7 Pangunahing katotohanan tungkol sa ptsd, mag-post ng traumatic stress disorder at toro; hello malusog

PTSD opost traumatic stress disorder ay isang sakit sa kalusugang pangkaisipan na nagaganap pagkatapos makaranas ang isang tao ng matinding trauma. Ang trauma na ito ay karaniwang sanhi ng mga pangyayaring nagbabanta sa kanyang kaligtasan kagaya ng mga natural na sakuna, nakakatakot na mga kaganapan, kahit na mga alaala na ayaw mo nang matandaan.

Isang pag-aaral ang nagpapaalam na halos 40 porsyento ng mga biktima ng tsunami sa Aceh ang napansin na mayroong PTSD. Sa madaling salita, maraming mga kaso ng PTSD na maaaring hindi natin namalayan ang talagang nangyayari sa paligid natin.

Mga katotohanan na kailangan mong malaman tungkol sa PTSD

Lahat ba ng nakaranas ng isang traumatiko na kaganapan ay makakaranas ng PTSD?

Hindi lahat ng nakakaranas ng trauma ay makakaranas ng PTSD. Kadalasan sa mga oras, ang mga sintomas na lumitaw ay talagang nagbabago sa paglipas ng panahon. Sa ilang mga kaso ng mga aksidente at natural na sakuna, pagkatapos ng higit sa 12 buwan, ang porsyento ng mga pasyente na na-diagnose na may PTSD ay nabawasan at ang kanilang katayuan ay nagbago upang maging pangkaraniwang trauma.

Bakit hindi gumagaling ang trauma ng isang pasyente?

Sa katunayan, ang isang memorya ay hindi kailanman malilimutan nang totoo. Tuwing ngayon at pagkatapos ay may isang bagay na madaling magpapalitaw ng isang lumang memorya upang bumalik sa pag-ring, kahit na hindi mo na naalala ito sa napakatagal na panahon. Nalalapat din ito sa memorya na naging isang trauma mula sa nakaraan.

Maaari bang mapagtagumpayan ang PTSD kung ang trauma ay matagal nang nangyayari?

Maraming mga bagay na sanhi ng pagkaantala ng isang tao sa paghawak ng trauma, ngunit ang dami ng oras na lumipas ay hindi hadlang sa pag-overtake ng trauma. Sa ilang mga kaso mas madaling hawakan ang mga kaso na matagal nang lumipas kaysa sa mga kaso na naganap lamang mas mababa sa isang taon na ang nakalilipas. Ito ay sapagkat, ang kaganapan na sanhi ng trauma ay nakakabit pa rin sa isip ng pasyente.

Bakit hindi kayang hawakan ng pasyente ang trauma sa kanyang sarili?

Ang pagkuha ng tulong mula sa ibang mga tao ay hindi nangangahulugang nabigo kang hawakan ito mismo. Sa ilang mga kaso, ang pagkuha ng tulong mula sa ibang mga tao ay talagang nangangailangan ng labis na pagsisikap. Ang pagkakaroon ng isang kultura tulad ng mga kalalakihan na hindi dapat ipahayag ang kanilang damdamin ay magpapahirap sa paghawak ng trauma sa tulong ng ibang tao.

Mapagtagumpayan mo ba ang trauma sa pamamagitan ng pagkalimot sa kaganapan na sanhi ng trauma?

Batay sa katibayan ng insidente, ang pagkalimot ay isa sa mga uri ng PTSD therapy, ngunit hindi lamang ito. Ang PTSD therapy ay magagawa pa rin sa pamamagitan ng pag-unawa sa pakiramdam ng katawan. Sa isang kaso, maaalala lamang ng isang pasyente nang siya ay naka-lock sa isang madilim na silid nang mahabang panahon, nang hindi naaalala ang natitirang kuwento. Ngunit naka-pakiramdam pa rin ng kanyang katawan ang takot na nararanasan niya sa oras na iyon. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng 2 bagay na ito, maaaring isagawa ang therapy.

Mapanganib ba ang mga taong may PTSD?

Sa katunayan, ang pagiging agresibo ay hindi isa sa mga sintomas ng PTSD. Ang ilan sa mga sintomas ng PTSD ay tulad ng bangungot, kahirapan sa pagtuon, hangga't maaari upang maiwasan ang mga bagay na nauugnay sa trauma, maranasan ang pang-amoy ng pangyayaring nangyari muliBumalik sa likod), pakiramdam nagkasala, nahihirapang makatulog, at iba pa. Ang ilang mga pag-aaral ay talagang isiniwalat na mas mababa sa 8 porsiyento ng mga pasyente ng PTSD ang ipinahiwatig na mga anarkista.

Maaaring mapagtagumpayan ang PTSD

Ang mga karamdaman sa pag-iisip tulad ng PTSD ay maaaring hindi ganap na gumaling, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi mapagaling ang PTSD. Maraming mga pag-aaral ang nagtagumpay din sa pag-alam kung paano gamutin ang mga pasyente ng PTSD.

Ang layunin ng paggamot na ito ay upang mabawasan ang mga emosyonal at pisikal na sintomas na lumitaw, pati na rin upang matulungan ang mga pasyente na harapin ang anumang mga pag-trigger ng trauma na ito, tulad ng sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga antidepressant at paminsan-minsang mga gamot sa presyon ng dugo para sa ilang mga sintomas. Ang paggamot ay maaari ring gawin sa psychotherapy.

Ito ay tumatagal ng oras upang harapin ang PTSD dahil ito ay isang patuloy na proseso. Gayunpaman, isinasagawa pa rin ang pagsasaliksik upang makahanap ng mga paggagamot na nagiging mas bago at mas mahusay. Kahit na ang paggamot ay nakapagpabawas ng ilan sa mga sintomas, ang mas mabilis na paggamot ay maiiwasan ang paglitaw ng maraming mga sintomas.