Ligtas na paglalakbay para sa mga taong may hika at alerdyi at toro; hello malusog

Sa panahon ng transisyonal na Large-Scale Social Restrictions (PSBB) na panahon, maaaring may mga trabaho o pangangailangan na hinihiling na lumabas ka sa bayan. Para sa mga taong may hika at mga alerdyi, kinakailangang maghanda nang maingat kapag naglalakbay sa labas ng bahay, lalo na sa panahon ng paglipat.

Dati, tingnan natin ang ugnayan sa pagitan ng panahon ng paglipat at mga alerdyi at hika.

Ang panahon ng paglipat ay maaaring magpalitaw ng mga alerdyi at hika

Ang panahon ng paglipat ay ginagawang hindi mahulaan ang panahon. Minsan sobrang init, ngunit maya-maya ay malakas na ang ulan. Dapat itong maunawaan na ang panahon ng paglipat ay maaaring magpalitaw ng isang pag-ulit ng mga alerdyi at hika sa mga nagdurusa. Mahalaga para sa mga taong may hika at mga alerdyi upang maging maingat sa paglabas ng bayan sa mga hindi mahuhulaan na panahon. Ano ang ugnayan?

Ang mga pagbabago sa panahon ay siyempre na nauugnay sa mga pagbabago sa temperatura, mula sa mainit hanggang sa malamig o kabaliktaran. Ang biglaang pagbabago sa temperatura ay nakakaapekto sa mga daanan ng hangin ng mga taong may alerdyi at hika.

Sa mainit o maulan na kondisyon ng panahon, nang hindi namamalayan, lumilipad ang mga pollutant at pumasok sa respiratory tract. Simula sa polen, amag, alikabok, at iba pa. Dahil sa kanilang napakaliit na laki, ang mga pollutant na ito ay maaaring pumasok sa katawan sa pamamagitan ng respiratory system. Sa una ang mga pollutant ay nakulong sa uhog na matatagpuan sa ilong.

Ang uhog na ito ay nagsisilbi upang hawakan ang mga banyagang sangkap mula sa pagpasok sa baga. Kapag ang mga pollutant na ito ay nanirahan at nagsimulang mang-inis at namamaga sa respiratory tract, lumalaki ang uhog at sanhi ng pag-ubo. Ang pamamaga ay nagdudulot din ng mga sintomas ng allergy na maaaring sinamahan ng hika.

Upang maging mas mapagbantay, kilalanin muna ang mga sintomas ng hika at mga alerdyi sa ibaba:

Allergy

• Pagbahing, pag-ilong ng ilong, at pangangati ng ilong (allergy sa rhinitis)
• Pula at puno ng tubig ang mga mata
• Wheezing, higpit ng dibdib, nahihirapang huminga, at ubo
• Pula, makati ang mga mata
• Hindi maganda ang pakiramdam, pagduwal, pagsusuka, sakit sa tiyan, pagtatae
• Tuyo, pula, at basag na balat

Hika

• Kakulangan ng hininga o igsi ng paghinga
• Ang higpit ng dibdib o sakit
• Wheezing o tunog kapag humihinga
• Hirap sa pagtulog dahil sa pag-ubo
• Lalong lumalala ang ubo kung mayroon kang mga problema sa paghinga, tulad ng sipon o ubo sa trangkaso

Ang mga sintomas sa itaas ay maaaring lumitaw nang hindi inaasahan kapag naglalakbay sa labas ng bahay. Lalo na kung ang lilitaw ay isang sintomas ng pag-ubo, dapat talaga itong makagambala sa iyong mga aktibidad. Hindi lamang iyon, ang panahon ng paglipat ay maaari ring magpalitaw ng mga problema sa paghinga tulad ng sipon at trangkaso, na may pag-ubo bilang isang karaniwang sintomas.

Huwag hayaan ang isang paulit-ulit na ubo na makagambala sa iyong mga aktibidad. Upang maging maayos ang pagtakbo ng biyahe, alamin ang ligtas na mga tip sa paglalakbay para sa mga taong may hika at mga alerdyi.

Mga ligtas na tip sa paglalakbay para sa mga taong may hika at mga alerdyi

Bagaman posible na umulit muli ang mga sintomas ng hika at allergy, tiyak na may mga ligtas na paraan upang maglakbay. Huwag hayaan ang mga kasamang sintomas ng ubo na makagambala sa mga aktibidad habang wala sa bayan. Narito ang mga tip na maaari mong gawin upang gawing mas komportable at malaya mula sa paulit-ulit na pag-ubo.

1. Maghanda ng gamot

Upang mapanatiling ligtas ang paglalakbay para sa mga taong may hika at mga alerdyi, subukang palaging ibigay ang iyong mga gamot sa hika at allergy. Bilang karagdagan, maghanda din ng isang tukoy na gamot sa ubo upang mabawasan ang tuyong ubo na nangyayari dahil sa hika at mga alerdyi.

Kapag lumitaw ang mga alerdyi, naglalabas ang katawan ng H1 o histamine 1 na mga compound na ginagawang sobrang reaksiyon ng immune system sa mga nanggagalit at isang reaksiyong alerdyi ang nangyayari. Kasama sa mga sintomas ang pag-ubo at maging ang hika. Upang mabilis na lumubog ang ubo at hindi lumala, subukang uminom ng gamot sa ubo na naglalaman ng Dextromethorphan Hbr at Diphenhydramine HCL.

Ang Dextromethorphan Hbr ay isang suppressant kaya maaari nitong mapawi ang mga sintomas ng ubo at aliwin ang isang namamagang lalamunan. Samantala, batay sa Pag-publish ng StatsPearl, Ang Diphenhydramine HCL ay gumagana bilang isang antihistamine upang mapawi ang mga reaksiyong alerdyi.

Ang gamot sa ubo na ito ay nakakatulong na gawing mas komportable ang iyong biyahe at hindi gaanong nakakaabala.

2. Huwag masyadong pagod

Huwag kalimutang magpahinga nang sapat sa panahon ng biyahe. Ang dahilan dito, ang sobrang pagod ay maaaring maging sanhi ng reaksyon ng hika. Kapag naganap ang hika, ang mga sintomas ng pag-ubo ay maaaring makagambala sa iyong iskedyul ng mga aktibidad. Upang manatiling maayos ang biyahe, manatiling sapat na pahinga.

Hindi bababa sa, kailangan mong makakuha ng sapat na pagtulog tuwing 8 oras bawat gabi. Habang natutulog, binibigyan mo ng pahinga ang katawan at nadagdagan ang gawain ng immune system sa pag-iwas sa impeksyon, lalo na ang mga nauugnay sa respiratory system sa panahon ng paglipat.

3. Kumonsulta sa doktor

Kung kumuha ka ng gamot, ngunit ang iyong kondisyon sa alerdyi at hika ay hindi nagpapabuti na sinamahan ng pag-ubo, agad na kumunsulta sa doktor sa pinakamalapit na klinika o ospital. Sabihin sa doktor ang tungkol sa reklamo at kung gaano mo katagal ang pagkakaroon ng kondisyong ito.

Inirerekumenda ng doktor ang tamang gamot at paggamot dahil inaayos nito ang iyong reklamo. Huwag kalimutan na sundin ang mga rekomendasyon ng doktor, kabilang ang pagkuha ng sapat na pahinga upang ang kondisyon ay maaaring mapabuti. Sa ganoong paraan, maaari ka pa ring maglakbay nang payapa kahit na mayroon kang mga alerdyi at hika.

4. Alamin ang pinakamalapit na ospital

Posibleng lumipat ka mula sa isang lokasyon patungo sa iba pa. Tandaan, upang mapanatili ang komportable at ligtas na paglalakbay para sa mga nagdurusa ng alerdyi at hika, laging tandaan ang pinakamalapit na ospital mula sa lugar na iyong binisita.

Kahit na naghanda ka ng gamot, kailangan mo ring tandaan kung nasaan ang pinakamalapit na ospital. Kung ang ubo lamang mula sa mga alerdyi o hika ay nagsisimulang lumala, malalaman mo na kung aling ospital ang dapat puntahan.

Palaging tandaan ang apat na puntos sa itaas, upang ang iyong paglalakbay ay maayos. Nais mong palaging mabuting kalusugan!