Ang pagbabago ng damit na panloob pagkatapos ng ehersisyo ay mahalaga upang maiwasan ito

Mapapagod ng ehersisyo ang iyong buong katawan, lalo na sa mga saradong lugar tulad ng singit. Ang nakulong na pawis ay mananatiling basa sa iyong damit na panloob at gawin itong isang mainam na lugar para lumaki ang amag at bakterya. Kaya, dapat mong baguhin agad ang iyong damit na panloob pagkatapos ng ehersisyo kung hindi mo nais na maranasan ang mga sumusunod na kundisyon.

Ang resulta ng hindi pagbabago ng damit na panloob pagkatapos ng ehersisyo

1. Pinapataas ang peligro ng impeksyon ng lebadura ng lebadura para sa mga kababaihan

Kung ikaw ay isang napaka-aktibong babae at palaging ehersisyo ng regular, dapat mong palitan ang iyong damit na panloob pagkatapos ng pag-eehersisyo. Ang yeast fungi ay nasisiyahan sa paglaki ng mamasa-masa, madilim na mga kapaligiran, lalo na kung ang iyong damit na panloob ay gawa sa mga gawa ng tao na materyales tulad ng nylon. Kung hindi man, nasa peligro kang magkaroon ng impeksyong lebadura sa labas at loob ng puki.

2. Pag-trigger ng mga impeksyon sa ihi

Ang mga impeksyon sa ihi ay nangyayari dahil sa paglipat ng bakterya mula sa anus patungo sa puki. Mas mataas pa ang peligro kung madalas kang mag-ikot. Upang maiwasan ito, inirerekumenda na maligo ka at baguhin ang iyong damit na panloob sa oras na matapos mo ang pag-eehersisyo. Tiyaking ang iyong buong katawan ay ganap na matuyo din.

3. Nagiging sanhi ng pangangati

Ang ugali ng hindi pagpapalit ng iyong damit na panloob pagkatapos ng ehersisyo ay maaari ding maging sanhi ng pangangati at pantal sa mga kulungan ng balat na tinatawag na intertriginosa. Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari sa kili-kili, tiyan, ibabang bahagi ng suso, at singit. Ang pangangati ng lugar ng kulungan ay madalas na sinamahan ng impeksyong fungal at bakterya.

4. Nagiging sanhi ng mga problema sa balat

Ang mga problema sa balat ay hindi lamang maaaring lumitaw sa mukha, kundi pati na rin sa singit kung hindi mo binago ang iyong damit na panloob pagkatapos ng ehersisyo. Ang pawis, dumi, at langis na nakulong sa damit na panloob ay magbabara ng mga pores, magdulot ng pamumula at pangangati, at madagdagan ang panganib na magkaroon ng impeksyon. Ang resulta ay mga problema sa balat at mga pimples sa iyong mga sensitibong lugar.

5. Pinapataas ang peligro ng balanitis sa mga kalalakihan

Ang lebadura na halamang-singaw at bakterya ay aktibong umunlad sa madilim, mamasa-masang lugar ng singit. Kung hindi ginagamot, maaari itong humantong sa pamamaga ng ulo ng ari ng lalaki na tinatawag na balanitis. Bagaman mas karaniwan ito sa mga kalalakihan na hindi natuli, ang balanitis ay maaari ding mangyari kung hindi mo mapanatili ang mabuting personal na kalinisan.

Ang pagbabago ng damit na panloob pagkatapos ng pag-eehersisyo ay napakahalaga, ngunit marahil ay minamaliit pa rin ng karamihan sa mga tao. Sa katunayan, ang masamang ugali na ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa iyong kalusugan. Halika na, pagbutihin ang ugali mula ngayon upang ang iyong katawan ay hindi lamang magkasya, ngunit malinis din at maayos.