Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Ang pagkakaroon ng mga halaman sa bahay ay makakatulong sa ating paghinga
- 2. Malilinis ng mga halaman ang hangin ng bahay
- 3. Pagbawas ng panganib ng mga karamdaman sa respiratory tract
- 4. Ang mga halaman ay maaaring mapabuti ang kalagayang sikolohikal ng isang tao
Karamihan sa mga houseplants ay itinatago bilang dekorasyon, nang hindi alam ng marami na ang pagpapanatili ng mga halaman sa bahay ay mayroon ding mga benepisyo sa kalusugan. Talaga, ang mga halaman ay gumagawa ng oxygen, pati na rin mga halaman sa bahay na medyo maliit ang laki. Ang ilang mga uri ng mga halaman sa bahay ay gumagana rin upang mapanatili ang kalidad ng hangin sa paligid ng bahay.
1. Ang pagkakaroon ng mga halaman sa bahay ay makakatulong sa ating paghinga
Ang mga tao ay huminga sa oxygen at naglalabas ng carbon dioxide, ngunit ang mga halaman sa pamamagitan ng potosintesis ay gumagawa ng kabaligtaran. Ito ay isang pangunahing bentahe ng mga lumalagong halaman sa paligid o sa loob ng bahay.
Gayunpaman, tandaan na ang mga halaman ay nangangailangan ng pag-iilaw mula sa sapat na sikat ng araw upang ma-maximize ang proseso ng potosintesis. Ang proseso ng photosynthetic na ito ay hihinto sa gabi kung saan halos lahat ng mga halaman ay nagsisimulang huminga ng oxygen at naglalabas ng carbon dioxide. Kaya't mapanganib kung makatulog tayo sa paligid ng mga halaman sa gabi, maliban sa ilang mga espesyal na halaman tulad ng mga orchid, mga mala-cactus na halaman (makatas), at iba pang mga halaman ng epiphytic na sumisipsip pa rin ng carbon dioxide at gumagawa ng oxygen sa gabi. Samakatuwid, ang pagpapanatili ng mga ganitong uri ng halaman sa loob ng bahay ay mananatiling ligtas at maaaring makagawa ng oxygen kahit sa gabi.
2. Malilinis ng mga halaman ang hangin ng bahay
Ang mga pollutant ay maaaring kumalat saanman, lalo na sa mga bukas na puwang, at posible kung ang mga pollutant ng hangin ay maaaring pumasok sa bahay. Bukod sa pagkakaroon ng mga pollutant, ang pagbawas sa kalidad ng hangin sa bahay ay maaari ding sanhi ng iba pang mga kemikal mula sa mga gamit sa bahay. Ipinapakita ng pananaliksik ng NASA na ang mga halaman ay maaaring linisin ang panloob na hangin sa pamamagitan ng pag-trap ng iba't ibang mga pollutant na partikulo sa hangin. Sinusuportahan din ito ng karagdagang pananaliksik na natagpuan na ang mga halaman ay maaaring mabawasan ang mga antas ng ozone gas na ibinubuga ng mga electronics ng sambahayan at opisina.
Ang isa sa mga bagay na nagbabawas ng kalidad ng hangin sa bahay ay mga kontaminante pabagu-bago ng isip na mga organikong compound (VOC) na inilabas ng mga gamit sa bahay tulad ng mga materyales sa paglilinis ng plastik, mga materyales sa gusali, at mga pintura. Ang mga VOC ay hindi nagdudulot ng mga sintomas ng pagkalason sa maikling panahon ngunit maaaring magpalitaw ng hika at cancer sa mahabang panahon. Ipinakita ng isang pag-aaral na may mga makabuluhang pagkakaiba sa mga antas ng VOC sa pagitan ng mga silid na walang mga halaman at mga halaman, na umaabot sa 933 at 249 μg / m. Ipinapakita nito na maaaring mapabuti ng mga halaman ang kalidad ng panloob na hangin.
Batay sa pagsasaliksik, ang mga uri ng halaman na pinili bilang panloob na mga air purifiers ay kinabibilangan ng Spider Plant, Betel Gading, at Tongue ng In-Law. Ang mga halaman na ito ay pinili dahil madali silang alagaan sa bahay. Upang linisin ang panlabas na hangin, subukan ang mga halaman tulad ng Azaleas, Peace lily, at English Ivy vines. Inirekomenda din ng NASA na maglagay ng panloob na mga halaman ng air purifier sa bawat 30 square meter sa paligid ng mga tahanan.
3. Pagbawas ng panganib ng mga karamdaman sa respiratory tract
Ang mga karamdaman sa respiratory tract ay malapit na nauugnay sa kalidad ng hangin, isa na rito ay ang bilang ng mga dust particle sa hangin. Ang paglitaw ng mga karamdaman sa respiratory tract ay nagsisimula sa pagpasok ng mga mikrobyo kasama ang mga dust particle na nagdudulot ng impeksyon o nagpapalit ng hika. Madali itong nangyayari sa mga kapaligiran na may mababang kahalumigmigan. Ang mga halaman na itinatago sa loob ng bahay ay maaari ring mabawasan ang mga dust particle sa pamamagitan ng pagtaas ng halumigmig ng hangin, sa pamamagitan ng pagsingaw ng tubig mula sa mga ugat o lupa na nakaimbak sa mga kaldero ng halaman.
Ipinakita ng isang pag-aaral na ang pagbitay ng mga halaman ay maaaring mabawasan ang mga lebel ng alikabok sa loob ng hanggang sa 30% sa halos tatlong buwan. Ang kanilang mga halaman mismo, sa pangkalahatan, ay nagbibigay ng hanggang sa 10% na nilalaman ng kahalumigmigan sa layer ng hangin.
4. Ang mga halaman ay maaaring mapabuti ang kalagayang sikolohikal ng isang tao
Ang pagiging nasa isang hardin o isang silid na may mga halaman ay magpapakalma sa isipan at maaaring mapabuti ang iyong kalooban. Ayon sa American Hortikultural Therapy Association (AHTA), maraming mga benepisyo ng lumalaking halaman sa bahay para sa sikolohikal at nagbibigay-malay na kondisyon ng isang tao, kabilang ang:
- Taasan ang tiwala sa sarili
- Binabawasan ang stress at pagkabalisa
- Pakiramdam fitness
- Tumutulong na kalmahin ang isip at lumikha ng optimismo
- Pagbutihin ang konsentrasyon at pokus
- Pagbutihin ang mga kasanayan sa memorya
Sinusuportahan ito ng mga resulta ng isang pag-aaral na nagpapakita ng isang epekto ng pagpapabuti ng kalooban at pagganap ng trabaho kapag ang isang tao ay nagtatrabaho sa isang silid na pinalamutian ng mga halaman, kumpara sa mga indibidwal na nagtatrabaho sa isang silid na walang mga halaman. Ang mga pakinabang ng mga aktibidad sa paghahalaman ay nagpapabuti din sa kalusugan sa lipunan sa pamamagitan ng paghikayat sa isang tao na makipagtulungan at makihalubilo sa iba.
