Mga pakinabang ng paghuhugas ng bibig para sa mga mahilig sa maanghang na pagkain

Upang mapanatili ang kalusugan ng ngipin at kalinisan, inirerekumenda na magsipilyo ka ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Gayunpaman, napagtanto mo ba na kung minsan ang pagsisipilyo ng iyong ngipin ay hindi sapat? Samakatuwid, paghuhugas ng bibig o panghilamos madalas gamitin dahil sa mga pakinabang at epekto nito sa kalusugan sa bibig.

Nalalapat din ito sa kurso sa mga mahilig sa maanghang na pagkain. Sa katunayan, kung hindi ka sumuko sa pagkain ng maaanghang, maaaring palaging kailangan mong magkaroon ng paghuhugas ng bibig sa kamay. Ano ang kaugnayan sa pagitan ng maanghang na pagkain at paggamit ng panghugas ng bibig?

Epekto ng maanghang na pagkain sa kalusugan ng ngipin

Kung tatanungin mo kung ang maanghang na pagkain ay sanhi ng pagkabulok ng ngipin? Ang sagot ay hindi. Ngunit kailangan mong malaman, tulad ng naka-quote sa Harvard Health Publishing, ang maanghang na pagkain ay isa sa mga sanhi acid reflux o tiyan acid.

Nilalaman capsaicin sa maanghang na pagkain nagdudulot lamang ito ng pagkagumon at init, ngunit hindi nakakasama sa ngipin. Sa kabilang banda, kung tumaas ang iyong acid sa tiyan, maaari itong maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin. Dito pumapasok ang mouthwash, na makakatulong na ma-neutralize ang mga antas ng acid sa bibig.

Ang proseso ng pagdaragdag ng acid sa tiyan ay maaaring makapinsala sa iyong mga ngipin, lalo na kapag natutulog ka. Ito ay dahil mas madalas kang lumunok kaya't nababawasan ang paggawa ng laway.

Bilang karagdagan, ang isa sa mga punong-puno ng lipunang Indonesia upang magdagdag ng maanghang na lasa sa pagkain ay upang magdagdag ng sarsa. Kailangan mong malaman, kahit na ang lasa nito ay maanghang sa dila, ang mga sarsa ay maaaring maglaman ng medyo mataas na halaga ng asukal.

Batay sa pagsasaliksik mula 2016 mula sa Andalas University, ang hot sauce o karaniwang kilala bilang chili sauce ay naglalaman ng 0.74 gramo ng asukal.

Samakatuwid, marahil ay hindi mo namamalayan ang pag-ubos ng asukal na maaaring dagdagan ang panganib na mabulok ng ngipin. Ang pagkain ng mga pagkain na may hindi regular at pinaghihigpitang antas ng asukal ay maaaring makapinsala sa ngipin.

Mga benepisyo ng paghuhugas ng bibig upang makatulong na mabawasan ang panganib ng mga problema sa ngipin

Ang kalamangan ay may kalamangan sa paglilinis ng loob na mahirap maabot ng isang sipilyo. Kung hindi nalinis, ang mga labi ng pagkain kabilang ang asukal sa maiinit na sarsa ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa ngipin.

Narito ang mga pakinabang ng paghuhugas ng bibig na kailangan mong malaman, ayon sa American Dental Association:

• Pigilan ang mga lukab
• Pagbawas o pagbabawal sa paglaki ng ngipin plaka
• Pigilan o bawasan ang panganib ng gingivitis (maagang yugto ng sakit na gum)
• Pinipigilan ang paglaki ng tartar (tumigas na plaka ng ngipin)
• Pigilan ang masamang hininga

Maaari ding gamitin ang mouthwash kung mayroon kang acid reflux. Maaari mong agad na magamit ang paghuhugas ng bibig kung mayroon kang sakit sa tiyan upang mapupuksa ang acid build up sa paligid ng iyong mga ngipin at bibig.

Ang mouthwash ay maaaring magamit talaga bago o pagkatapos magsipilyo, depende sa iyong sarili. Iyon lang, upang mai-optimize ang mga benepisyo ng mouthwash, dapat mong bigyang pansin ang mga patakaran ng paggamit na karaniwang nakalista sa packaging.

Bukod sa paghuhugas ng bibig, maaari mo ring gawin ang mga sumusunod na bagay upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin dahil sa acid sa tiyan.

• Nguyain ang walang asukal na gilagid upang madagdagan ang paggawa ng laway upang matulungan na ma-neutralize at matanggal ang mga acid na nasa bibig.
• Paggamit ng isang espesyal na toothpaste na maaaring magbigay ng higit na proteksyon para sa enamel ng ngipin.
• Hindi paninigarilyo at pag-inom ng mga inuming nakalalasing
• Mas madalas na kumunsulta o bisitahin ang dentista para sa mga solusyon upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin dahil sa acid sa tiyan.

Hindi maaaring palitan ng mouthwash ang papel na ginagampanan ng isang sipilyo ng ngipin. Gayunpaman, sa pamamagitan ng paggamit ng pag-aalis ng gamot araw-araw sa tuwing linisin ang iyong ngipin, ang iyong kalusugan sa bibig at kalinisan ay maaaring mapabuti, sa gayon mabawasan ang panganib ng iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan ng ngipin.