Ang sanhi ng pag-iyak kahit hindi ka malungkot o masaya

Ang pag-iyak kapag hindi ka nararamdamang malungkot o masaya ay hindi nangangahulugang umiiyak ka nang walang dahilan o "sira". Maraming dahilan para umiyak ang isang tao. Ito ay naging kaugnay sa kondisyon at kalusugan ng katawan. Ano ang mga sanhi ng pag-iyak maliban sa kalungkutan o kaligayahan? Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri.

Ang pakiramdam ng kalungkutan at kasiyahan ay hindi lamang ang dahilan ng pag-iyak

"Ang pag-iyak ay isang likas na tugon sa emosyonal sa ilang mga damdamin, karaniwang sanhi ng kalungkutan at nasaktan na damdamin," sabi ni Stephen Sideroff Ph.D., isang psychologist sa Santa Monica University of California Los Angeles (UCLA). Ang mga tao ay maaari ring umiyak kapag nadama nila ang pakiramdam at masaya, idinagdag niya, tulad ng iniulat ng WebMD.

Gayunpaman, ang dahilan ng pag-iyak kapag umiiyak ay hindi laging malungkot o masaya. Kailangan mong malaman na mayroong tatlong uri ng luha. Una, ang luha na lumalabas sa mga lacrimal glandula (glandula ng luha) na gumana upang moisturize at protektahan ang mga mata. Pangalawa, ang luha ay maaaring lumabas dahil sa reflex ng mata sa mga banyagang sangkap. Pagkatapos, ang luha ay maaaring lumabas dahil ito ay pinalitaw ng mga kadahilanan ng emosyonal.

Kadalasan, ang luha na lalabas dahil sa mga kadahilanan ng emosyonal ay dumadaloy sa iyong mga pisngi, hindi lamang sa mga mata na puno ng tubig. Ang mga luhang ito ay nag-uudyok sa paglabas ng mga endorphin upang ang mga taong umiiyak ay hindi gaanong malungkot at gagaling. Nilalayon nitong pakawalan ang mga problema o stress, mawala ang kalungkutan, at makakuha ng pansin at suporta.

Maging sanhi ng pag-iyak kapag hindi ka malungkot o masaya

Ang pag-iyak ay madalas na nauugnay sa pakiramdam malungkot o masaya. Gayunpaman, ang pag-iyak ay hindi dahil malungkot ka o masaya, hindi ito nangangahulugang umiiyak ka nang walang dahilan. Narito ang iba pang mga sanhi ng pag-iyak na maaaring mangyari, tulad ng:

1. Katamtamang PMS

Ang PMS o premenstrual syndrome ay nakakaapekto sa 85 porsyento ng mga kababaihan sa edad ng panganganak. Ang isa sa mga kapansin-pansin na sintomas ay ang pagbabago ng pakiramdam (kalagayan) bago ang regla. Ang mga pagbabago sa mood na ito ay kung minsan ay mawalan ng kontrol at maaaring maiyak ng isang babae, ngunit maaaring hindi ka talaga malungkot. Oo, maaari mong biglang makaramdam ng labis na kaguluhan sa emosyon nang walang maliwanag na pag-agos na luha lamang ang dumadaloy.

Nangyayari ito dahil ang mga antas ng estrogen, na may pananagutang emosyonal para sa mga kababaihan, ay nakakaranas ng isang yugto na bumababa at tumataas bago ang regla.

Kapag nangyari ang kondisyong ito, pansamantalang huwag ubusin ang caffeine mula sa kape o tsaa. Kung lumala ang mga sintomas, kumunsulta sa doktor para sa paggamot upang maibsan ang mga sintomas.

2. Mga karamdaman sa pagkabalisa at stress

Mga karamdaman sa pagkabalisa opangkalahatang karamdaman sa pagkabalisa(dinaglat bilang GAD) sanhi ito ng pakiramdam ng pasyente ng labis na gulat, na sinusundan ng isang karerang puso, at kahit nahihirapan sa paghinga.

Ang pag-uulat mula sa Shape, Yvonne Thomas, Ph.D., isang psychologist sa Los Angeles ay nagsabi, "Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay madalas na nangyayari sa mga kababaihan. Ang lahat ng mga emosyong dulot kapag nangyari ang kaguluhan ay maaaring maging sanhi ng pag-iyak ng pasyente, kahit na hindi sila nalulungkot o naantig. " Nangyayari ito sapagkat takot ang takot sa kanila at ang utak ay nagpapadala ng mga signal upang sumigaw sa emosyon at stress.

Ang mga taong nasa ilalim ng stress ay kadalasang madaling umiyak. Ito ang paraan ng katawan upang mabawasan ang mga stress hormone at isang paraan upang ang tao ay makakuha ng tulong o suporta mula sa ibang tao.

3. Pseudobulbar afftect (PBA)

Ang hindi mapigil na pag-iyak, pagtawa, at galit nang walang kadahilanan ay maaaring mga sintomas ng kondisyon na nakakaapekto ang pseudobulbar (PBA). Ito ay isang estado ng pinsala sa utak sa utak na nagreresulta sa kapansanan sa kakayahang kontrolin ang mga emosyon. Ang sakit na ito ay kilala rin bilang kawalan ng pagpipigil sa damdamin.

Ang mga taong mayroong kasaysayan ng stroke, Alzheimer's, Parkinson, o maraming sclerosis ay madaling kapitan sa sakit na ito. Ang PBA ay madalas na nagkakamali na nasuri bilang depression dahil sa mga katulad na sintomas.

Mahalagang malaman kung ano ang dahilan ng pag-iyak mo. Lalo na kung bigla itong nangyayari at hindi mo ito makontrol. Sapagkat, ang ilan sa mga kundisyon na nabanggit tulad ng PBA o mga karamdaman sa pagkabalisa ay nangangailangan ng karagdagang paggamot mula sa isang doktor.