Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang resulta ng isang pagkasira sa kalusugan
- 1. Stress
- 2. Sakit sa dibdib
- 3. Taasan ang timbang
- 4. Ang kalidad ng pagtulog ay nabalisa
Ang paghihiwalay ay hindi lamang nagpaparamdam sa mundo na parang gumuho. Ito ay lumabas na maaari rin itong magkaroon ng isang negatibong epekto sa parehong mga kondisyong pangkalusugan sa pisikal at sikolohikal. Lalo na kung mayroon kang labis na kalungkutan sa resulta ng paghihiwalay. Kaya, anong mga problema sa kalusugan ang maaaring lumitaw pagkatapos ng isang paghiwalay?
Ang resulta ng isang pagkasira sa kalusugan
Ang sakit na maaaring sanhi ng isang sirang puso ay maaaring magkaroon ng magkakaibang implikasyon para sa bawat tao. Narito ang iba't ibang mga epekto ng isang pagkalansag sa iyong kalusugan:
1. Stress
Maaaring maging napakahirap na magpaalam sa mga taong pinapahalagahan mo. Kung pinapayagan, ang stress ay makakaapekto sa iyong pisikal na kalusugan.
Ang stress ay maaaring dagdagan ang antas ng hormon cortisol sa katawan. Sa ilang mga kaso, ang nadagdagang cortisol hormone na ito ay makakaapekto sa halos lahat ng mga organo ng iyong katawan, kabilang ang presyon ng dugo at puso.
Kapag ang isang tao ay nakadama ng pagkabalisa, ang kanilang puso ay tumibok nang mas mabilis kaysa sa normal at tumaas ang presyon ng dugo. Ang pag-iwan ng kondisyong ito ng masyadong mahaba ay tiyak na naglalagay ng mas mabibigat na pasanin sa puso.
Bilang karagdagan, ang stress ng paghihiwalay ay maaari ding gawing mas madali para sa iyo na magpanic at matakot kapag nahaharap ka sa isang bagay.
2. Sakit sa dibdib
Ang pananaliksik mula sa National Academy of Science ng The United States of America ay natagpuan ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa aktibidad ng utak ng mga tao na kamakailan lamang ay naghiwalay.
Ito ay lumalabas na ang utak ng isang tao na naghiwalay lamang ay may parehong aktibidad tulad ng isang taong may pisikal na karamdaman. Sa partikular, kapag ang tao ay nakakita ng larawan ng asawa na iniwan siya.
Ang kondisyong ito ay maaaring maganap kapag ang simpatya at parasympathetic na mga sistemang nerbiyos ay aktibo nang sabay-sabay.
Ang parasympathetic nerve ay isang sistema ng nerbiyos na gumana upang makontrol ang digestive system at ang paggawa ng laway. Kung ang nerve nerve na ito, ang rate ng iyong puso at respiratory system ay mabagal.
Sa kabilang banda, ang pagsasaaktibo ng sympathetic nerve system ay tutunog sa iyong mga kalamnan at gagawing mas mabilis ang pintig ng iyong puso.
Kung ang parehong mga nerbiyos na sistema ay gumagana, ito ay tiyak na maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, isa sa mga ito ay sakit sa dibdib.
3. Taasan ang timbang
Para sa ilang mga tao, ang isang paghihiwalay ay maaaring dagdagan ang bilang ng mga kaliskis. Ayon sa isang pag-aaral mula sa unibersidad ng YaleIto ay lumabas na ang talamak na pagkapagod na inilabas ng hormon cortisol ay maaaring makaipon ng taba sa iyong tiyan.
Gayunpaman, sinasabi ng pananaliksik na ang kondisyong ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Bilang karagdagan, ang stress ay madalas ding nag-uudyok sa isang tao na kumain ng higit pa sa karaniwan nang walang kontrol.
Bilang isang resulta, ang paggamit ng mga pagkain na may mataas na taba, asukal, at asin ay naging hindi nakontrol. Sa halip na punan ang iyong mga blangko, ang mga pagkaing ito ay mas nakaka-stress ka at nais mong dagdagan ang iyong mga bahagi.
Gayunpaman, ang kondisyong ito ay maaaring mailapat lamang sa ilang mga tao. Ang ilan sa iba ay talagang hindi nakaramdam ng ganang kumain kaya't lalo silang pumayat.
4. Ang kalidad ng pagtulog ay nabalisa
Bukod sa nakakaranas ng pagtaas ng timbang, isa pang resulta ng paghihiwalay ay ang nakakagambala sa kalidad ng pagtulog.
Halimbawa, bago matulog nasasanay ka nang sabihin sa iyong dating kasosyo kung ano ang nangyari sa araw na iyon. Gayunpaman, hindi na ito posible kapag natapos na ang relasyon.
Bilang isang resulta, sa tingin mo ay may kulang sa iyong pang-araw-araw na gawain sa pagtulog. Maaari kang makapag-isip tungkol sa iyong dating, na maaaring humantong sa nostalgia at dagdagan ang hormon cortisol.
Ang pagtaas ng cortisol hormone na ito ay maaaring makatulog nang mas mahimbing. Bilang isang resulta, ang kalidad ng iyong pagtulog ay nabalisa.
Maaaring makatulog ka lang makalipas ang hatinggabi o baka gisingin ka sa kalagitnaan ng gabi nang walang malinaw na dahilan.
Okay lang na malungkot pagkatapos ng breakup. Gayunpaman, huwag hayaang magtagal ang lungkot na ito.
Sabihin ang iyong mga hinaing sa iyong pamilya o malapit na mga kaibigan. Ito ay upang ang iyong damdamin ay mas guminhawa upang ang mga problema sa kalusugan dahil sa pagkasira ay hindi lumitaw.
Pinagmulan ng larawan: Wall BG
