5 mga tip upang mabuntis nang mabilis para sa sobrang abala sa babaeng karera

Ang pagkakaroon ng isang makinang na karera ay maaaring ang iyong pangarap mula pagkabata. Gayunpaman, para sa mga kababaihang walang katabaan o nagkakaproblema sa pagkakaroon ng mga anak, ang iyong abalang buhay ay maaaring maghimok sa iyo upang mabuntis kaagad. Dahan-dahan, maaari mo pa ring magtrabaho sa ilang mga bagay, talaga. Ang mga sumusunod ay mabilis na tip para sa pagkuha ng mga buntis para sa iyo, mga kababaihan sa karera na may mataas na oras ng paglipad.

1. Maglaan ng oras upang makipagtalik

Ang problemang nararanasan ng maraming kababaihan sa karera ay ang walang sapat na oras para sa kanilang sarili, lalo na para sa kanilang mga kasosyo. Ang mga babaeng kasal sa mga kasosyo na maaaring maging kasing abala ay malamang na walang sapat na kalidad na oras upang makipagtalik. Matapos ang isang mahabang araw ng trabaho at pag-uwi nang gabi, ikaw at ang iyong kasosyo na parehong pagod ay maaaring mas gusto na matulog kaagad sa halip na makipagtalik. Hindi banggitin ang hindi nalutas na workload ay maaaring mabawasan ang iyong sekswal na pagnanais.

Kung naglalayon ka na magkaroon ng mga anak sa malapit na hinaharap dapat mong baguhin ang ugali na ito. Sa loob ng isang linggo, subukang maghanap ng oras upang makipagtalik kahit isang beses. Subukang tapusin ang trabaho bago ang katapusan ng linggo.

Gamitin ang katapusan ng linggo bilang isang kalidad na oras para sa iyo at sa iyong kapareha upang magpahinga at syempre magkaroon ng mga malapit na relasyon tulad ng nararapat. Maaari mo ring itakda ang oras ng off para sa ilang oras upang madagdagan ang pagpukaw sa sekswal na bumababa sa oras na ito.

Bilang karagdagan, ang mga mabilis na tip sa pagbubuntis na kailangan mong tandaan ay kapag nag-iisa ka sa iyong kasosyo, unang patayin ang lahat ng mga elektronikong aparato tulad ng mga laptop, cellphone, tablet, at telebisyon.

2. Panatilihin ang isang malusog na diyeta

Maaari kang magkaroon ng maraming mga aktibidad na walang katapusan. Sa kasamaang palad, madalas itong ginagamit bilang isang dahilan upang pumili ng fast food bilang isang chop sa tiyan. Sa katunayan, ang fast food ay napakaliit sa nutrisyon, kahit na nasa peligro na maging masama sa kalusugan, lalo na ang mga pagkain na naglalaman ng trans fats.

Maaaring narinig mo ang isang mabilis na tip ng pagbubuntis, dahil ito ay isang mahalagang katotohanan. Ang isang malusog na diyeta na mayaman sa mga nutrisyon ay kinakailangan upang madagdagan ang mga pagkakataon ng paglilihi. Ang mga pagkain na naglalaman ng folic acid at B bitamina tulad ng mga itlog, cereal, at iba pa ay mabuti para sa pagtaas ng pagkamayabong.

Ang mga cereal at oatmeal ay maaaring maging isang mabilis at malusog na menu ng agahan para sa iyo na palaging pinindot para sa oras. O kung kabilang ka sa mga nais magdala ng tinapay para sa meryenda sa pagitan ng ekstrang oras, pumili ng buong tinapay na trigo upang mapanatiling matatag ang asukal sa iyong dugo.

Batay ito sa isang pag-aaral sa Netherlands na sumuri sa 165 mag-asawa na nagtatangkang mabuntis. Sa loob ng 6 na buwan ng pagsasaliksik, nalaman na kapag ang mga kababaihan ay may mataas na antas ng asukal sa dugo lumalabas na ang mga pagkakataong mabuntis ay nabawasan ng 50 porsyento. Samakatuwid, maging matalino sa pagpili ng mga pagkain at meryenda.

3. Palakasan

Ang ehersisyo ay laging may mga benepisyo sa kalusugan, lalo na para sa pagkamayabong. Para sa mga babaeng karera na sobrang abala sa palakasan ay tila imposible. Eits, huwag kang magkamali. Ang palakasan ay hindi laging dapat gym at tumagal ng oras, talaga.

Maaari ka pa ring gumawa ng palakasan sa pagitan ng iyong mga aktibidad, halimbawa sa pamamagitan ng pagkuha ng hagdan sa halip na elevator. O maaari kang pumili ng isang lugar pagpupulongo maglunch malapit sa opisina, upang maabot ito nang maglakad sa halip na sumakay ng sasakyan.

Bilang karagdagan, maaari mo ring sanayin ang maikling ehersisyo tulad ng pagtakbo sa lugar ng 5 minuto kapag nagising ka. Bilang karagdagan, ang paggawa ng mga tabla sa umaga pagkatapos ng paggising ng 30 segundo araw-araw ay maaari ding isang pagpipilian.

4. Panatilihin ang ideal na timbang ng katawan

Ang pagkakaroon ng isang katawan na masyadong manipis o masyadong taba ay maaaring mag-ambag sa kawalan. Ang kundisyong ito ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng hindi regular na siklo ng panregla o kahit na hindi ka pa nagkaroon ng panahon, na nagpapahiwatig ng kawalan ng obulasyon sa matris.

Samakatuwid, gaano man ka ka-busy, subukang magbayad ng pansin sa iyong nutrisyon na paggamit at iyong mga gawi sa pagkain araw-araw. Suriin ang iyong perpektong bigat sa katawan sa calculator na ito ng BMI.

5. Bawasan ang pagkonsumo ng caffeine

Ang isang mabilis na tip ng pagbubuntis na ito ay maaaring mahirap gawin. Oo, kailangan mong limitahan ang iyong pag-inom ng mga inuming caffeine kung nais mong mapanatili ang pagkamayabong. Ayon sa pananaliksik sa Harvard University, ang isa hanggang dalawang baso ng alkohol o maraming tasa ng kape at tsaa sa isang araw ay may maliit na epekto sa mga problema sa obulasyon.

Samakatuwid, kahit na maraming mga trabaho na nagpapanatili sa iyo ng huli, subukang huwag ubusin ang caffeine nang madalas. Mapapanatili mong sariwa ang iyong mga mata sa pamamagitan ng pagkain ng prutas o yogurt. Ang isang mabilis na paglalakad o paghuhugas ng iyong mukha ay maaari ding makatulong na maiiwasan ang pagkaantok.