Talaan ng mga Nilalaman:
Maraming tao ang nag-iisip na ang beer o iba pang mga alkohol na inumin ay hindi mabuti para sa kalusugan. Sa katunayan, kung alam mo ang ligtas na mga panuntunan sa pag-inom ng mga inuming nakalalasing, maaari kang makakuha ng mga benepisyo para sa katawan. Sa gayon, ang isa sa mga patakaran na dapat mong bigyang pansin ay hindi uminom ng alak sa isang walang laman na tiyan. Sa katunayan, ano ang mangyayari kung umiinom ka ng alak bago kumain?
Mga epekto ng pag-inom ng alak bago kumain
Bago makita kung anong uri ng mga epektong maaaring mangyari kung umiinom ka ng alak bago kumain, dapat mo munang malaman kung paano ang mga epekto ng pag-inom ng alkohol sa katawan. Kapag umiinom ng mga inuming nakalalasing tulad ng beer, alak, vodka, at babasain ito ng whisky ng katawan hanggang sa ang alkohol ay mapunta sa daluyan ng dugo.
Dahil nasa dugo na ito, ang alkohol ay ipinamamahagi sa buong katawan. Kasama ang utak, tiyan, bato, baga, atay (atay). Karaniwang hindi magtatagal ang prosesong ito. Sa halos 20 porsyento ng alkohol na iniinom mo sa halos 20 porsyento ng alkohol na inumin mo ay maaaring pumasok sa utak at makaapekto sa pag-andar ng tao na nagbibigay-malay.
Kaya ano ang mangyayari kung umiinom ka ng alak bago kumain? Narito ang buong paliwanag.
1. Mas mabilis na lasing
Ang bawat isa ay may antas ng pagpapaubaya para sa alkohol na naiiba. Ang ilan ay lasing kahit na mayroon lamang silang kaunting serbesa ng serbesa. Mayroon ding mga nakainom ng buong bote ng beer ngunit hindi nakaramdam ng anumang epekto. Ito ay dahil ang metabolic rate ng isang tao ay tiyak na naiiba sa iba pa.
Gayunpaman, kung umiinom ka ng alak sa isang walang laman na tiyan o hindi kumain, garantiya kang malasing nang mas mabilis kaysa sa pag-inom ng alkohol pagkatapos kumain. Ang dahilan ay, kung may mga pagkain at iba pang mga nutrisyon na dapat na hinihigop ng digestive system, ang alkohol ay hindi agad natutunaw at pumasok sa iyong dugo.
Samantala, kung hindi ka pa nakakain, ang alkohol na iniinom ay mas mabilis na maihihigop at ikakalat sa buong katawan. Bilang isang resulta, ang mas mabilis at mas maraming antas ng alkohol na pumapasok sa utak. Mas mabilis ka ring nalasing kaysa dati.
2. Mas kumain ka pa pagkatapos
Bukod sa mas mabilis na paglasing, ang pag-inom ng alak bago kumain ay maaari ding magkaroon ng epekto sa iyong timbang. Paano? Tila, ayon sa iba't ibang mga pag-aaral, ang pag-inom ng alak sa isang walang laman na tiyan ay talagang magpapakain sa iyo pagkatapos.
Ang isang pag-aaral sa journal na Obesity noong 2015 ay nagsiwalat na ang mga taong uminom ng alak bago kumain ay natapos na kumain ng pitong porsyento higit pa sa mga taong hindi uminom bago kumain.
Ang isa pang pag-aaral na inilathala sa journal Physiology & Behaviour ay nagpapatunay ng katulad na bagay. Mga kalahok sa pag-aaral na uminom ng red wine (pulang alak) bago kumain lumabas na kumain ng hanggang 25 porsyento pa.
Kaya't mag-ingat kung nasanay ka sa pag-inom ng alak bago kumain. Maaaring maging mas kumain ka pa. Tiyak na peligro ito upang madagdagan ang iyong timbang. Samakatuwid, ugaliing ubusin ang mga inuming nakalalasing pagkatapos kumain, pagkatapos na mapuno ang iyong tiyan ng mahahalagang pagkain at nutrisyon.
