Totoo bang ang pagkain ng gum ay maiiwasan ang acid sa tiyan?

May sakit ba sa acid reflux? Kahit na naiwasan mo ang mga bagay na ginagawang muli ang kondisyong ito, kung minsan ay tumataas pa rin ang acid sa tiyan at sa huli ay nakakagambala sa mga gawain ng iyong araw. Sinabi niya, talaga, ang chewing gum ay maaaring maiwasan ang pagtaas ng acid sa tiyan. Totoo ba ito?

Maliwanag, ang chewing gum ay maaaring maiwasan ang acid sa tiyan

Ang pagdaragdag ng acid sa tiyan, na kilala rin bilang gastroesophageal reflux (GERD), ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog at nasusunog na sensasyon na nagsisimula mula sa tiyan, pagkatapos ay hanggang sa gitna ng dibdib hanggang sa lalamunan. Minsan maaari pa itong maging sanhi ng isang maasim o mapait na lasa sa bibig.

Upang maiwasan ang acid reflux, isang pag-aaral sa Journal of Dental Research ang nagmumungkahi ngumunguya na walang asukal na gum sa loob ng 30 minuto pagkatapos kumain.

Ang pagtuklas na ito ay pinatibay ng pagsasaliksik ni Rebecca Moazzez, mula sa Kings College sa London, England, na nagsasaad na pagkatapos kumain ng mga pagkaing may mataas na taba at pagkatapos ay kumain ng chewing gum sa loob ng 30 minuto, maaari nitong mabawasan ang tsansa ng acid ng tiyan na tumataas sa lalamunan.

Ang dahilan dito, ang chewing gum ay pinaghihinalaang upang madagdagan ang paggawa ng laway, na magpapalunok sa iyo ng mas madalas at makakatulong na ma-neutralize ang pH ng napaka-acidic na tiyan.

Anong mga uri ng gilagid ang maaaring maiwasan ang pagtaas ng acid sa tiyan?

Mayroong iba't ibang mga uri ng chewing gum na ibinebenta sa merkado, ngunit lumalabas na hindi lahat ng mga uri ng chewing gum ay may parehong benepisyo kung kinakain upang maiwasan ang pagtaas ng acid sa tiyan. Ang ginustong uri ng chewing gum ay ang low-sugar bicarbonate gum, na maaari mong makita sa isang parmasya.

Gumagawa ang bikarbonate sa pamamagitan ng pag-neutralize ng acid na umaangat sa lalamunan. Kapag ngumunguya ka ng gum na naglalaman ng bikarbonate, hindi lamang nito tataas ang iyong paggawa ng laway, ngunit tataas din ang antas ng bikarbonate sa laway. Kung ang bikarbonate pagkatapos ay pumasok sa esophagus, pipigilan nitong tumaas ang acid sa tiyan.

Anong mga uri ng chewing gum ang dapat iwasan ng mga nagdurusa ng acid reflux?

Tulad ng ipinaliwanag nang maaga, hindi lahat ng uri ng gum ay maaaring chewed upang maiwasan ang acid reflux. Kahit na ito ay isang paboritong produkto ng maraming tao, ang peppermint gum ay hindi inirerekomenda para sa pagkonsumo ng mga taong may acid reflux.

Pag-uulat mula sa pahina ng Healthline, ang peppermint ay maaaring aktwal na magbukas ng mas mababang esophageal sphincter (kalamnan bilog) na magdudulot ng pagtaas ng acid sa tiyan sa lalamunan, na nagpapalitaw ng mga sintomas ng acid reflux

Mayroon bang ibang mga pagpipilian sa paggamot upang gamutin ang acid reflux?

Ang mga mananaliksik na nag-isip na ang chewing gum pagkatapos kumain, ay pandagdag na therapy lamang upang gamutin ang reflux ng acid sa tiyan. Bilang karagdagan sa pamamaraang ito, karaniwang pinapayuhan ka rin ng mga doktor na ihinto ang paninigarilyo.

Ang pagkonsumo ng mga gamot ay pinaniniwalaan din na makakatulong sa paggamot sa acid reflux, halimbawa ng mga gamot tulad ng antacids, H-2 receptor blockers, at proton pump inhibitors (PPIs). Maaari mong makuha ang mga ganitong uri ng gamot sa counter o sa reseta.

Kaya, kung nagpaplano kang mag-apply ng pagkain ng chewing gum pagkatapos kumain upang maiwasan ang pagtaas ng acid sa tiyan, maraming bagay ang dapat mong tandaan, katulad:

Pumili ng gum na walang asukal
Pumili ng bikarbonate ng gum hangga't maaari
Iwasan ang peppermint gum

Gayunpaman, pinakamahusay na kung ang iyong mga sintomas ay hindi nagpapabuti, dapat kang kumunsulta kaagad sa iyong doktor para sa payo at pinakamahusay na pangangalaga sa kalusugan.