Talaan ng mga Nilalaman:
- Iba't ibang mga alamat na nakapaligid sunscreen
- 1. Ang madilim na balat ay hindi kailangang gumamit ng sunscreen
- 2. Sunscreen hindi tinatagusan ng tubig at kailangan lamang gamitin isang beses
- 3. Hindi mo kailangang paulit-ulit na mag-apply ng sunscreen na may SPF na higit sa 50
- 4. Hindi kailangang magsuot sunscreen kapag maulap ang panahon
- 5. Ginagawa ng sunscreen ang balat na kulang sa bitamina D
- 6. Lahat ng uri sunscreen pareho
Maraming mga alamat na nabubuo tungkol sa sunscreen tiyak na ginagawang kailangan mong pagyamanin ang iyong sarili sa kaalaman tungkol sa mga sunscreens, aka sunscreen.Sapagkat, ang maling kaalaman ay tiyak na magkakaroon ng sariling epekto sa iyo. Kaya, ano ang mga alamat tungkol sa sunscreen na umuunlad pa rin?
Iba't ibang mga alamat na nakapaligid sunscreen
Sunscreen o sunscreen ay isang cream na pinoprotektahan ang balat mula sa araw, lalo na ang pagkakalantad sa UVA at UVB ray. Pareho sa kanila ang may malaking papel sa pag-aambag sa panganib ng cancer sa balat at iba pang mga problema sa balat.
Sumipi sa Sapna Patel, M.D, isang tagapayo ng lektor mula sa Melanoma Oncology, narito ang mga alamat sa paligid sunscreen na hindi mo na dapat paniwalaan.
1. Ang madilim na balat ay hindi kailangang gumamit ng sunscreen
Isa sa mga alamat sunscreen ang madalas na maririnig sa pamayanan ay ang mga taong maitim ang balat ay hindi kailangang gumamit ng sunscreen.
Ito ay dahil ang maitim na balat ay naglalaman ng higit na melanin na binabawasan ang mga epekto ng ultraviolet ray sa ilang sukat.
Sa katunayan, ang mga taong may maitim na balat ay dapat ding gumamit sunscreen dahil ang balat ay pantay na hindi protektado mula sa mga ultraviolet ray.
Sa katunayan, isang pag-aaral sa Journal of the American Academy of Dermatology ang nagsabi na ang kaligtasan ng mga itim na taong may cancer sa balat ay mas mababa, kumpara sa mga puting tao. Kasama sa mga taong ito ang mga karera ng Africa-American, Asian-American, Native American, at Pacific.
2. Sunscreen hindi tinatagusan ng tubig at kailangan lamang gamitin isang beses
Sa katunayan, ang sunscreen o sunblock na hindi tinatagusan ng tubig at lumalaban ay kailangan pa ring muling ilapat sa balat pagkatapos mong makalabas sa pool o tubig.
Kahit na ito ay may label na hindi tinatagusan ng tubig, sunscreen pinoprotektahan lamang nito ang balat mula sa araw sa isang limitadong tagal ng panahon. Sa tuwing nalantad ka sa tubig, ang proteksyon ng sunscreen sa iyong katawan ay magiging mas payat din. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda na muling gamitin mo ang mga ito sa tuwing makalabas ka sa pool o pagkatapos ng pag-eehersisyo.
Gayundin, bago isubsob ang iyong sarili sa pool, ugaliing maghintay ng 10-15 minuto pagkatapos magamit sunscreen upang ito ay mahusay na hinihigop.
3. Hindi mo kailangang paulit-ulit na mag-apply ng sunscreen na may SPF na higit sa 50
Maraming mga tao ang nag-iisip na mas mataas ang SPF ng isang sunscreen, mas matagal ang proteksyon sa balat na mayroon sila. Ang mitolohiya na ito ay ginagawang gamitin lamang sila sunscreen minsan lang sa isang araw.
Sa katunayan, ang numero ng SPF ay nakalimbag sa packaging sunscreen ipinapakita lamang kung magkano ang proteksyon na ibinibigay, hindi kung gaano ito katagal.
Kahit na sunscreen Mayroon kang napakataas na SPF, sa paglipas ng panahon ay magpapatuloy itong mawala sa loob ng 2-4 na oras. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda na magsuot ka ng sunscreen tuwing 2-4 na oras upang ma-maximize ang proteksyon ng iyong balat.
4. Hindi kailangang magsuot sunscreen kapag maulap ang panahon
Pabula sunscreen ang isa pa, sabi niya, hindi mo kailangang magsuot sunscreen kapag maulap o mahangin ang panahon. Kapag maulap, ang araw ay hindi kasing init tulad ng dati. Ito ang nagpapanatili sa mitong ito.
Sa katunayan, nanganganib ka pa ring malantad sa mga sinag ng UV dahil ang ilaw ay hindi apektado ng panahon.
Sa katunayan, ang maulap na panahon ng tag-init ay may parehong mga antas ng UV kapag maaraw. Kung hindi mo gagamitin sunscreen sa oras ng araw na iyon, malamang na mapula ang iyong mukha mula sa sunog ng araw.
5. Ginagawa ng sunscreen ang balat na kulang sa bitamina D
Ang isang mapagkukunan ng bitamina D na kailangan ng tao at madaling makuha ay ang sikat ng araw. Gayunpaman, kapag gumamit ka sunscreen,ginagawang mas mahirap para sa iyong balat na makuha ang mga nutrient na ito, na inilalagay ka sa peligro para sa kakulangan sa bitamina D.
Ang teorya ay kung ano ang lalong "nabibigyang katwiran" ng mitolohiya sunscreen ang isang ito, kaya ang mga tao ay mas malamang na magsuot sunscreen dahil sa takot sa kakulangan sa bitamina D.
Sa katunayan, ang pagkakalantad sa sikat ng araw sa loob ng mahabang panahon ay nagdaragdag lamang ng panganib ng kanser sa balat, hindi nakakakuha ng bitamina D.
Ano pa, ang sinag ng araw ay maaaring tumagos sa mga damit at sunscreen mawawala ang pagpapaandar nito sa paglipas ng panahon.
Samakatuwid, maraming mga dermatologist ang inirerekumenda ang paggastos ng 5-30 minuto sa araw sa isang araw upang makakuha ng sapat na bitamina D.
6. Lahat ng uri sunscreen pareho
Mga alamat na lahat ng uri sunscreen ito ay ang parehong madalas na gumagawa ng mga tao lokohin at hindi makakuha ng maximum na proteksyon. Sa katunayan, maraming uri sunscreen na pinagkakaiba batay sa materyal at sa SPF.
Mga aktibong sangkap sa sunscreen tulad ng titanium dioxide o zinc oxide ay ginagamit upang salain ang UV ray. Bilang karagdagan, lubos na inirerekumenda na gamitin sunscreen na may isang SPF na higit sa 15 kahit na sa maulap na panahon upang maprotektahan ka mula sa masamang epekto ng araw.
Kaya, ngayon alam mo na ang iba't ibang mga pagpapalagay sa itaas ay mga alamat lamang tungkol sa mga sunscreens na hindi napatunayan na totoo. Gumamit ng sunscreen kapag kailangan mong nasa labas ng bahay upang makakuha ng maximum na proteksyon. Huwag kalimutan na palaging basahin ang mga tagubilin sa paggamit bilang bawat isa sunscreen may ibang direksyon.
