas ka ng sensitibong sakit sa ngipin dati, huwag kalimutang pumili ng tamang toothpaste. Maaari mong gamitin ang toothpaste na may mga sangkap fluoride at potasa nitrayd, upang ang mga ngipin ay maprotektahan.

Batay sa Journal Ng Klinikal At Pang-eksperimentong Dentistry, nilalaman 5% potasa nitrayd at fluoride sa toothpaste ay maaaring magbigay ng isang mabilis na epekto ng lunas sa sakit upang ang mga sensitibong ngipin ay malulutas kaagad. Bukod diyan, fluoride nagbibigay din ng proteksyon sa ngipin at tumutulong na palakasin ang enamel.

Ang acidity ng kape ay maaaring maging sanhi ng isang hindi kasiya-siya na amoy sa bibig. Kaya, upang mapanatiling sariwa ang iyong bibig, gumamit ng toothpaste na may nilalaman na mint. Ang pagsasama ng tatlong sangkap na ito ay maaaring maprotektahan ang pangkalahatang kalusugan ng iyong bibig at ngipin.

3. Pagkontrol sa nakagawian sa dentista

Panghuli, huwag kalimutang regular na bisitahin ang dentista tuwing anim na buwan. Susubaybayan ng doktor ang kalusugan ng iyong mga ngipin, bilang isang mahilig sa kape. Kung mayroon pa ring mga reklamo ng mga sensitibong ngipin, huwag mag-atubiling kumunsulta kaagad. Magbibigay ang dentista ng mga rekomendasyon para sa naaangkop na paggamot na nauugnay sa reklamo na iyong nararanasan. 3

Bilang karagdagan, ang regular na pagbisita sa dentista ay isang paraan din upang maiwasan ang mga lukab at pagsisikap na mapanatili ang malusog na ngipin at bibig.

Ngayon alam mo kung bakit ang kape ay maaaring magpalitaw ng mga sensitibong ngipin. Sa kasamaang palad, may tatlong simpleng mga hakbang na maaari mong gawin upang maaari ka pa ring uminom ng kape nang hindi nag-aalala tungkol sa mga sensitibong ngipin. Palaging ilapat ang pangangalaga sa ngipin sa itaas, upang mapanatili ang kalusugan ng ngipin.

Basahin din: