Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang isang mataas na IQ ay naisip na mag-uudyok ng labis na pagkabalisa
- Ano ang gagawin ng IQ sa pagkabalisa?
- Nangangahulugan ba na ang pagkakaroon ng mataas na IQ ay masama sapagkat sanhi ito ng pagkabalisa?
- Ano ang maaaring gawin upang mabawasan ang labis na pagkabalisa?
Ayon sa karamihan sa mga tao, ang pagkakaroon ng mataas na antas ng IQ ay isang bagay na maipagmamalaki. Ang IQ ay maaaring ipakahulugan bilang intelektuwal na intelektuwal. Ang isang tao na may mataas na halaga ng intelektuwal na talino ay karaniwang itinuturing na matalino at may mahusay na mga nakamit sa akademiko. Ngunit alam mo ba na ang pagkakaroon ng mataas na marka ng IQ ay hindi ganon kahusay? Kamakailan lamang, nalaman ng isang pag-aaral na ang isang mataas na marka ng IQ ay nauugnay sa mas mataas na antas ng pagkabalisa.
Ang isang mataas na IQ ay naisip na mag-uudyok ng labis na pagkabalisa
Ang pahayag na ito ay nagmula sa isang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik mula sa Lakehead University, Canada, at kinasasangkutan ng hanggang 100 mga respondente. Mula sa mga resulta ng pag-aaral na ito, nalalaman na ang pangkat ng mga respondente na madalas na nakadarama ng pagkabalisa ay may mas mataas na marka sa pagsubok sa verbal intelligence kaysa sa pangkat na hindi madalas makaranas ng pagkabalisa.
Ang iba pang mga pag-aaral na napagmasdan ang ugnayan sa pagitan ng intelektwal na talino at pagkabalisa ay nagsasaad ng parehong bagay. Sa pag-aaral na ito, ang mga pagsubok upang masukat ang intelektuwal na intelektuwal ay isinasagawa sa mga pangkat na mayroong labis na pagkabalisa sindrom at mga pangkat na malusog sa pag-iisip. Pagkatapos ay ipinakita ang mga resulta na halos lahat ng mga tao sa pangkat na mayroong pagkabalisa sindrom ay mas mahusay na mga marka ng pagsubok kaysa sa malusog na grupo.
BASAHIN DIN: Ang katalinuhan ng isang tao ay naiimpluwensyahan ng kanyang bituka
Ano ang gagawin ng IQ sa pagkabalisa?
Ang isang pag-aaral na isinagawa ng mga neuros siyentista mula sa National Institutes of Health ay nagsasaad na ang bahagi ng utak na kumokontrol sa intelektuwal na intelektuwal na may pagkabalisa ay ang parehong bahagi. Ang utak ng tao ay nahahati sa maraming bahagi, katulad ng isang bahagi na may isang puting sangkap na matatagpuan sa gitna, at isang bahagi na may isang kulay-abo na sangkap na matatagpuan sa labas.
Sa kasong ito nalalaman na ang choline sangkap (isang neurotransmitter na gumaganap bilang isang signal carrier sa utak) na nasa puting bagay ay mas mababa sa mga taong may mataas na IQ at labis na pagkabalisa kaysa sa malusog na tao at may isang pamantayan ng IQ. Kaya't mapagpasyahan na ang dalawang kundisyong ito, pakiramdam ng pagkabalisa at pagkakaroon ng isang mataas na IQ, ay kinokontrol at sanhi ng parehong bagay.
Nangangahulugan ba na ang pagkakaroon ng mataas na IQ ay masama sapagkat sanhi ito ng pagkabalisa?
Ang intelektwal na intelektuwal na sinamahan ng labis na pagkabalisa ay hindi ang pangunahing bagay na ginagawang matagumpay at matagumpay ang isang tao sa akademya. Maraming mga konsepto at pananaw tungkol sa kahulugan ng intelihensiya, kaya't hindi mo kailangang magalala tungkol doon. Bagaman talaga, ang labis na pagkabalisa ay syempre ay may masamang epekto sa iyong kalusugang pangkaisipan at pisikal. Kaya ang dapat gawin ay kung paano harapin ang pagkabalisa na maaaring lumitaw bigla.
BASAHIN DIN: Totoo ba na ang intelihensiya ng mga bata ay ipinapasa mula sa ina?
Ano ang maaaring gawin upang mabawasan ang labis na pagkabalisa?
Kung sa tingin mo ay labis na nag-aalala tungkol sa isang bagay at hindi malinaw ang iyong isip, narito ang mga madaling bagay na maaari mong gawin:
- Ang paghinga ng malalim ay makakapagpahinga at kalmado sa iyo.
- Maunawaan na ang pagkabalisa ay tulad ng anumang iba pang pakiramdam. Kung tatanggapin at mauunawaan mo na ang pagkabalisa ay isang emosyonal na reaksyon na lilitaw tulad ng anumang iba pang pakiramdam, madali mong matatanggal ang pagkabalisa na iyon.
- Kumuha ng mga libangan at kasiyahan na bagay upang makaabala ang iyong sarili sa oras. Hindi lamang mo maaabala ang iyong sarili, ngunit ang paggawa ng libangan ay maaari ding makatulong na makapagpahinga.
- Kumuha ng sapat na pahinga at pagtulog
- Kumuha ng regular na ehersisyo. Hindi lamang ito nag-aalaga ng iyong kalusugan, ang regular na ehersisyo ay maaaring mapabuti ang iyong kalooban dahil kapag ginawa mo ito, pinasisigla ng iyong katawan ang "masayang" hormon.
BASAHIN DIN: Maaari Bang Dagdagan O Bawasan ang IQ ng Isang Tao?