Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga tip para sa pagsisipilyo ng iyong ngipin kung mayroon kang mga sensitibong ngipin
- 1. Hindi masyadong masisipilyo ng ngipin
- 2. Piliin ang naaangkop na sipilyo ng ngipin
- 3. Brushing paggalaw ng 45 degree
- 4. Pumili ng toothpaste para sa mga sensitibong ngipin
Ang mga sensitibong ngipin ay nangangailangan ng espesyal na atensyon at pangangalaga, kabilang ang brushing. Ang mga pamamaraan ng brushing at ilang mga kaugaliang maaaring magpalala ng mga sensitibong ngipin at makaramdam sila ng kirot.
Maaaring ang iyong mga araw ay nagambala dahil sa mga sensitibong ngipin. Ang pagkain o pag-inom ay kahit na nakaramdam ng masama dahil sa sakit na nag-uukol.
Halika, siguraduhin kung nagsisipilyo ka ng maayos o hindi.
Mga tip para sa pagsisipilyo ng iyong ngipin kung mayroon kang mga sensitibong ngipin
Kadalasan hindi napagtanto, may ilang mga bagay na ginagawang mas sensitibo sa ngipin. Isa sa mga ito ay ang paglilinis ng tartar nang madalas (pag-scale) at nagpaputi ng ngipin (pagpapaputi).
Dapat pansinin, kung madalas mong gawin paggamot o ang paggamot ay maaaring dagdagan ang pagiging sensitibo ng mga ngipin, na sanhi ng sakit ng ngipin.
Mayroon ding iba pang mga sanhi na nauugnay sa pangangalaga sa ngipin na nagbibigay ng sensitibo sa ngipin. Halimbawa, masyadong malakas ang pagsisipilyo ng iyong ngipin at paggamit ng sipilyo ng ngipin na may bristles na hindi malambot o matigas. Tiyak na ang sakit na nararamdaman ay hindi ka komportable.
Ang sensitibong ngipin ay nangangailangan ng tiyak na atensyon at pangangalaga, alam mo. Kaya, alamin ang tamang paraan upang magsipilyo ng iyong ngipin para sa iyo na may sensitibong ngipin.
1. Hindi masyadong masisipilyo ng ngipin
Kung paano mo sisipilyo ang iyong ngipin ay maaaring makaapekto sa kalagayan ng iyong mga ngipin. Kapag naglilinis ng mga sensitibong ngipin, huwag masyadong magsipilyo. Siguro ang ilang mga tao sa tingin ng brushing ngipin ang iyong ngipin ay ginagawang mas malinis ang iyong ngipin.
Sa katunayan, ang pamamaraang ito ay maaaring mas mabilis na mabura ang enamel. Ang enamel ay ang panlabas na layer na ginagamit upang maprotektahan ang ngipin. Bilang karagdagan, ang pagbawas ng tisyu ng gum ay maaaring mapataas ang pagkasensitibo ng ngipin.
Ang simpleng pagsipilyo ng mga sensitibong ngipin ay hindi masyadong matigas at hindi na kailangang magmadali. Inirekomenda ng American Dentist Association ang pagsipilyo ng dalawang buong minuto na may tagal na 30 segundo sa bawat panig ng ngipin.
2. Piliin ang naaangkop na sipilyo ng ngipin
Hindi lamang malumanay na brushing, ang pagpili ng sipilyo ay mahalaga din para sa mga may-ari ng sensitibong ngipin. Pumili ng isang sipilyo na may malambot na tisyu ng bristle upang i-minimize ang sakit sa mga sensitibong ngipin.
Ang magaspang na bristles ay maaari ding magkaroon ng epekto sa pagguho ng enamel at pagbawas sa mga gilagid na nakakaapekto sa mga sensitibong ngipin. Tiyaking gumagamit ka ng isang malambot na brush upang magsipilyo ng mga sensitibong ngipin.
Bilang isang pangkalahatang pangangalaga sa ngipin, huwag kalimutang panatilihin ang pagbabago ng iyong sipilyo ng ngipin tuwing tatlong buwan o kapag nagsimulang kumalas ang bristles.
3. Brushing paggalaw ng 45 degree
Kapag nagsipilyo ng iyong ngipin, huwag kalimutang linisin ang mga ito sa 45 degree degree sa mga gilagid. Ang pamamaraang ito ay isa sa mga alituntunin para maayos ang pagsisipilyo ng ngipin. Ginagawa ito upang malinis ng bristles ang mga hangganan ng enamel at gum.
Ang pamamaraang ito ng brushing ay maaaring panatilihing malinis ang iyong mga sensitibong ngipin. Ngunit tandaan, huwag masyadong magsipilyo upang hindi makalag ang enamel.
Pagkatapos nito, linisin ang buong ibabaw ng ngipin na may malawak na gasgas upang maabot ang buong ibabaw ng mga ngipin. Kasama ang panlabas, loob, at mga bahagi na madalas na ginagamit nguya.
4. Pumili ng toothpaste para sa mga sensitibong ngipin
Ang pagpili ng isang espesyal na toothpaste ay isang mahalagang hakbang din sa pagsisipilyo ng mga sensitibong ngipin. Pumili ng isang espesyal na toothpaste para sa mga sensitibong ngipin. Ang toothpaste na ito ay binubuo upang magbigay ng proteksyon para sa mga sensitibong ngipin.
Bilang karagdagan, maaari ka ring pumili ng toothpaste na may mga herbal na sangkap, tulad ng eucalyptus at haras (butil ng haras). Ang Eucalyptus ay responsable para mapanatili ang amoy ng iyong bibig na sariwa.
Samantala, ang haras ay gumaganap bilang isang ahente ng paglilinis ng ngipin. Ang mga katangian ng antimicrobial at antioxidant sa haras ay nakakatulong na mapanatili ang kalinisan at kalusugan ng ngipin.
Ngayon, maaari mo nang ilapat ang mga hakbang sa itaas bilang isang paraan upang maalagaan nang maayos ang mga sensitibong ngipin. Nawa ang iyong ngipin ay laging mapanatili para sa kalusugan at kalinisan.
