Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga katangian ng mga taong nakakaramdam ng sakit ngunit talagang malusog
- 1. Laging humingi ng katwiran para sa mga paratang tungkol sa kanyang kalusugan
- 2. Gustong suriin ang kalusugan na hindi natural
- 3. Ang mga banayad na sintomas ay nauugnay sa malubhang karamdaman
- 4. Palaging may sakit
- 5. Paulit-ulit na gawin ang parehong medikal na pagsusuri
- 6. Pag-iwas sa mga appointment ng doktor
- 7. Magpatuloy na pag-usapan ang kanyang kalagayan sa kalusugan
May kilala ka bang mga taong palaging nakakasakit kapag talagang nasa malusog na kalusugan? O baka naranasan mo rin ito? Ang pagkabalisa at labis na takot na mayroon siyang mapanganib na sakit ay tinatawag na hypochondria. Sa mga banyagang termino sa medisina, ang kondisyong ito ay tinatawag din karamdaman sa pagkabalisa sa karamdaman o somatic sintomas karamdaman. Karaniwan, ang mga katangian ng hypochondrial ay partikular na makikita mula sa ugali na ipinakita sa pang-araw-araw na buhay.
Mga katangian ng mga taong nakakaramdam ng sakit ngunit talagang malusog
Maaari ka lamang masuri ng isang psychiatrist na may hypochondria kung nakakaranas ka ng iba't ibang mga sintomas nang higit sa anim na buwan. Kabilang sa maraming mga sintomas, narito ang ilan sa mga katangian ng hypochondria na maaaring mayroon ka nang hindi namalayan ito.
1. Laging humingi ng katwiran para sa mga paratang tungkol sa kanyang kalusugan
Ang mga taong may hypochondria ay may higit na pagkabalisa tungkol sa kanilang kalusugan. Kapag nagpunta siya sa isang doktor at sinabi na malusog siya, tatanggi talaga siya at maramdaman na mayroong mali sa kanyang kalusugan. Samakatuwid, magpapatuloy siya sa pagpunta sa iba't ibang mga doktor kahit na ang lahat ng mga doktor ay nagsasabi ng parehong bagay: "Mabuti ka lang."
Kung nangyari ito, ang palatandaan ay ang problema ay hindi pisikal ngunit pangkaisipan. Samakatuwid, upang huminahon ang iyong sarili, tanungin ang iyong sarili, halimbawa, "Ano ang katibayan na mayroon akong sakit kahit na sinabi ng doktor na siya ay malusog?" Kung walang katibayan, tandaan na ito ay labis lamang, walang batayan na takot.
2. Gustong suriin ang kalusugan na hindi natural
Pinagmulan: Reader's Digest
Ang mga taong madalas na nakadarama ng sakit ay maaaring palaging nagdadala ng isang thermometer sa kanila. Unti-unti niyang susuriin kaagad ang temperatura ng katawan sa isang thermometer dahil pakiramdam niya ay hindi mapakali. Sa katunayan, walang mali sa kanyang kalusugan.
Maaari rin siyang "mangolekta" ng iba`t ibang mga kagamitang medikal tulad ng tenimeter o mga test ng asukal sa dugo kahit na walang mga palatandaan na mayroon siyang isang tiyak na sakit na dapat subaybayan para sa kanyang kondisyon araw-araw.
3. Ang mga banayad na sintomas ay nauugnay sa malubhang karamdaman
Ang Forrest Talley, Ph.D., isang psychologist pati na rin ang therapy mula sa Invictus Psychological Services sa California, Estados Unidos ay nagsasaad na ang mga taong may hypochondria ay kilalang nagpapalaki. Ang mga sintomas ng banayad na sakit ay maaaring maiugnay sa mga mapanganib na karamdaman.
Ipagpalagay na mayroon kang isang makati na lalamunan, naiugnay ito sa posibilidad ng pulmonya at isang hanay ng iba pang mga matinding sakit sa paghinga. Ang takot na ito ay paglaon ay napapasa ang iyong lohika. Palagi mo ring iniisip ang mga hindi gaanong sintomas bilang malaking kalamidad na magbabanta sa iyong kalusugan o maging sa iyong buhay.
4. Palaging may sakit
Ang mga taong may hypochondria ay napuno ng pag-aalala tungkol sa hindi magandang kalusugan. Palagi kang nahihilo na iniisip ang tungkol sa pinakamasamang mga posibilidad na lumitaw sa katawan. Sa katunayan, ang iyong isip ay lilipat mula sa pag-iisip tungkol sa isang sakit patungo sa isa pa.
Bilang isang resulta, palagi mong nadarama na ikaw ay malubhang may sakit at dapat magpatingin sa doktor. Hindi nakakagulat na ang mga taong may hypochondria ay halos palaging gugugol ng kanilang oras at pera sa pagpapatingin sa doktor.
Kahit na kung minsan ang mga panaka-nakang pagsusuri sa kalusugan ay talagang nakakakita ng sakit nang maaga, kung labis na nagawa nang walang maliwanag na dahilan hindi rin ito mabuti para sa iyong kalusugan sa isip.
5. Paulit-ulit na gawin ang parehong medikal na pagsusuri
Ang isa pang sintomas ng hypochondriasis ay palaging nagkakaroon ng parehong mga medikal na pagsusuri nang paulit-ulit. Kadalasan mahirap para sa iyo na magtiwala sa pagsusuri ng doktor at mga resulta sa pagsusuri, kaya't patuloy kang hihiling para sa mga karagdagang pagsusuri o isagawa ang mga katulad na pagsusuri sa ibang lugar. Sa katunayan, ang aktwal na mga resulta sa pagsubok ay pareho, katulad na ikaw ay mabuti.
Nakakapagod dahil palagi mong hinahabol ang isang hatol o diagnosis ng doktor na wala talaga.
6. Pag-iwas sa mga appointment ng doktor
Habang ito ay maaaring mukhang magkasalungat, ang ilang hypochondria ay pipiliing iwasan ang mga tipanan (appointment) kasama ang isang doktor. Kadalasan ginagawa ito dahil ang mga taong may hypochondria ay labis na nag-aalala tungkol sa pandinig ng hindi magandang impormasyon tungkol sa kanilang kalusugan.
Kaya't hindi madalas ay binabalewala lamang niya ang mga pangako sa medical check-up routine dahil lang sa takot. Sa katunayan, kung siya ay naging isang seryosong problema sa kalusugan, ang pag-iwas sa pagsusuri ay talagang magpapalala sa kondisyon.
7. Magpatuloy na pag-usapan ang kanyang kalagayan sa kalusugan
Ayon kay Lauren Mulheim, isang psychologist sa Eating Disorder Therapy sa Los Angeles, ang isa sa mga katangian ng hypochondria ay palagi nilang pinag-uusapan ang tungkol sa kanilang mga problema sa kalusugan. Ang dahilan dito, ang mga taong may hypochondria ay napupuno ng kanilang mga isip sa mga bagay na ito upang hindi sila tumutok sa iba pang mga bagay sa labas ng kanilang kalusugan.
Hindi bihira para sa mga taong may hypochondria na palaging mangibabaw sa mga pag-uusap sa pamamagitan ng patuloy na pag-uusap tungkol sa kanilang mga problema sa kalusugan na kumpleto sa mga alalahanin na iniisip nila na parang ang kanilang kalagayan ay napakahirap at lumalala.
