Mga karamdaman sa memorya at toro; hello malusog

Kahulugan

Ano ang mga karamdaman sa memorya?

Ang pagkasira ng memorya ay isang kondisyon kung saan nahihirapan ang utak na itago, kontrolin, at gunitain ang alaala. Ang mga karamdaman sa memorya ay maaaring lumala, halimbawa, na sanhi ng sakit na Alzheimer.

Ang ilang mga problema sa memorya, pati na rin ang isang bahagyang pagtanggi sa mga kasanayan sa pag-iisip, ay isang pangkaraniwang bahagi ng pagtanda. Gayunpaman, mayroong pagkakaiba sa pagitan ng normal na mga pagbabago sa memorya at mga uri ng pagkawala ng memorya na nauugnay sa Alzheimer's disease at mga kaugnay na karamdaman. At ang ilang mga problema sa memorya ay resulta ng magagamot na kondisyon.

Gaano kadalas ang mga karamdaman sa memorya?

Ang kondisyong pangkalusugan na ito ay napaka-pangkaraniwan at sa pangkalahatan ay nakakaapekto sa mga matatanda. Maaari itong mapagtagumpayan sa pamamagitan ng pagbawas ng iyong mga kadahilanan sa peligro. Makipag-usap sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon.

Mga palatandaan at sintomas

Ano ang mga palatandaan at sintomas ng pagkasira ng memorya?

Mga karaniwang sintomas ng pagkasira ng memorya ay:

confabulation (halimbawa, memorya ng paglikha o orihinal na memorya ay naalaala nang maayos)
nataranta
pagkalumbay
kahirapan sa pagharap sa mga pang-araw-araw na gawain, tulad ng pagtatrabaho sa isang balanse ng passbook, mga appointment sa pulong, o paghahanda ng pagkain
kinakalimutan ang mga tao, katotohanan at kaganapan na dating kilalang kilala
nawawala o nalagay sa maling lugar
mas mahirap na sundin ang mga direksyon o gumawa ng sunud-sunod na diskarte sa pamilyar na mga gawain
naiirita
mga problema sa wika, tulad ng paghahalo ng mga salita o kahirapan sa pag-alala ng mga salita
mga karamdaman sa neurological (hal. tremors, hindi koordinadong paggalaw)
mahinang pagganap sa mga pagsubok sa memorya
inuulit ang parehong kwento at / o mga katanungan

Maaaring may mga palatandaan at sintomas na hindi nakalista sa itaas. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa ilang mga sintomas, kumunsulta sa iyong doktor.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga palatandaan o sintomas na nakalista sa itaas, o may anumang mga katanungan, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor. Iba't iba ang reaksyon ng katawan ng bawat isa. Palaging pinakamahusay na talakayin kung ano ang pinakamahusay para sa iyong sitwasyon sa iyong doktor.

Sanhi

Ano ang sanhi ng mga problema sa memorya?

Droga. Ang isang gamot o ilang kombinasyon ng mga gamot ay maaaring maging sanhi.
Trauma o menor de edad pinsala sa ulo. Ang mga pinsala sa ulo mula sa pagbagsak o mga aksidente, kahit na hindi mo alam ito, ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa memorya.
Ang depression o iba pang mga karamdaman sa kalusugan ng isip. Ang stress, pagkabalisa o pagkalungkot ay maaaring maging mga kadahilanan na sanhi ng pagkalimot, pagkalito, kahirapan sa pagtuon at iba pang mga problema na makagambala sa pang-araw-araw na gawain.
Alkoholismo. Ang talamak na alkoholismo ay maaaring seryosong makapinsala sa mga kakayahan sa pag-iisip. Ang alkohol ay maaari ring maging sanhi ng pagkawala ng memorya kung nakikipag-ugnay ito sa mga gamot.
Kakulangan ng bitamina B-12. Ang bitamina B-12 ay tumutulong na mapanatili ang malusog na mga nerve cell at pulang selula ng dugo. Ang kakulangan sa bitamina B-12 ay karaniwan sa mga matatandang tao at maaaring maging sanhi ng mga problema sa memorya.
Hypothyroidism. Ang isang hindi aktibo na thyroid gland (hypothyroidism) ay nagpapabagal sa pagproseso ng mga nutrisyon upang lumikha ng enerhiya para sa mga cells (metabolismo). Samakatuwid, maaari itong maging sanhi ng pagkalimot at iba pang mga problema sa pag-iisip.
Tumor. Ang mga bukol sa utak ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa memorya o iba pang mga sintomas na tulad ng demensya.

Mga kadahilanan sa peligro

Ano ang nagdaragdag ng aking panganib para sa kapansanan sa memorya?

Maraming mga kadahilanan sa peligro para sa kapansanan sa memorya, kasama ang:

trauma sa utak (hal. operasyon, pinsala sa ulo)
stroke
labis na paggamit ng alak
Ang mga kadahilanan sa peligro para sa banayad na kapansanan sa pag-iisip (MCI) ay kasama ang mataas na presyon ng dugo (hypertension) at diabetes
mga taong may mababang antas ng edukasyon, pisikal at mental na isport, at pakikihalubilo
Ang mga taong may isang mutasyong APOE (apolipoprotein E) ay mas mataas din ang panganib para sa mga problema sa memorya

Mga Droga at Gamot

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Paano masuri ang mga karamdaman sa memorya?

Una, mangolekta ang doktor ng impormasyon tungkol sa kasaysayan ng medikal ng tao, kabilang ang paggamit ng mga reseta at over-the-counter na gamot, diyeta, nakaraang mga problemang medikal, at pangkalahatang kalusugan. Dahil ang isang tamang diyagnosis ay nakasalalay sa pagkolekta ng mga detalyeng ito nang tumpak, ang doktor ay maaari ring tanungin ang isang miyembro ng pamilya para sa impormasyon tungkol sa tao.
Ang mga pagsusuri sa dugo at ihi ay maaaring gawin upang matulungan ang doktor na makahanap ng anumang mga problema.
Mayroon ding mga pagsubok sa kakayahan sa pag-iisip (mga pagsubok sa memorya, paglutas ng problema, pagbilang, at wika).
Ang isang pag-scan sa CT ng utak ay maaaring makatulong sa mga doktor na makita ang dahilan. Maaari ring magpakita ang pag-scan ng mga palatandaan ng normal na pagbabago sa utak na nauugnay sa edad. Maaaring kinakailangan na gumawa ng isang pag-scan sa ibang araw upang makita kung may mga karagdagang pagbabago sa utak.

Ano ang mga paggamot para sa mga karamdaman sa memorya?

Ang uri ng paggamot ay matutukoy depende sa sanhi. Sa maraming mga kaso, maaaring baligtarin ng paggamot ang sanhi. Halimbawa, ang pagkawala ng memorya dahil sa gamot ay maaaring mapawi ng pagbabago ng gamot. Ang mga pandagdag sa nutrisyon ay maaaring maging kapaki-pakinabang laban sa pagkawala ng memorya na sanhi ng malnutrisyon. At ang pagpapagamot sa depression ay maaaring mapabuti ang memorya kung ang depression ay isang nag-aambag na kadahilanan. Sa ilang mga kaso, para sa mga pasyente na na-stroke, maaaring matulungan sila ng therapy na matandaan kung paano magsagawa ng ilang mga gawain tulad ng paglalakad o paghugot ng kanilang sapatos.
Pinasadyang paggamot para sa mga kondisyong mahalaga para sa mga taong may problema sa memorya. Halimbawa, ang mga gamot ay magagamit upang gamutin ang mga problema sa memorya na nauugnay sa sakit na Alzheimer, at ang mga gamot na makakatulong sa pagbaba ng presyon ng dugo ay maaaring makatulong na mabawasan ang peligro ng mas maraming pinsala sa utak mula sa demensya na nauugnay sa mataas na presyon ng dugo.

Mga remedyo sa bahay

Ano ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay o mga remedyo sa bahay na maaaring magamit upang gamutin ang mga karamdaman sa memorya?

Ang sumusunod na mga remedyo sa pamumuhay at tahanan ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ang mga problema sa memorya:

Taasan ang iyong mga interes o libangan at magpatuloy na makisali sa mga aktibidad na nagpapasigla sa parehong katawan at isip.
Magbayad ng pansin sa pisikal na fitness at ehersisyo, maaari din itong maging malaking tulong sa pagpapanatili ng isang malusog na estado ng pag-iisip.
Limitahan ang paggamit ng mga inuming nakalalasing, mahalaga ito o ang paghinto ng pag-inom ay pinakamahusay dahil ang mabibigat na ugali sa pag-inom sa paglipas ng panahon ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala sa utak.
Maraming tao ang nakakatulong na magplano ng mga gawain; gumawa ng isang listahan ng "mga bagay na dapat gawin," at gumamit ng mga notebook, kalendaryo, at iba pang mga pantulong sa memorya. Mas maaalala din ito ng mga tao sa pamamagitan ng pag-iisip na iniuugnay sa iba pang mga bagay na may kahulugan, tulad ng pamilyar na mga pangalan, awit, o linya ng tula.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor upang maunawaan ang pinakamahusay na solusyon para sa iyo.