Mga sanhi ng sakit sa puso na maaaring hindi mo inaasahan

Mayroong iba't ibang mga uri ng sakit sa puso (cardiovascular), mula sa atake sa puso hanggang sa pagkabigo sa puso. Ang sakit sa puso ay nangangailangan ng paggamot ng doktor sa lalong madaling panahon, sapagkat maaari itong maging sanhi ng pagkamatay. Samakatuwid, mahalagang malaman ang mga sanhi ng sakit sa puso, pati na rin ang iba't ibang mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang panganib ng sakit na ito.

Mga karaniwang sanhi ng sakit sa puso

Karaniwang mga sanhi ng sakit sa puso ay ang pagbara, pamamaga, o pinsala sa puso at mga nakapalibot na daluyan ng dugo.

Pangkalahatan, ang sakit sa puso ay sanhi ng pagkakaroon ng plaka. Nagsisimula ito sa plaka sa mga coronary artery, na sa paglipas ng panahon ay nabubuo at tumigas. Paliitin ng plaka na ito at mababawasan ang daloy ng dugo na mayaman sa oxygen sa puso. Sa yugtong ito, magsisimulang maramdaman ang mga sintomas ng sakit sa puso, isa na rito ang sakit sa dibdib.

Ang plaka na nagdudulot ng sakit sa puso ay maaari ring pumutok na sanhi ng mga fragment ng mga cell ng dugo (platelet) na dumikit sa apektadong lugar at bumuo ng mga pamumuo ng dugo.

Ang kondisyong ito ay maaaring makitid ang mga coronary artery at lumala ang mga sintomas. Kapag ang isang dugo clot ay ganap na hinarangan ang arterya, maaaring maganap ang atake sa puso. Ang pagbuo ng plaka na ito ay karaniwang nangyayari sa mga taong may atherosclerosis.

Ang iba pang mga uri ng karamdaman sa puso, tulad ng endocarditis, ay sanhi ng impeksyon sa bakterya, viral, o fungal. Bilang karagdagan, ang sakit sa puso ay maaaring sanhi ng mga depekto sa kapanganakan. Habang nasa sinapupunan, ang puso ay hindi ganap na nabuo.

Iba't ibang mga kadahilanan sa peligro para sa sakit sa puso

Sa kabilang banda, maraming mga kadahilanan na nagiging sanhi ng isang tao na mas madaling kapitan sa sakit na cardiovascular kaysa sa ibang mga tao.

Ayon sa World Health Organization (WHO), isang pangkaraniwang sanhi ng sakit sa puso ay ang pinsala o pagkagambala sa pagpapaandar ng organ ng puso. Maaari itong mangyari dahil sa akumulasyon ng mga kadahilanan sa peligro, tulad ng paninigarilyo, mataas na presyon ng dugo, pamamaga sa mga daluyan ng dugo, at mataas na antas ng kolesterol o asukal sa dugo.

Ang pagtaas ng presyon ng dugo, antas ng kolesterol at asukal sa dugo ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga aktibidad, aktibidad, at mga kondisyon sa kapaligiran sa paligid mo. Ang lahat ng mga bagay na ito ay malamang na ginagawa o nadarama ngunit hindi mo namalayan na maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit na cardiovascular.

Kasama sa mga kadahilanan sa peligro para sa sakit sa puso ang:

1. Edad

Ang panganib ng sakit sa puso ay tumataas sa edad, hindi alintana ang iba pang mga kadahilanan sa peligro. Ang panganib ay tumataas para sa mga kalalakihan pagkatapos ng edad na 45 at mga kababaihan pagkatapos ng edad na 55 (o menopos).

Sa kanilang pagtanda, ang mga ugat ay maaaring makitid at isang pagbuo ng plaka ay magaganap. Ang mga pamumuo ng dugo na nabubuo ay maaaring hadlangan ang daloy ng dugo sa mga ugat. Ang kundisyong ito ang sa paglaon ay sanhi ng sakit sa puso sa mga matatanda.

2. Kabuuang antas ng kolesterol

Ang kabuuang kolesterol (ang dami ng lahat ng kolesterol sa dugo) ay isang panganib na kadahilanan para sa sakit sa puso. Tandaan dahil ang kolesterol ay maaaring bumuo ng plaka na maaaring bumuo sa mga ugat.

Ang teorya ay ang mas maraming kolesterol sa dugo, mas maraming plaka ang nabubuo at nabubuo. Kaya, maaari nating mapagpasyahan na mas mataas ang kabuuang antas ng kolesterol, mas mataas ang peligro ng sakit sa puso.

Ang hanay ng mga antas ng kolesterol sa dugo na kailangan mong bigyang pansin, katulad ng:

Karaniwan: mas mababa sa 200 mg / dL
Medyo mataas: 200-239 mg / dL
Mataas: 240 mg / dL at higit pa

3. Ugali sa paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay maaaring dagdagan ang panganib ng sakit sa puso, bilang karagdagan sa pagpapalitaw ng iba pang mga problema sa kalusugan. Ang nikotina at iba pang mga kemikal sa sigarilyo ay nakakasama sa mga daluyan ng puso at dugo, na nagdaragdag ng peligro ng atherosclerosis (pagpapakipot ng mga ugat). Posible ito, kahit na paninigarilyo mo lamang paminsan-minsan.

Sa kabutihang palad, gaano man gaano katagal ka naninigarilyo, ang pagtigil sa paninigarilyo ay makikinabang sa iyong puso.

4. Ang kalagayan ng hypertension o diabetes

Ang pagkakaroon ng hypertension o diabetes ay ginagawang mas madaling kapitan ang isang tao sa sakit na cardiovascular. Ito ay dahil ang hypertension (mataas na presyon ng dugo) ay maaaring dagdagan ang paninigas ng arterya at pagbuo ng plake.

Ang epekto sa mga daluyan ng puso at dugo sa paligid ng puso ay hindi gaanong naiiba sa mga pasyente ng diabetes. Samakatuwid, ang sakit na cardiovascular ay binabanggit bilang isang komplikasyon ng diabetes.

Hindi inaasahang mga kadahilanan sa peligro sa sakit sa puso

Para sa karagdagang detalye, talakayin natin isa-isa ang iba't ibang mga hindi inaasahang bagay na maaaring dagdagan ang panganib ng sakit sa puso.

1. Ingay

Ang antas ng ingay ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng puso upang maging sanhi ito ng mas mataas na peligro ng sakit na cardiovascular. Simula sa humigit-kumulang 50 decibel, na kung saan ay ang katumbas ng pag-uusap sa ingay at ingay ng trapiko, maaaring itaas ang iyong presyon ng dugo at ang posibilidad ng pagkabigo sa puso.

Para sa bawat 10 decibel na pagtaas, ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng sakit sa puso at stroke ay tataas din. Maaari itong nauugnay sa kung paano tumugon ang iyong katawan sa stress.

2. Bilang ng mga bata na pagmamay-ari

Ang mga kababaihang buntis nang higit sa isang beses o mayroong maraming mga bata ay may mas mataas na peligro ng sakit sa puso, kabilang ang mas mataas na peligro ng atrial fibrillation, na kilala rin bilang AF. Ito ay isang kondisyon ng isang hindi regular na tibok ng puso, na maaaring humantong sa pagbuo ng mga pamumuo ng dugo sa puso na humantong sa stroke, at iba pang mga komplikasyon.

Ang isang pag-aaral ay nag-ulat na ang mga kababaihan na buntis ng apat na beses o higit pa ay may 30-50 porsyento na pagtaas sa pagkakaroon ng AF kumpara sa mga kababaihan na hindi kailanman nabuntis.

Sa panahon ng pagbubuntis, lumalaki ang puso, ang mga hormon ay wala sa balanse, at ang immune system ay nagpapabuti. Ito ay itinuturing na isang gatilyo para sa sakit sa puso. Gayunpaman, kailangan pa ng karagdagang pagsasaliksik upang maunawaan ang ugnayan ng dalawa.

3. Mag-isa

Ang pagkakaroon ng kaunting mga kaibigan at hindi nasisiyahan sa mga pagkakaibigan o pag-ibig ay magpapadama sa iyo ng pag-iisa. Mag-ingat, ang kalungkutan ay nagdaragdag ng panganib ng sakit sa puso at stroke.

Ang pakiramdam na nag-iisa ay madalas na nauugnay sa mataas na presyon ng dugo at iba pang mga epekto ng stress. Samakatuwid, dapat mong palawakin ang iyong pagkakaibigan, halimbawa sa pamamagitan ng pagsali sa isang koponan sa palakasan. Sa ganoong paraan makikinabang ka sa ehersisyo at makagawa ng mas maraming kaibigan.

4. Madalas na mag-obertaym

Ang mga taong nagtatrabaho ng hindi bababa sa 55 oras bawat linggo ay mas may panganib na magkaroon ng sakit sa puso kaysa sa mga taong nagtatrabaho ng 35-40 na oras bawat linggo.

Ipinaliwanag ng mga mananaliksik na ang pagtatrabaho sa obertaym ay nagpapalipas ng oras sa isang tao sa opisina. Ginagawa nitong mas stress ang isang tao dahil sa mataas na pangangailangan sa trabaho o pagkakalantad sa ingay at iba pang mga kemikal.

Ang limitadong oras sa bahay dahil sa pag-obertaym ay nagpapahirap sa isang tao na mag-ehersisyo o lumipat nang higit pa upang mapanganib silang magkaroon ng sakit sa puso.

5. Sakit sa gilagid

Ang sakit na gum ay maaaring mapataas ang panganib ng sakit sa puso, hindi lamang magdulot ng mga problema sa bibig.

Ang dahilan ay dahil ang bakterya sa mga gilagid ay maaaring maging sanhi ng pamamaga o pamamaga sa lugar ng gum, na kalaunan ay maaaring kumalat sa mga ugat sa paligid ng puso.

Bilang karagdagan, ang sakit na ito ay nagpapalala rin ng presyon ng dugo, pinapayagan ang pagbuo ng plake sa mga ugat. Ito ay sanhi ng mga ugat (mga daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo mula sa puso) upang maging makapal dahil sa pagbuo ng plaka.

Ang kondisyong ito ay tinatawag na atherosclerosis, na nagpapahirap sa pagdaloy ng dugo sa iyong puso at pinapataas ang iyong panganib na atake sa puso at stroke.

6. Sakit sa balikat

Hindi mo aakalain na ang sakit sa balikat ay isa sa mga sanhi ng mas mataas na peligro ng sakit sa puso.

Isang malalim na pagsasaliksik Journal ng Trabaho para sa Trabaho at KapaligiranAng mga taong may mga kadahilanan sa peligro para sa sakit sa puso, kabilang ang mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, at diabetes, ay mas malamang na makaranas ng sakit sa balikat o pinsala ng rotator cuff.

Ang ugnayan sa pagitan ng dalawa ay hindi pa rin sigurado, ngunit sinabi ng mga mananaliksik na ang paggamot sa mataas na presyon ng dugo at iba pang mga kadahilanan sa peligro ay maaari ding makatulong na mapawi ang sakit sa balikat.

Nalaman din ng nakaraang pananaliksik na ang mga taong may carpal tunnel syndrome, Achilles tendonitis, at elbow ng tennis ay mayroon ding mas mataas na peligro ng sakit sa puso.

7. Manood ng masyadong mahaba ang TV

Walang masama sa panonood ng TV habang nagpapahinga at nagpapahinga sa bahay. Gayunpaman, ang panonood ng TV nang masyadong mahaba ay maaaring maging sanhi ng sakit sa puso. Kung oras ka lang sa harap ng meryenda sa TV at nasa parehong posisyon, maaari nitong dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso.

Iniulat ng American Heart Association na ang pagtayo o pag-upo sa parehong posisyon sa mahabang panahon ay isang kadahilanan sa peligro para sa mga atake sa puso at stroke.

Ang isang hindi aktibo na katawan sa pangkalahatan ay masama para sa iyong pangkalahatang kalusugan, lalo na ang iyong puso. Ginagawa kang madaling kapitan ng dugo sa dugo.

Sa kabilang banda, kapag nanonood ng tv habang kumakain ng sobra, mas malamang na pumili ka basurang pagkain bilang meryenda. Dadagdagan din nito ang iyong panganib para sa sakit sa puso.