3 Mga sikolohikal na epekto na nagmumula sa pagiging abala sa pagtatrabaho

Para sa karamihan ng mga tao, ang pagkakaroon ng pera sa pamamagitan ng trabaho ay isang obligasyong dapat gawin upang matugunan ang kanilang pang-araw-araw na pangangailangan. Gayunpaman, may ilang mga tao na iniisip na ang trabaho ang kanilang buhay kaya't abala sila sa trabaho at nalunod sa mundong iyon. Siyempre, ang pagiging sobrang abala sa pagtatrabaho ay magkakaroon din ng iba't ibang mga epekto sa iyong buhay, anuman?

Ang sikolohikal na epekto na nagmumula sa pagiging abala sa pagtatrabaho

Masyadong abala sa pagtatrabaho o kung ano ang karaniwang tinutukoy workaholic Ang (workaholism) ay isang kundisyon na binubuo ng mataas na pagnanais at paglahok sa trabaho, ngunit hindi nasisiyahan sa kanilang trabaho.

Karaniwan, ang mga taong tulad nito ay naiisip ang kanilang gawain nang mas madalas kaysa sa iba pang mga aspeto ng buhay. Ang mga taong workaholics ay inuuna ang kanilang trabaho kaysa sa iba upang maraming mga bagay na apektado ng kondisyong ito, tulad ng:

1. Nakasasama sa relasyon

Hindi lamang isang romantikong relasyon, ang pagiging abala sa pagtatrabaho ay magkakaroon din ng epekto sa iyong relasyon sa ibang mga pinakamalapit na tao, tulad ng pamilya at mga kaibigan.

Halimbawa, madalas mong unahin ang trabaho kaysa sa paggastos ng oras sa iyong pamilya at kapareha sa katapusan ng linggo. Bilang isang resulta, hindi pangkaraniwan na gawin ka nitong hindi gaanong kasali sa paggawa ng desisyon o hindi bababa sa pinakabagong balita tungkol sa kanila.

2. Huwag kailanman nasiyahan

Bilang karagdagan sa kanilang relasyon sa kanilang pinakamalapit na mga tao na dahan-dahang nagsimulang lumayo, ang mga labis na masaya na magtrabaho ay makakaramdam din ng hindi nasiyahan sa kanilang mga nagawa, kaya't patuloy silang naghahangad ng kasiyahan na ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kanilang abalang trabaho. Bilang isang resulta, mas mabilis silang nakakaramdam ng pagod.

Pinatunayan ito ng isang pag-aaral mula sa Japan na inilathala sa journal Pangkalusugan sa Industrial tungkol sa mga epekto ng workaholism sa kagalingan ng empleyado.

Sa pag-aaral natagpuan na ang mga manggagawa na higit na nakatuon sa kanilang trabaho, may posibilidad na mas gulong mas emosyonal.

Bilang karagdagan, ang mga taong abala sa trabaho ay may posibilidad na magtakda ng matataas na pamantayan, madalas na nakikita nila ang iba bilang mas mababa sa kanila. Bilang isang resulta, bihira silang nasiyahan sa gawain ng kanilang sarili at ng iba.

3. Pinapataas ang peligro ng mga karamdaman sa pagkabalisa

Para sa ilang mga tao na masyadong abala sa trabaho, maaari itong magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa kanilang kalusugan sa isip. Kasama sa mga problemang ito ang pagkalungkot, mga karamdaman sa pagkabalisa, at OCD (Nahuhumaling na Compulsive Disorder).

Tulad ng nasipi mula sa pahina Web MD, mayroong isang pag-aaral na kinasasangkutan ng 16,500 manggagawa at 8% sa kanila ay kasama sa kategorya workaholic. Ang isang-katlo sa kanila ay nagkaroon ng mas mataas na peligro na magkaroon ng ADHD at 26% sa kanila ang nagpakita ng mga palatandaan ng OCD.

Gayunpaman, walang pananaliksik na talagang napagtutuunan kung ano ang nakakaapekto sa pagiging abala sa trabaho na nakakaapekto sa kalusugan ng kaisipan ng isang tao.

May mga pagkakataong ang mga karamdaman sa pag-iisip ay maaari ding sanhi ng mga kadahilanan ng genetiko, kaya't ang pagpapanatiling abala sa sarili sa kanilang trabaho ay isang kadahilanan na sumusuporta / nagpapalitaw.

Ang sikolohikal na epekto ng pagiging abala sa trabaho ay tiyak na makakaapekto sa kalidad ng buhay ng isang tao. Hindi mahanap panloob na bilog ang sinumang kausap mo ay maaaring humantong sa malubhang karamdaman sa pag-iisip.

Kung ikaw o ang isang taong malapit sa iyo ay isang workaholic, subukang pumunta sa isang dalubhasa (psychiatrist o psychologist) o humingi ng tulong upang hindi masira ang iyong buhay o sa kanila.