Paano mapabuti ang memorya ng mga bata na magagawa mo

Ang utak ay isa sa mga mahahalagang bahagi ng katawan ng tao na gumagalaw upang makontrol ang lahat ng mga pagpapaandar ng mga organo ng katawan, isa na rito ang memorya. Sa mga bata, upang maalala nila ang mga mag-aaral sa paaralan, dapat silang magkaroon ng mahusay na kasanayan sa memorya. Sa kasamaang palad, ang kakayahan sa memorya ng bawat bata ay magkakaiba. Ang ilan ay madaling makalimutan at ang ilan ay bata pa na naaalala ang lahat.

Kahit na, huwag mag-alala, ang mga sumusunod na simpleng paraan ay maaaring maging isang paraan upang mapabuti ang memorya ng iyong maliit na bata upang ito ay mas mahusay sa pagsipsip ng mga aralin sa paaralan. Anumang bagay? Basahin pa upang malaman.

Iba't ibang mga paraan upang mapabuti ang memorya ng iyong maliit na anak

Ang memorya o kilala rin bilang memorya ay ang proseso ng pagpapanatili, pag-iimbak, at paggunita ng mga nakaraang karanasan. Ang susi sa memorya ay upang ilipat ang impormasyon mula sa panandaliang memorya sa pangmatagalang memorya.

Sinipi sa pahina ng Babble, dr. Si Sarah Brewer, isang nutrisyunista sa kanyang librong Super Baby, ay nagsabi na ang panandaliang memorya ng iyong anak ay maiimbak lamang ang mga katotohanan sa loob ng limang minuto, habang ang pangmatagalang memorya ay maaaring mag-imbak ng mga katotohanan sa nalalabi niyang buhay. Ang pangmatagalang memorya na ito ay binubuo ng madalas na mga gawi tulad ng mga kasanayan sa pag-aaral (pagsakay sa bisikleta), pangkalahatang kaalaman, pati na rin mga personal na karanasan.

Kaya, narito ang ilang mga simpleng paraan na maaari mong gawin upang mapagbuti ang pangmatagalang memorya ng iyong anak.

1. Maglaro habang natututo

Ang pag-play ay isang paraan upang mapagbuti ang memorya ng iyong munting anak na pinaka nagugustuhan ng lahat ng mga bata. Well Upang mapabuti ang pag-unlad ng utak, gumawa ng mga masasayang aktibidad kasama ang iyong maliit. Halimbawa, sa pamamagitan ng paghingi sa kanya na maglaro habang nag-aaral.

Ang ilang mga laro na maaari mong gawin sa iyong maliit na bata upang pasiglahin ang kanilang memorya ay mga puzzle, flash card, pangkulay, paglalaro ng iba't ibang mga hugis at kulay, at pag-paste ng mga numero, titik o larawan.

2. Magkuwento nang magkakasama

Maaari mong sabihin ang iba't ibang mga uri ng mga kwento bago ang oras ng pagtulog at sa panahon ng iyong bakanteng oras. Matapos matapos ang pagkukuwento, anyayahan ang iyong anak na alalahanin ang storyline, tulad ng mga pangalan ng character, pangalan ng lugar at iba pa. Sa pamamagitan ng paggawa ng pag-uulit, sa paglipas ng panahon ay masasanay ang mga bata sa pakikinig at pagtatala nito sa kanilang memorya.

Bukod sa mga libro ng kwento, maaari mo ring gamitin ang mga papet na kamay, mga larawan na maaaring mabago at makaakit ng pansin.

3. Anyayahan na kumanta

Maaari mo ring pagbutihin ang memorya ng iyong anak sa pamamagitan ng musika at anyayahan siyang kumanta, halimbawa, kumanta ng mga hakbang para sa pagtali ng mga shoelace. Huwag kalimutan na anyayahan din ang iyong maliit na sumayaw at palakpakan ang kanilang mga kamay upang madagdagan ang kanilang kagalakan at sigasig.

Kung ang aktibidad na ito ay isinasagawa nang regular, unti-unting susubukan ng mga bata na gayahin ang mga tono at lyrics ng mga kanta na madalas nilang kinakanta at naaalala ang impormasyong nakapaloob sa mga kanta.

4. Aktibidad sa katawan

Ipinakita ng iba't ibang mga pag-aaral na ang pisikal na aktibidad ay nagbibigay ng mahusay na mga benepisyo para sa katawan bilang isang buo. Iyon ang dahilan kung bakit, mula pagkabata, ang mga bata ay dapat sanay na maging aktibo sa pisikal. Ang pisikal na aktibidad sa mga bata ay nagdudulot ng maraming mga benepisyo tulad ng paghuhusay ng mga kasanayan sa paggalaw, pakikipag-ugnayan sa lipunan sa mga nasa paligid nila, at pati na rin pag-unlad ng utak.

Bilang karagdagan, ang pisikal na aktibidad na ito ay magbabawas ng panganib na magkaroon ng labis na timbang ang iyong anak mula sa isang maagang edad. Ang mga aktibong bata ay matututo nang mas epektibo, kapwa sa loob at labas ng kapaligiran ng paaralan. Kaya, huwag kalimutan na anyayahan ang iyong maliit na gumawa ng pisikal na aktibidad na masaya at nag-iiba ayon sa pag-unlad ayon sa edad.

5. Kumuha ng sapat na pagtulog

Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Northwestern University ay natagpuan na ang pagkuha ng sapat na pagtulog ay ang susi sa pagpapanatili ng memorya. Ito ay sapagkat habang natutulog ang utak ay nag-iimbak ng mga mahahalagang bagay na natutunan sa buong araw.

Iyon ang dahilan kung bakit, tiyakin na ang iyong anak ay nakakakuha ng mahusay na kalidad ng pagtulog araw-araw. Inirekomenda ng National Sleep Foundation (NSF) ang 11-13 na oras na pagtulog bawat araw (kabilang ang mga naps).

6. Bigyang pansin ang paggamit ng nutrisyon

Bilang karagdagan sa ilan sa mga simpleng gawi na nabanggit sa itaas, dapat mo ring bigyang-pansin ang paggamit ng nutrisyon ng iyong anak. Ang pagbibigay ng masustansyang pagkain para sa iyong munting anak sa katunayan ay gumaganap din ng isang mahalagang papel bilang isang paraan upang mapabuti ang memorya ng iyong anak, alam mo!

Sapat na paggamit sa nutrisyon para sa iyong munting anak sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga pagkaing mayaman sa bitamina, folic acid, mahahalagang fatty acid, iron, at zinc upang pasiglahin ang pagpapaandar ng utak na sa huli ay makakaapekto sa kanilang memorya.