Pagtatapos sa panahon ng isang pandemya, ito ang paliwanag sa sikolohikal

Ang balita ng pagtatapos ay karaniwang inihahayag kapag ang mga mag-aaral ay nagtitipon sa paaralan. Ang masayang balita na ito ay magiging mas espesyal sa pakiramdam kapag naririnig ito sa ibang mga kaibigan sa paaralan. Sa kasamaang palad, ang sandali ng pagtatapos para sa mga mag-aaral sa 2020 ay dapat na maipasa sa ibang paraan sa panahon ng COVID-19 pandemic.

Mga kondisyon sa sikolohikal para sa mga hindi nakuha ang sandali ng pagtatapos sa panahon ng pandemik

Ang mga mag-aaral sa 2020 na natatanggap ang kanilang balita sa pagtatapos sa kani-kanilang mga tahanan sa pamamagitan ng mga elektronikong mensahe. Tiyak na walang oras upang ibahagi ang mga yakap at luha sa mga kaibigan sa mga bisig. Walang huling araw ng klase, walang seremonya sa pagtatapos, huwag bale isang graduation party.

Ang sandali ng pagtatapos ay isang mahalagang panahon na maaaring makaapekto sa emosyonal na kalagayan ng mga kabataan. Gayunpaman, hindi ito magagawa dahil sa pandemya at ang lahat, kasama ang mga mag-aaral, ay hiniling na umangkop sa mga rekomendasyonpagpapanatili ng pagitan mula sa kapwa-tao.

Si Ludmila De faria, isang psychiatrist sa Florida State University, ay nagsabi na ang kultura ng seremonya ng pagtatapos ay isang paraan ng paggabay sa isang tao sa mga pangunahing kaganapan sa buhay. Ang sandali ng paglalakad papunta sa entablado (lalo na para sa mga mag-aaral) at pagtanggap ng isang marka ng pagtatapos ay kumakatawan sa kanilang paglipat sa isa pang yugto ng buhay.

"Nakaligtaan ng mga kabataan ang mga karanasang ito. Napalampas nila ang pagkakataong kumonekta sa kanilang mga kapantay sa panahon ng isang kritikal na paglipat sa pagiging may sapat na gulang, "sabi ni De faria.

"Nalulungkot sila sa pagkawala ng mga mahahalagang kaganapan na dapat nilang gawin ngayon sa kanilang buhay," paliwanag ni De faria. Tumukoy siya sa mga mag-aaral sa high school na nagtapos sa panahon ng COVID-19 pandemic.

Ina-update ng COVID-19 Outbreak ang Bansa: IndonesiaData

1,024,298

Nakumpirma

831,330

Gumaling

28,855

Mapa ng Pamamahagi ng Kamatayan

Ang pangunahing mga prinsipyo ng pag-unlad na sikolohiya ay nakasentro sa maliliit na pagkakaiba na may malaking epekto. Sa kasong ito, lalo na kung ang paglipat ay mabilis at nahaharap sa maraming mga pagpipilian para sa hinaharap.

Si Nancy Darling, propesor ng sikolohiya sa Oberlin College, ay nagpapaliwanag na ang panahong pansamantalang ito ay tulad ng pagmamaneho sa isang madulas na kalsada.

"Kinakabahan ka ngunit hindi mo ganap na makontrol at ang isang maliit na error sa pagpipiloto ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa katatagan ng kotse. (Ito) ay maaaring madulas o mag-crash, "sumulat si Darling.

Nalalapat din ito sa pagtatapos. Sa panahon ng isang pandemik, isang paglilitis sa pagtatapos, na karaniwang gaganapin sa pagkakaroon ng mga kaibigan, ay dapat na gaganapin nang personal nasa linya at sa lahat ng mga limitasyon.

"Kapag napalampas ng mga kabataan ang mga mahahalagang pangyayaring ito ay parang napipilitan silang umatras ng kaunti o hindi sumulong tulad ng inaasahan sa yugtong ito ng pag-unlad," paliwanag ni De faria.

Ipinaliwanag niya na lalo na para sa mga mag-aaral na nawala ang sistema ng suporta na karaniwang nakukuha nila mula sa mga kasamahan sa campus. Ang karanasan na ito ay maaaring maging traumatiko, lalo na para sa mga may pagkabalisa.

Mga tip para sa pagbibigay ng suporta kung napalampas mo ang pagtatapos sa panahon ng isang pandemik

Pinayuhan ni Propesor Darling na ang mga mag-aaral na nakatapos ng huling taon ng pag-aaral at hindi nakuha ang sandali ng pagtatapos sa panahon ng COVID-19 pandemik ay dapat maging maingat sa pagtugon sa mga kundisyon.

"Para sa iyo na nagtapos sa panahon ng COVID-19 pandemya, ang pagtatanim ng katatagan ay ang pinakamahusay na bagay na makadaan sa kondisyong ito," sabi ni Darling.

Narito ang ilang mga tip na magagawa ng mga tao sa paligid mo at mga mag-aaral sa pagbibigay ng suporta sa isa't isa.

1. Maunawaan ang kanilang damdamin

Mahalagang maunawaan ng mga magulang ang damdamin ng kanilang mga anak (lalo na ang mga mag-aaral at mag-aaral sa kolehiyo sa oras ng pagtatapos), upang maunawaan ang kalungkutan at pagkabigo ng pagkansela ng pagtatapos at pagdiriwang ng pagtatapos sa panahon ng COVID-19 pandemya.

Para sa mga mag-aaral at mag-aaral din, ang pamumuhay na hindi mahulaan ang mga yugto ng buhay ay maaaring maging nakakatakot.

"Sa kasong ito, ang mga magulang ay maaaring maging isang pampakalma at kasosyo sa talakayan," sabi ni De Faria.

2. Makipag-ugnay sa kanilang mga kaibigan

Ang mga mag-aaral at mag-aaral sa unibersidad ay kailangang bumuo ng mga pakikipag-ugnayang panlipunan o pagkakaibigan na maaasahan nila sa buong pandemiya.

Ang pananatili sa pakikipag-ugnay sa lipunan kahit na sa pamamagitan ng mga virtual na koneksyon ay maaaring malayo sa pagtulong sa kanilang kalusugan sa emosyonal. Ang komunikasyon na ito ay maaaring panatilihin silang mag-isip ng positibo sa panahon ng isang pandemik.

3. Gumawa ng isang plano para sa kung ano ang dapat gawin matapos ang pandemya

Kahit na ang mga partido sa pagtatapos o pagtatapos ay ipinagpaliban o nakansela dahil sa COVID-19, ang mga mag-aaral at mag-aaral ay maaari pa ring gumawa ng mga espesyal na plano matapos ang pandemiya. Halimbawa, pagpunta sa isang paglalakbay na magkasama o paggawa ng mga plano upang magsama at magkaroon ng isang kapalit na partido.

Ituon ang mga positibong kaganapan o aktibidad na maaaring isagawa matapos ang COVID-19 pandemya. Kapag nakaya nila ang krisis na ito, mapagtanto nila na malalampasan nila ang mga mahirap na sitwasyon na nagpapalakas sa kanila.

"Ito ay magpapalakas sa amin, dahil kung minsan ang aming mga kakayahan ay sorpresahin ang ating sarili," sabi ni De faria.