Kilalanin ang nalalaman tungkol sa mga coenzyme, "helper" na mga enzyme na mabuti para sa katawan

Upang gumana nang normal ang katawan, maraming sangkap na gumaganap, tulad ng mga hormon at enzyme. Marahil ang ilan sa inyo ay madalas na nakakarinig ng mga hormon at enzyme. Kumusta naman ang mga coenzymes? Oo, ang mga coenzyme ay sangkap na responsable din sa pagtulong sa mga organo na maisagawa ang kanilang mga pagpapaandar. Nag-usisa ka ba tungkol sa mga coenzymes? Halika, tingnan ang paliwanag.

Ano ang mga coenzymes?

Ang mga coenzyme ay sangkap na makakatulong sa mga enzyme na gumana. Ang mga enzim mismo ay mga sangkap na nabuo mula sa protina na ang pangunahing pag-andar ay upang mapabilis at mapabilis ang proseso ng pagtunaw. Kung ang mga enzyme ay hindi magagamit, ang pagkain ay magtatagal sa proseso, digest, at sumipsip ng mga nutrisyon.

Sa gayon, ang papel na ginagampanan ng mga coenzymes ay upang kumilos bilang tagatali at upang matulungan ang mga enzyme kapag nangyari ang proseso ng pagtunaw. Hindi tulad ng mga enzyme, ang mga coenzyme ay hindi nabuo mula sa protina ngunit mula sa mga sangkap na organiko at mineral tulad ng sink. Ang mga coenzymes ay maaari ding maging bitamina, tulad ng B bitamina, na mga coenzymes sa pantunaw ng mga taba, protina at karbohidrat.

Kung nagkulang ka sa isa o higit pang mga bitamina, ang dami ng mga coenzymes ay mababawasan din. Siyempre ito ay makakaapekto sa gawain ng mga enzyme at iba't ibang mga proseso ng pagtunaw sa katawan.

Maraming mga pag-andar ng coenzymes, isa na rito ay bilang isang carrier o isang paraan ng transportasyon ng "produkto" na matutunaw ng enzyme. Ang mga coenzymes ay tumutulong din sa katawan upang makabuo ng ATP, na siyang pangunahing anyo ng enerhiya na ginagamit ng iba`t ibang mga cell.

Ang CoQ10, ang pinakakilalang uri ng coenzyme

Ang CoQ10 ay isang antioxidant na ginawa sa katawan ng tao. Ang CoQ10 ay mahalaga para sa paggawa ng ATP, na siyang pangunahing anyo ng pangunahing enerhiya ng katawan. Karaniwan, ang mga antas ng CoQ10 sa katawan ay bumababa sa edad.

Ang mga taong may cancer, maraming mga sakit sa genetiko, mga kondisyon sa puso, HIV / AIDS, muscular dystrophy at sakit na Parkinson ay natagpuan na may napakababang antas ng CoQ10. Samakatuwid, ang pagkuha ng mga suplemento ng CoQ10 ay pinaniniwalaan na mapapabuti ang mga kondisyong pangkalusugan.

Gayunpaman, ang mga pag-aaral sa mga pakinabang ng CoQ10 bilang paggamot para sa mga kondisyong pangkalusugan ay mayroong magkahalong resulta, kaya't kailangan ng mas maraming pananaliksik.

Saan ka makakakuha ng CoQ10?

Upang madagdagan ang ganitong uri ng coenzyme, maaari kang kumain ng maraming pagkain na itinuturing na naglalaman ng CoQ10, lalo:

Broccoli
Kuliplor
Mga strawberry
Kahel
Mackerel
Sardinas
Pistachios

Paano nakakatulong ang mga coenzyme sa mga enzyme na gawin ang kanilang trabaho?

Ang malnutrisyon, o kakulangan ng ilang mga tiyak na nutrisyon, ay pumipigil sa iyong katawan mula sa paggawa ng mahahalagang produkto at proseso upang mapanatiling malusog ang iyong katawan. Ang kakulangan sa nutrisyon ay maaaring maging sanhi ng iba`t ibang mga sakit.

Bagaman gumana ang mga coenzymes sa antas ng molekular (mas maliit kaysa sa cell), mayroon silang malalim na epekto sa bawat bahagi ng katawan. Ginagawa ng mga coenzyme na gumana nang maayos at sa huli ay tumatakbo nang maayos ang proseso ng pagtunaw.

Ang Hello Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, diagnosis o paggamot.