Paano makitungo sa namamagang lalamunan ayon sa sanhi

Masakit ang lalamunan mo dahil sa pamamaga? Ang pamamaga ng lalamunan ay maaaring maging hindi komportable. Maaari kang magkaroon ng kahirapan sa paglunok at pagsasalita nang sabay. Gayunpaman, sa pangkalahatan ang mga sintomas ng namamagang lalamunan ay talamak o pansamantala at maaari ring lumubog sa loob ng ilang araw. Upang makabangon nang mas mabilis, maaari mong subukan ang mga paraan upang gamutin ang namamagang lalamunan na mayroon o hindi gumagamit ng mga medikal na gamot tulad ng mga sumusunod.

Paano gamutin ang namamagang lalamunan

Ang namamagang lalamunan ay ang pangunahing sintomas ng namamagang lalamunan (pharyngitis). Ang sakit sa lalamunan na ito ay madalas na sanhi ng impeksyon sa viral at bacterial. Ang ilang mga halimbawa ay trangkaso, sipon, tigdas, at bulutong strep lalamunan.

Gayunpaman, ang namamagang lalamunan ay maaari ding sanhi ng iba`t ibang mga sakit at kundisyon tulad ng:

• Allergy
• Nakataas ang acid sa tiyan sa lalamunan (GERD)
• Pinsala sa lalamunan
• Ugali ng paninigarilyo
• Ang pangangati mula sa pagkakalantad sa mga pollutant o kemikal

Ang mga sintomas ng namamagang lalamunan na sanhi ng impeksyon sa bakterya ay kadalasang mas matindi at mas matagal kaysa sa mga sanhi ng impeksyon sa viral. Sa pamamaga dahil sa impeksyon sa viral, ang sugat sa lalamunan ay maaaring lumubog sa loob ng ilang araw, kilala rin ito bilang matinding pharyngitis.

Upang matrato ang namamagang lalamunan na sanhi ng talamak na pharyngitis, maaari kang gumawa ng mga pamamaraan sa pangangalaga sa sarili sa bahay, kabilang ang pagkuha ng mga botika sa gamot. Sa mga sumusunod na paraan, karaniwang ang sakit sa lalamunan ay mas mabilis na gagaling kaysa sa payagan ang mga sintomas na humupa nang mag-isa.

1. Magmumog ng tubig na may asin

Ang pagmumog ng asin na tubig ay maaaring makatulong na mabawasan ang namamagang lalamunan. Pinapatay ng tubig alat ang bakterya sa paligid ng lalamunan, na makakapagpahupa sa pamamaga.

Para sa iyo na nakakaranas din ng mga sintomas ng ubo ng plema, ang pag-garg ng tubig na may asin ay maaari ding makatulong sa manipis na clotted phlegm.

Upang subukan ang pamamaraang ito ng pagharap sa namamagang lalamunan, maghanda ng 1 kutsarita (5 g) ng asin. Pagkatapos, matunaw ito sa 1 tasa (240 ML) ng maligamgam na tubig. Magmumog habang naghahanap ng 30 segundo, pagkatapos ay itapon ang tubig. Subukang huwag itong lunukin. Gawin ito nang hindi bababa sa 2-3 beses sa isang araw upang paginhawahin ang isang namamagang lalamunan.

2. Uminom ng maraming likido

Kapag mayroon kang strep lalamunan, kailangan mong dagdagan ang iyong paggamit ng likido sa katawan upang maiwasan ang pagkatuyot. Lalo na kung nakakaranas ka rin ng mga sintomas ng pag-ubo at pagbahin ng tuloy-tuloy, mas mataas ang peligro na maging inalis ang tubig. Ang pag-aalis ng tubig lamang ay maaaring magpalala ng pamamaga.

Ayon sa American Academy of Otolaryngology, ang pag-inom ng maraming likido ay maaaring makatulong na mapawi ang pangangati at mapawi ang pamamaga sanhi ng strep lalamunan.

Sa panahon ng karamdaman, uminom ng maraming tubig at iba pang mga mapagkukunan ng likido na masustansya para sa katawan tulad ng mainit na sabaw, hindi pinatamis na fruit juice, o mainit na honey tea.

Maaaring panatilihin ng maligamgam na likido ang mga pader ng mauhog na lamad sa iyong lalamunan. Samakatuwid, ang pamamaraang ito ay maaaring unti-unting mapawi ang pangangati sanhi ng strep lalamunan.

3. Magpahinga ng maraming

Ang pahinga ay marahil ang pinakamahusay na paraan upang magamot ang nakakahawang sakit na sanhi ng namamagang lalamunan. Ang pagkakaroon ng sapat na pahinga ay maaaring makatulong na mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit upang mas mabilis kang makagaling.

Kung ang iyong namamagang lalamunan ay sinamahan ng pamamalat, maaari mo ring subukang ipahinga ang iyong mga tinig sa pamamagitan ng hindi masyadong pagsasalita.

4. Maligo at maligo

Ang paghinga ng basa na hangin ay maaaring magamot ang namamagang lalamunan dahil sa pamamaga o talamak na pharyngitis. Ang pamamaraang ito ay makakatulong na mapawi ang pamamaga sa lalamunan pati na rin ang paggamot sa iba pang mga sintomas tulad ng isang magulong ilong.

Palitan ang malamig na tubig na karaniwang ginagamit mo sa iyong shower ng maligamgam na tubig. Kung maaari, maaari ka ring magbabad sa maligamgam na tubig sa loob ng ilang minuto. Gayunpaman, siguraduhing hindi maligo ng maligamgam na tubig nang masyadong mahaba.

Maliban dito, maaari ka ring lumanghap ng maligamgam na singaw ng tubig upang aliwin ang iyong lalamunan. Ang lansihin ay ibuhos ang maligamgam na tubig sa isang malaking mangkok. Pagkatapos, subukang lumanghap nang dahan-dahan.

Upang mapanatili ang mainit na singaw mula sa pagtakas mula sa mangkok, mag-hang ng tuwalya sa iyong ulo. Huminga ng ilang malalim na paghinga ng ilang minuto, pagkatapos ulitin ng ilang sandali upang maibsan ang sakit sa lalamunan.

5. Taasan ang halumigmig sa silid

Ang isang namamagang lalamunan ay maaaring mapalala ng tuyong hangin. Ang dahilan dito, ang tuyong hangin ay madaling makagalit sa lalamunan at iba pang mga daanan ng hangin.

Samakatuwid, subukang panatilihin ang kahalumigmigan sa silid, lalo na sa gabi sa pamamagitan ng paggamit ng isang moisturifier. Ang tool na ito ay hindi lamang pinapanatili ang kahalumigmigan ng silid nang mahusay, ngunit maaari ring linisin ang hangin mula sa mga maruming partikulo at nanggagalit na nasa peligro na maging sanhi ng pangangati sa mga daanan ng hangin.

Sa pagsubok na gamutin ang namamagang lalamunan na ito, subukang ayusin ang temperatura ng aircon upang hindi ito masyadong malamig at matuyo.

6. Pag-iwas sa mga acidic at maaanghang na pagkain

Tulad ng ipinaliwanag na ang namamagang lalamunan ay maaari ding sanhi ng pagtaas ng acid sa tiyan. Upang mapagtagumpayan ang sanhi ng namamagang lalamunan na ito kailangan mong babaan ang mga antas ng acid sa tiyan.

Ang paraan na magagawa mo ito ay upang maiwasan ang pag-ubos ng iba't ibang mga uri ng pagkain na maaaring magpalitaw ng acid sa tiyan na muling bumangon, tulad ng maasim at maanghang na pagkain.

Dapat pansinin na upang mapabilis ang paggaling, kailangan mo pa ring ubusin ang maraming masustansiyang pagkain. Ang mga pagpipilian sa pagkain para sa laryngitis ay mga pagkaing malambot at mas likido, tulad ng sopas, sinigang, at steamed rice, upang madali silang malunok.

7. Itigil ang paninigarilyo

Ang namamagang lalamunan ay maaaring isang karamdaman na madalas maranasan ng mga aktibong naninigarilyo. Ito ay sanhi ng usok ng sigarilyo na maaaring makagalit at makasugat sa lalamunan at iba pang mga respiratory organ sa paligid nito.

Sa isang namamagang lalamunan na sanhi ng isang impeksyon sa viral o bakterya, ang paninigarilyo ay maaaring magpalala ng pamamaga na dulot nito.

Upang matrato ang namamagang lalamunan na sanhi ng paninigarilyo, tiyak na kailangan mong ihinto ang paninigarilyo o iwasan ang paggamit ng mga produktong tabako o e-sigarilyo.

8. Kumuha ng mga botika sa droga

Kung ang mga pamamaraan sa paggamot sa itaas ay hindi nagtagumpay na mapupuksa ang namamagang lalamunan dahil sa pamamaga, maaari kang uminom ng gamot na maaaring makuha sa isang botika nang walang reseta ng doktor. Maraming uri ng gamot para sa namamagang lalamunan ay kinabibilangan ng:

• Ang mga lozenges, ay maaaring nasa anyo ng mga gamot o matitigas na kendi tulad ng lozenges.
• Mga decongestant o steroid spray ng ilong. Ang gamot na ito ay maaari ring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng isang maarok, maawang ilong at pagbahin.
• Ang mga pain relievers tulad ng ibuprofen, aspirin, o paracetamol, na maaari ring gamutin ang mga sintomas ng lagnat at pamamaga.
• Ang mga blocker ng Antacids o H2 upang gamutin ang namamagang lalamunan sanhi ng pagtaas ng acid sa tiyan.
• Ang mga gamot na antihistamine upang mapawi ang mga sintomas ng lalamunan sa lalamunan na sanhi ng mga alerdyi.

Gayunpaman, mahalaga na bigyang pansin mo ang mga patakaran sa paggamit ng mga gamot na ito sa pag-inom ng mga ito. Una, basahin kung paano ito gamitin sa label ng packaging ng gamot, pagkatapos ay sundin ang mga tagubilin sa paggamit.

Kung ang iyong namamagang lalamunan ay sanhi ng impeksyon sa bakterya, kakailanganin mong makakuha ng mga antibiotics para sa strep lalamunan sa pamamagitan ng reseta ng doktor. Hindi magagamot ng mga antibiotics ang strep lalamunan na sanhi ng impeksyon sa viral.

Ang pag-overtake ng namamagang lalamunan dahil sa pamamaga sa mga bata

Mahalagang malaman na hindi lahat ng mga paraan upang gamutin ang namamagang lalamunan ay maaaring magawa sa mga bata. Ang ilang mga gamot sa sugat sa lalamunan ay maaaring hindi ligtas na magamit ng mga bata o mga taong may ilang mga problema sa kalusugan.

Ang aspirin ay nasa peligro na maging sanhi ng Reye's Syndrome o honey na maaaring magpalitaw ng botulism sa mga batang wala pang 1 taong gulang. Gayundin sa mga lozenges na hindi dapat ubusin ng mga bata na hindi nakakalunok ng matitigas at magaspang na naka-texture na pagkain.

Kung ang mga sintomas ng namamagang lalamunan na nararanasan mo o ng iyong anak ay hindi gumagaling pagkatapos gawin ang mga paggamot sa itaas, kumunsulta kaagad sa doktor. Ang paggamot na medikal ay maaaring maging mas epektibo sa paggamot ng namamagang lalamunan na pangmatagalan o talamak.