Online therapy para sa mga problemang sikolohikal, gaano kabisa ito?

Sa sopistikadong panahon na ito, madaling ma-access ang lahat nasa linya. Simula sa pagsubaybay sa pinakabagong balita sa buong mundo, pamimili, hanggang sa pagbili ng mga gamot nasa linya. Sa katunayan, ngayon maaaring gawin ang psychological therapy nasa linya. Oo, kailangan mo lamang na "mag-click" at agad na konektado sa site ng therapynasa linya mula sa mga eksperto sa kalusugan ng isip.

Sa katunayan, ang therapy sa pamamagitan ng cyberspace ay mas praktikal nang hindi nag-aabala sa pag-alis ng bahay. Gayunpaman, kung gaano kabisa ang therapy nasa linya sa pagharap sa mga problemang sikolohikal? Alamin ang sagot sa pamamagitan ng mga sumusunod na pagsusuri.

Ano ang ginagawa natin sa online therapy?

Therapynasa linya, na kilala rin bilang e-therapy, e-pagpapayo, telepsychology, o cyber-counseling, ay isang pamamaraan ng therapy na nag-uugnay sa mga tagapayo at pasyente sa pamamagitan ng cyberspace. Dito, maaari lamang magbigay ang tagapayo ng suportang sikolohikal sa pamamagitan ng internet, alinman sa pamamagitan ng instant na pagmemensahe, e-mail, o mga applicationvideo call.

Minsan, therapynasa linya ay minamaliit pa rin ng isang bilang ng mga propesyonal sa kalusugan ng isip sa buong mundo. Sa katunayan, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa World Journal of Psychiatry, ang mga pasyente na tumatanggap ng mga serbisyo sa kalusugan ng kaisipan sa pamamagitan ngvideo callnakakaranas ng mga pagbabago sa sikolohikal na mas mahusay kaysa dati, tulad ng iniulat ng Very Well.

Iba't ibang mga benepisyo ng online therapy para sa mga problemang sikolohikal

Maraming tao ang naaakit sa cyber-based therapy dahil praktikal ito, matipid, at naa-access kahit saan. Lalo na para sa mga nakakaranas ng iatrophobia aka takot na makakita ng mga doktor, tiyak na mapapadali para sa kanila na makakuha ng payo sa medisina mula sa mga eksperto sa kalusugan nang hindi kinakailangang makipagkita nang personal.

Iba't ibang mga therapeutic benefitnasa linya na maaaring makuha ay ang mga sumusunod.

1. Madaling pag-access para sa mga malalayong lugar

Hindi lahat ng mga rehiyon ay may access sa sapat na mga serbisyo sa kalusugan ng isip. Sa gayon, dito pumapasok ang therapynasa linyana maaaring gawing mas madali para sa mga taong may mga karamdaman sa pag-iisip sa mga liblib na lugar upang makakuha ng therapy na nababagay sa kanilang mga pangangailangan - nang hindi kinakailangang mag-abala sa paglabas ng bayan.

2. Ang impormasyon ay mas madaling ma-access

Kapag nag-access sa internet, mahahanap ng mga tao ang lahat ng impormasyong kailangan nila ng madali, kasama na ang mga intricacies ng impormasyon sa kalusugan ng kaisipan. Minsan, ang mga taong may mga karamdaman sa pag-iisip ay madalas na hindi komportable na pinag-uusapan ang kanilang mga problema sa mga kaibigan o pamilya. Sa huli, naghahanap sila ng impormasyon at tulong sa pamamagitan ng therapynasa linyamagagamit upang malutas ang kanyang mga problemang sikolohikal.

3. Gawing madali para sa mga taong may kapansanan

Ang mga taong may kapansanan ay may mas mataas na antas ng stress at hamon, na ginagawang mas malamang na nalulumbay sila. Ito ay dahil may posibilidad silang maranasan ang limitadong paggalaw, isang hindi suportadong kapaligiran sa lipunan, at nahihirapan sa pagkuha ng trabaho. Bilang isang resulta, wala silang kumpiyansa na simpleng umalis sa bahay at makipag-ugnay sa ibang mga tao.

Well, may therapynasa linyaito ay maaaring isang hininga ng sariwang hangin para sa mga taong may kapansanan. Maaari pa rin silang makakuha ng sikolohikal na pagpapayo nang hindi nag-aalala na umalis sa bahay o isipin kung paano iniisip ng ibang tao ang tungkol sa kanila.

Gayunpaman, ang online na therapy ay hindi maaaring palitan ang face-to-face therapy

Talaga, ang therapynasa linyaay hindi maaaring isaalang-alang bilang isang pangunahing bahagi ng psychotherapy na maaaring palitan ang tradisyonal o harap-harapan na therapy. Sa pamamagitan ng pakikipagtagpo nang harapan, mas madaling masuri ng mga tagapayo ang mga problemang pangkalusugan sa pag-iisip na naranasan ng mga pasyente.

Makikita ng tagapayo ang ekspresyon ng mukha ng pasyente, wika ng katawan, at boses upang mas madali itong makagawa ng diagnosis. Ang dahilan dito, ang mga bagay na ito ay maaaring magbigay ng isang mas malinaw na larawan ng damdamin, saloobin, kundisyon, at pag-uugali ng pasyente sa tagapayo.

Gayunpaman, therapeuticnasa linyaay magagawa pa rin upang makatulong na malutas ang mga problema sa buhay, trabaho, o pag-ibig na may negatibong epekto sa kalagayang sikolohikal ng isang tao. Maaaring ang pasyente ay walang oras upang makita nang personal ang isang tagapayo, ngunit kailangan ng solusyon sa lalong madaling panahon upang hindi mapalala ang sakit na sikolohikal na nararamdaman.

Bago ka magpasya na gumawa ng therapy sa online, isaalang-alang muna ang mga garantiya ng pagiging kumpidensyal, mga isyu sa etika at ligal, at mga kwalipikadong therapist. Hangga't maaari subukang palaging kumunsulta nang harapan sa isang tagapayo upang makakuha ng mas kasiya-siyang mga resulta.