Mga sanhi ng pagtatae na hindi dapat maliitin at mga tip para sa pagwawaksi nito

Halos bawat tao sa mundo ay nakaranas ng pagtatae sa kanyang buhay. Ang sakit na ito ay talagang nakakagambala sa mga aktibidad, dahil ang nagdurusa ay kailangang bumalik-balik sa banyo upang mag-dumi. Samakatuwid, ang pagtatae ay hindi dapat iwanang mag-isa, kailangan mong mag-ingat ng mga hakbang upang mapagtagumpayan ito. Ngunit bago ito, kailangan mong malaman kung ano ang mga bagay na maaaring maging sanhi ng pagtatae.

Ano ang mga sanhi ng sakit ng pagtatae?

Bilang karagdagan sa paggawa ng madalas na paggalaw ng bituka, ang digestive disorder na ito ay nagdudulot din ng iba pang mga sintomas tulad ng heartburn, bloating, pagduwal, at pagsusuka.

Karaniwan, ang mga tao ay nakakaranas ng pagtatae pagkatapos kumain ng kontaminadong pagkain, alinman dahil nag-expire na o dahil hindi ito mahusay na luto. Gayunpaman, sa talamak na pagtatae na nangyayari sa mahabang panahon, ang hitsura nito ay maaaring isang palatandaan ng isa pang sakit sa pagtunaw na pinagdudusahan mo.

Ang mga sumusunod ay iba`t ibang mga sanhi ng pagtatae.

1. Impeksyon sa bakterya

Ang bakterya na nagdudulot ng pagtatae ay karaniwang pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng hindi malinis na pagkain at inumin. Ang bakterya ay maaari ring pumasok sa katawan kung kumain ka ng mga pagkain na hindi kumpleto ang luto, maging ang mga gulay, karne, o isda.

Ang iba't ibang mga bakterya na maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng pagtatae ay ang mga sumusunod.

Maaaring mahawahan ng salmonella ang mga tao sa pamamagitan ng mga pagkain tulad ng karne ng baka, manok, gatas, o mga itlog na nahawahan. Maaari rin itong sanhi ng pagkonsumo ng mga hilaw na prutas at gulay na hindi hugasan nang maayos.

Hindi lamang ang pagtatae, impeksyon ng salmonella ay maaaring kumalat mula sa bituka hanggang sa daluyan ng dugo o sa ibang mga organo.

Ang impeksyon ay kilala rin bilang gellosis, ang bakterya na ito ay naglalabas ng mga lason na maaaring mang-inis sa bituka at maging sanhi ng pagtatae. Ang mga bakterya na ito ay matatagpuan sa tubig o pagkain na nahawahan ng dumi. Ang impeksyon sa Shigella ay mas madalas na sanhi ng pagtatae sa mga bata o mga sanggol.

Bakterya campylobacter karaniwang matatagpuan sa mga ibon at manok. Kung ang nahawahan na manok ay hindi lubusang naluto, ang impeksyon ay maaaring mailipat sa mga taong kumakain nito.

Ang impeksyon sa bakterya na ito ay kilala rin bilang cholera. Ang cholera ay isang nakakahawang sakit na nagdudulot ng matinding pagtatae, na maaaring humantong sa pagkatuyot sa mga nagdurusa. Ang mga mapagkukunan ng paghahatid para sa bakterya na ito ay ang mga supply ng kontaminadong tubig o yelo, mga gulay na itinanim sa maruming tubig, at mga hilaw na isda at pagkaing-dagat na nahuli sa mga tubig na nahawahan ng dumi sa alkantarilya.

2. Impeksyon sa viral

Ang pagtatae ay hindi lamang sanhi ng bakterya, kundi pati na rin mga virus. Ang mga uri ng mga virus na nagdudulot ng pagtatae ay rotavirus at norovirus.

Ang ruta ng paghahatid ay halos kapareho ng impeksyon sa bakterya, lalo sa pamamagitan ng pagkonsumo ng hindi malinis na pagkain at inumin o direktang pakikipag-ugnay sa mga taong may sakit na pagtatae. Ang isang tao na nahawahan ng virus na nagdudulot ng pagtatae ay maaaring magsimulang kumalat ng sakit kahit bago pa maramdaman ang mga sintomas ng pagtatae.

Ang pakikipagkamay sa ibang tao, pagbubukas ng mga hawakan ng pinto, o pagpindot sa mga switch ng ilaw ay ilang mga halimbawa ng mga aktibidad na nagsasangkot ng paghawak ng mga kamay na maaaring ilipat ang iba't ibang mga mikrobyo na sanhi ng pagtatae.

Sa mga may sapat na gulang, ang impeksyon sa rotavirus ay hindi laging sanhi ng pagtatae. Sa katunayan, ang ilan ay hindi nagdudulot ng anumang sintomas. Gayunpaman, ang impeksiyon ng rotavirus ay madaling kapitan ng sanhi ng matinding pagtatae sa mga maliliit na bata at sanggol. Ang pagtatae ng mga bata na sanhi ng rotavirus ay maaaring tumagal ng hanggang 8 araw.

3. Mga impeksyong parasitiko o fungal

Bukod sa bakterya at mga virus, ang pagtatae ay maaari ding sanhi ng pag-ubos ng pagkain o inumin na nahawahan ng fungi o parasites. Ang Giardia duodenalis ay isang parasito na maaaring maging sanhi ng pagtatae sa mga tao.

Ang pagtatae na dulot ng mga impeksyong parasitiko ay karaniwan, lalo na sa mga lugar kung saan hindi maganda ang kalinisan ng tubig, ang kapaligiran ay hindi steril, at ang mga tao ay hindi pinapanatili ang kalinisan. Ang pagkain o tubig ay maaaring mahawahan ng mga parasito sa panahon ng pagproseso, paggawa, paghahanda, pagpapadala o pag-iimbak.

Ang mga impeksyong parasitiko ay hindi lamang sanhi ng pagtatae, kundi pati na rin ang pag-uudyok ng sikmura sa tiyan, pagdurugo, pagduwal, at mabahong dumi ng tao sa loob ng isa hanggang dalawang linggo ng pagkakalantad.

4. Maglakbay sa isang tiyak na lugar

Ang paglalakbay, aka paglalakbay ay isang paraan upang maibsan ang stress. Ngunit kung hindi ka maingat, ang iyong paboritong patutunguhan ay maaaring maging sanhi ng pagtatae habang nagbabakasyon.

Sa gamot, ang pagtatae na nangyayari lamang sa panahon ng bakasyon ay tinatawag na pagtatae ng turista. Sa panahon ng bakasyon, ang pagtatae ay maaaring sanhi ng isang ugali na tikman ang pagkain sa mga lugar ng turista kung saan hindi ginagarantiyahan ang kalinisan.

Bukod sa pagkain, ang mga mikrobyo na nagdudulot ng pagtatae ay maaari ding kumalat sa inuming tubig o sa mga tubig o mga swimming pool sa mga pasyalan na iyong binibisita. Batay sa ulat ng CDC, ang paglangoy sa mga kontaminadong tubig ay maaaring maging sanhi ng pagtatae. Ang mga uri ng mikrobyo na karaniwang nasa pool ay Cryptosporidiumat Giardia.

5. Mga masamang epekto ng ilang mga gamot

Para sa ilang mga tao, ang mga epekto ng antibiotics na inireseta ng isang doktor ay maaaring maging sanhi ng pagtatae. Ang dahilan ay, kahit na tungkulin itong pumatay ng bakterya, hindi maikilala ng gamot na ito kung aling masamang bakterya ang nagdudulot ng impeksyon at alin ang mabuting bakterya na natural na nabubuhay sa katawan.

Samakatuwid, ang pagkuha ng antibiotics ay maaaring makatulong na pumatay ng mabuting bakterya na nagpoprotekta sa bituka. Ang kawalan ng timbang ng mga magagandang kolonya ng bakterya sa bituka dahil sa pagkonsumo ng mga antibiotics ay maaaring maging sanhi ng pagtatae.

Bukod sa mga antibiotics, ang pagtatae ay maaari ding sanhi ng mga epekto ng mga gamot sa presyon ng dugo, mga gamot sa cancer, at mga gamot na antacid.

6. Hindi pagpayag sa pagkain

Ang sanhi ng iyong pagtatae ay maaaring dahil mayroon kang isang tiyak na hindi pagpaparaan sa pagkain. Sa kondisyong ito, ang katawan ay hindi maaaring tumunaw ng ilang mga sustansya o sangkap sa isang pagkain dahil wala itong mga espesyal na enzyme.

Ang isang tao na may intolerance sa pagkain ay makakaranas ng mga sintomas tulad ng pagtatae, pagduwal, sakit ng tiyan, at pamamaga na karaniwang lumilitaw sa loob ng 30 minuto hanggang dalawang oras pagkatapos kumain.

7. Ilang mga kondisyong medikal

Minsan, ang pagtatae ay maaari ring magtagal ng mahabang panahon. Kung mayroon kang mga sintomas ng higit sa dalawang linggo, kung gayon ang pagtatae ay isang talamak na uri.

Kung ang matinding pagtatae ay madalas na sanhi ng pagkonsumo ng hindi malinis na pagkain, ang talamak na pagtatae ay sanhi ng isang nagpapaalab na sakit sa iyong digestive tract. Narito ang ilan sa mga karamdaman.

Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Ipinapahiwatig ng IBS ang isang kaguluhan sa iyong colon, na sa pangkalahatan ay sanhi ng stress. Ang inis na bituka ay hindi maaaring gumana nang mahusay na sumipsip ng mga sustansya pati na rin ang mga likido, na maaaring humantong sa mga sintomas ng pagtatae.

Bukod sa pagtatae, ang IBS ay karaniwang sinamahan ng iba pang mga sintomas tulad ng kabag, gas, paninigas ng dumi, tiyan cramp, at mga dumi ng uhog.

Nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD)

Ang katagang ito ay ginagamit upang ilarawan ang maraming mga talamak na karamdaman sa bituka tulad ng Crohn's disease at ulcerative colitis.

Ang parehong mga kondisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng digestive tract. Karaniwang kumakalat ang pamamaga mula sa digestive tract patungo sa nakapaligid na tisyu at nagdudulot ng mga sugat sa lining ng malaking bituka. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagtatae na sanhi ng sakit na ito ay maaaring sinamahan ng dugo.

Sakit sa celiac

Kung mayroon kang Celiac disease, ang pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng gluten ay mag-uudyok ng isang tugon sa immune system upang atakein ang malusog na tisyu sa iyong maliit na bituka.

Sa paglipas ng panahon, ang kondisyong ito ay maaaring makapinsala sa lining ng bituka na kung saan ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng mga mahahalagang nutrisyon sa katawan (malabsorption). Bilang isang resulta, ikaw ay magiging mas madaling kapitan ng karanasan sa pagtatae dahil sa mga problema sa pagganap ng bituka.

8. Uminom ng alak

Sinabi ng Harvard Medical School na ang pag-inom ng alak ay maaaring maging sanhi ng pagtatae. Lalo na kapag isinama sa pagkonsumo ng mga pagkaing mataas sa hibla o madulas.

Sa maliliit na bahagi, ang alkohol ay maaaring magpalitaw ng mga bituka upang kumilos nang mas mabilis upang ma-digest ang pagkain. Ngunit sa kabilang banda, ang dalawang uri ng pagkain na ito ay pumipigil sa malaking bituka mula sa pagsipsip ng tubig na may optimal. Bilang isang resulta, ang dumi ng tao ay maglalaman ng maraming tubig at gawing manipis ang pagkakayari.

9. Ang mga pagpipilian sa pagkain ay hindi naaangkop

Sa ating pagtanda, ang sistema ng pagtunaw ay magiging mas sensitibo sa ilang mga pagkain. Nangangahulugan iyon, ang mga hindi tamang pagpipilian ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagtunaw, isa na rito ay pagtatae. Sa katunayan, maaari rin nitong lumala ang pagtatae na naganap na.

Ang mga sumusunod ay maraming uri ng pagkain na madaling kapitan ng pagtatae, kabilang ang:

• maaanghang na pagkain na naglalaman ng capsaicin, inisin ang mga bituka at mapabilis ang proseso ng pagsipsip upang ang tiyan ay maging heartburn at pagtatae,
• mga pagkaing may asukal, pasiglahin ang mga bituka upang alisin ang tubig at electrolytes mula sa katawan upang gawing mas madali ang pag-ihi ng isang tao,
• ang gatas at keso sa ilang mga tao ay maaaring maging sanhi ng pagtatae sapagkat mahirap matunaw, kahit na lumalala ang mga sintomas.
• mga pagkaing pinirito o mataba dahil mahirap matunaw, na nagdudulot din ng fat fat acid sa mga dumi, pati na rin
• ang mga inuming caffeine na maaaring mapabilis ang proseso ng pagsipsip upang maipalabas nito ang pagtatae.

10. Surgery sa tiyan

Kung kamakailan lamang ay nagkaroon ka ng pamamaraang pag-opera sa iyong mga digestive organ, lalo na ang iyong bituka, ito ang maaaring maging sanhi ng iyong pagtatae.

Ang mga postoperative na epekto sa mga digestive organ ay maaaring pansamantalang makakaapekto sa pagganap ng bituka sa pagsipsip ng mga nutrisyon ng pagkain. Ang pagtatae ay magiging mas mahusay habang ang katawan ay gumaling pagkatapos ng operasyon.

Kung hindi ka sigurado kung alin ang sanhi ng iyong pagtatae, kumunsulta sa doktor. Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na sumailalim ka sa isang medikal na pagsusuri upang matukoy ang eksaktong sanhi ng pagtatae kasama ang paggamot.

x